Психосома

Как повысить свою продуктивность? Полезные привычки и советы

26.07.2022 118

У каждого из нас бывают периоды, когда ни на что нет сил. Отсутствие мотивации и лень снижают нашу продуктивность и приводят к прокрастинации. В большинстве случаев человек сознательно оттягивает выполнение поставленного задания просто потому, что Далее

Фантомная боль. Как преодолеть?

11.07.2022 85

Сегодня, к величайшему сожалению, украинцы сталкиваются с войной, которая, безусловно, негативно влияет как на физическое, так и на ментальное здоровье. Уже сейчас по предварительным данным МОЗ после окончания войны психологическая и психиатрическая помощь понадобится приблизительно Далее

Как снять напряжение и укрепить свою психику?

27.06.2022 115

Жизнь современного человека ежедневно наполнена негативными, стрессовыми ситуациями. Стресс – это защитная реакция организма на опасность. Когда человек испытывает стресс, в кровь из надпочечников выбрасываются такие гормоны, как адреналин и кортизол. В животном мире стрессовая Далее

Синдром самозванца. Преодолеваем вместе

13.06.2022 139

Талантливые и целеустремленные люди, которые достигли успеха в жизни в целом, или значительных результатов в карьере, как ни удивительно, совершенно не застрахованы от низкой самооценки, различных фобий и синдрома самозванца в том числе. Казалось бы, Далее

Стадии стресса. Почему стрессоустойчивость – это важно?

30.05.2022 229

Стресс является реальностью нашей жизни, но не обязательно эта реальность должна быть негативной. Данная реакция нашего организма дает возможность быстро принимать решения в сложных ситуациях. Без стрессовой реакции человечество просто бы не выжило. Но стоит Далее