Здоровый образ жизни – повышение стрессоустойчивости! Массаж, СПА, йога, аюрведа, бег и другие физические, а также расслабляющие упражнения и мероприятия. Как научиться переключаться и дозировать жизненную нагрузку со здоровым образом жизни?

Выгорание врачей

457

Среди представителей всех без исключения специальностей встречается выгорание и неудовлетворенность своей работой. Особенно часто этот феномен наблюдается среди врачей. Ведь их ежедневной деятельностью является борьба за жизнь, принятие сложных решений и огромная ответственность, что часто Далее

Как избавиться от стресса

109

К каким профессионалам мы обращаемся, чтобы справиться со стрессом? Конечно, к психологам и психотерапевтам! Они помогают нам избавиться от психологических внутренних и внешних конфликтов и проблем учат нас управлять ими и делать нашу жизнь более Далее

Интересный отдых: психологический туризм

871

Психологический туризм — новая интересная и популярная разновидность туризма. Появление такого вида туризма связано с необходимостью отдохнуть от быстрого темпа жизни в городах, восстановиться после стрессов, обрести новые знания и навыки, возможностью совместить путешествия и Далее

Восстановление энергии: где взять силы на перемены?

1 130

Хочется перемен в жизни, но на них не хватает сил и энергии? Для восстановления сил специалисты советуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Прежде всего необходимо: Наладить сон. Старайтесь ложиться и вставать Далее

Восстановление сил и жизненной энергии: о важности отдыха

803

Мир сегодня задаёт нам очень быстрый темп жизни. Работа, дом, семья, дети… – на всё нужно найти время и свои внутренние ресурсы, а день становится распланированным по минутам. Вооружившись девизом «Успеть всё!» мы забываем о Далее

Флоатинг

418

Как же иногда хочется отдохнуть… А в отпуск, по самым разным причинам, сейчас поехать никуда не выйдет. Слава современной цивилизации. Сейчас и в мегаполисе можно найти множество способов устроить себе своеобразный «мини-отпуск», чтобы расслабиться, отдохнуть Далее

Психическое здоровье и опасности здорового образа жизни

928

Идея здорового образа жизни находиться в наше время на пике своей популярности, а разные преимущества от правильного питания и занятия фитнесом красочно описаны в разных статьях о здоровье и способах его сохранения. Изрядный процент населения Далее

Культура здорового образа жизни: аюрведа

324

Точное время зарождения аюрведы неизвестно, знания эти уходят корнями в древность, однако аюрведа активно практикуется в Индии и в наши дни. Сейчас растет количество поклонников аюрведы и в других странах. Так чем же является аюрведа? Далее

Релаксация души: лучшие техники для расслабления

956

В наше время культура здорового образа жизни находится на пике популярности. Люди готовы есть шпинат и прочие полезные продукты дни напролет, становиться «сыроедами» и проводить часы в спортзале ради улучшения состояния своего здоровья и поддержания Далее

Турецкая баня «хаммам» – подарок восточных культур

216

Чистота – половина веры пророк Мухаммед Одним из самых интересных ритуалов очищения души и тела на востоке является посещение турецкой бани или «хаммам». Чтобы было понятно, о чем пойдет речь в этой статье, пожалуй, нужно Далее

1 2