Здоровый образ жизни – повышение стрессоустойчивости! Массаж, СПА, йога, аюрведа, бег и другие физические, а также расслабляющие упражнения и мероприятия. Как научиться переключаться и дозировать жизненную нагрузку со здоровым образом жизни?
Жизнь современного человека ежедневно наполнена негативными, стрессовыми ситуациями. Стресс – это защитная реакция организма на опасность. Когда человек испытывает стресс, в кровь из надпочечников выбрасываются такие гормоны, как адреналин и кортизол. В животном мире стрессовая Далее
Психотерапия – это метод лечения, при котором применяются различные психотерапевтические методики, а именно – поведенческие, когнитивные и т. д. Психотерапевт работает над болезненными проявлениями (невротические и др. расстройства), а также негативными переживаниями, которые вызваны сложными Далее
Среди представителей всех без исключения специальностей встречается выгорание и неудовлетворенность своей работой. Особенно часто этот феномен наблюдается среди врачей. Ведь их ежедневной деятельностью является борьба за жизнь, принятие сложных решений и огромная ответственность, что часто Далее
К каким профессионалам мы обращаемся, чтобы справиться со стрессом? Конечно, к психологам и психотерапевтам! Они помогают нам избавиться от психологических внутренних и внешних конфликтов и проблем учат нас управлять ими и делать нашу жизнь более Далее
Психологический туризм — новая интересная и популярная разновидность туризма. Появление такого вида туризма связано с необходимостью отдохнуть от быстрого темпа жизни в городах, восстановиться после стрессов, обрести новые знания и навыки, возможностью совместить путешествия и Далее
Восстановление энергии – это важнейшее умение, которым должны овладеть если не все, то большинство из нас. Ведь иногда в жизни бывают моменты, когда вы понимаете, что вам не нравится то, как вы живете. Вас может Далее
В бесконечно круговороте забот и тревог, которые нас окружают, мы совершенно забываем о самих себе. Например, о том, что иногда нужно позаботится о восстановлении сил и жизненной энергии, вспомнить о важности отдыха и позволить себе Далее
Идея здорового образа жизни находиться в наше время на пике своей популярности, а разные преимущества от правильного питания и занятия фитнесом красочно описаны в разных статьях о здоровье и способах его сохранения. Изрядный процент населения Далее
Точное время зарождения аюрведы неизвестно, знания эти уходят корнями в древность, однако аюрведа активно практикуется в Индии и в наши дни. Сейчас растет количество поклонников аюрведы и в других странах. Так чем же является аюрведа? Далее
© ФЛП Нетрусова Светлана Григорьевна, Киев, ул. Кудрявская, 5, +38 (067) 236-59-84, 📧 netrusova.s@gmail.com.
Лицензия МОЗ, решение N 1092 от 14.09.2017 года.
Все материалы сайта являются авторскими. Перепубликация возможна только с указанием активной ссылки на psyhosoma.com
