Как улучшить концентрацию внимания и перестать отвлекаться
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не можете удерживать внимание на задаче дольше нескольких минут, если рядом лежит телефон? Достаточно одного импульса – и рука сама тянется открыть TikTok или Instagram. Проходит время, вы Далее
Любовь или эмоциональная зависимость: распознать токсичные отношения
Вы когда-нибудь замечали, что после общения с партнёром внутри остаётся не ощущение тепла и близости, а усталость, тревога и эмоциональная пустота? Снаружи отношения могут выглядеть вполне обычными: совместные планы, переписки, встречи, разговоры о будущем. Но Далее
Эндогенная депрессия. Симптомы, особенности, лечение, прогноз
Эндогенная депрессия – это психическое расстройство, для которого характерно патологически сниженное настроение, двигательная и когнитивная заторможенность. Термин «эндогенная» означает, что развитие депрессии обусловлено не психотравмирующими факторами, а внутренними процессами, генетическими факторами. Люди, страдающие эндогенной депрессией, Далее
Хронический стресс: когда напряжение становится фоном жизни?
Хронический стресс – это длительное пребывание человека в ситуациях, связанных с неблагоприятным физическим или психическим воздействием. Сегодняшняя реальность такова, что постоянное напряжение перестало быть чем-то исключительным. Оно не приходит «волнами» – оно живёт рядом с Далее
Зависимость от кофе: причины возникновения, последствия, лечение
Зависимость от кофе – одна из форм химической зависимости, вид токсикомании, заключающийся в хроническом злоупотреблении бодрящим напитком. Как и любая другая, зависимость от кофе сопровождается привыканием, увеличением толерантности и наличием синдрома отмены. Токсикомания – употребляемый Далее
Видеоканал
на Youtube
Узнайте больше
Как улучшить концентрацию внимания и перестать отвлекаться
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не можете удерживать внимание на задаче дольше нескольких минут, если рядом лежит телефон? Достаточно одного импульса – и рука сама тянется открыть TikTok или Instagram. Проходит время, вы Далее
:
невысокий уровень тревожности...
