Как отпустить прошлое и полюбить себя, как не стать жертвой манипуляций, как простить обиды и заставить себя двигаться дальше, если нет сил, как вернуться к активной жизни после перенесенного горя, где найти веру в себя, как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым, как улучшить свою жизнь и чувствовать себя счастливым…  Советы по психологической самопомощи

Меры защиты от коронавируса

309

Паническое состояние, которое охватило население во время эпидемии коронавируса, опасно ничуть не меньше, чем сам вирус. Пандемия страха, повышенной тревоги и паники приводит к увеличению кортизола в крови, что в свою очередь может  опосредованно  влиять Далее

Паника вокруг коронавируса

336

Сейчас в нашем мире очень непростая ситуация. Буйствует пандемия коронавируса, люди в панике, с повышенной тревогой вокруг и не знают, как уберечь себя и спастись от возможной опасности. Из-за этого возникает неорганизованность и спонтанные действия. Далее

Позитив жизни

150

Уже давно существует идея о том, что события, которые с нами происходят, напрямую зависят от настроения и мыслей, с которыми мы идем по жизни. Наверняка вы замечали, что, когда с самого утра хорошее настроение и Далее

Личные границы

218

Ваша свобода кончается там, где начинается свобода другого человека – всем известное выражение. Но, помимо возможности козырнуть им во время разговора с друзьями, нужно также задуматься, о чем это? Что мы знаем о личных границах? Далее

Просить ли помощи?

92

Мы живем в довольно странном обществе. Несмотря на то, что люди – одни из самых социальных животных на планете, многие из нас задаются вопросом: «Просить ли помощи? Разрешено ли это?». Большинство людей живет в социуме, Далее

Токсичное общение

149

Многие из нас сталкиваются с феноменом токсичного общения, когда человек жалуется на жизнь, истощая вас и отбивая все желания. Объяснить его более чем просто, ведь современная жизнь предъявляет к человеку высокие требования, которым он не Далее

Правила спора

104

На протяжении дня нам часто приходиться вступать во взаимодействие с другими людьми, что нередко выливается в спор. Для того, чтобы эффективно решать такие ситуации, необходимо знать некоторые правила спора. Бывает, что во время спора люди Далее

Тренируй мозг! Методы тренировки мозга

375

Головной мозг… Эта загадочный объект практически полностью определяет нашу личность и является в последнее время чуть ли не самой популярной темой для обсуждения. Приставка «нейро», которая означает любую отрасль знаний о мозге и нервной системе, Далее

Манипуляция сознанием. ТОП 10 приемов

664

Манипуляции, заговоры… Эта популярная тема несется ли не с каждого сайта или экрана устройства. Кто-то запугивает, кто предостерегает, тогда, как обычному человеку хочется, чтобы мир был простым и спокойным. Мы решили разобраться в этой теме Далее

Как избавиться от стресса

282

К каким профессионалам мы обращаемся, чтобы справиться со стрессом? Конечно, к психологам и психотерапевтам! Они помогают нам избавиться от психологических внутренних и внешних конфликтов и проблем учат нас управлять ими и делать нашу жизнь более Далее

1 2 3 10