Стресс – частый спутник современного человека. В переводе, «стресс» – это нагрузка, напряжение. Состояние стресса возникает, как следствие изменений в окружающем мире и необходимости к ним приспосабливаться. Обычно обыватель термином «стресс» называет причины психического (эмоционального) Далее
К каким профессионалам мы обращаемся, чтобы справиться со стрессом? Конечно, к психологам и психотерапевтам! Они помогают нам избавиться от психологических внутренних и внешних конфликтов и проблем учат нас управлять ими и делать нашу жизнь более Далее
Каждый из нас был в ситуации, когда человек и его собеседник кипят от злости друг к другу и грубости так и летят по обе стороны. Но, выпустив пар, мы не облегчаем, а часто усложняем ситуацию. Далее
Каждый день психологические яды ставят под угрозу наш иммунитет. К сожалению, мы не можем оградить себя от чужой критики, но в наших силах научиться не слушать её на уровне мыслей. И чтобы понять, как эффективно Далее
В наше время культура здорового образа жизни находится на пике популярности. Люди готовы есть шпинат и прочие полезные продукты дни напролет, становиться «сыроедами» и проводить часы в спортзале ради улучшения состояния своего здоровья и поддержания Далее
Хорошо, когда всё определено и понятно. Когда есть структура и реализуются ожидания. Когда всё известно наперед и нет незапланированных тревожащих неожиданностей! Но, не всегда этого легко достичь, правда? Иногда столько сил уходит на контроль всего, Далее
В жизни каждого человека может наступить момент, когда все сложнее становиться проснуться утром и начать новый трудовой день. Об ощущении бодрости здесь вообще речь не идет – состояние активности и оживленности начинает казаться чем-то из Далее
Одной из наиболее распространённых тем для общения в нашей культуре является обсуждение проблем. Тех проблем, которые заставляют нас переживать и страдать, которые изматывают нас до предела, и которые, казалось бы, так сложно решить… И все Далее
«Что не убивает, делает нас сильнее?», – так говорят, не правда ли? Возможно и так, но это осознание приходит не одномоментно. Оно появляется лишь потом, со временем, после интеграции уже прожитого опыта. Но, что с нами происходит Далее
Наверняка, каждому человеку в этом мире знакомо чувство тревоги. Когда на кону важная презентация и жизненно необходимо показать себя и свою работу с наилучшей стороны… Когда предстоит серьезный разговор “на чистоту”… Когда опаздываешь на важную Далее
© ФЛП Нетрусова Светлана Григорьевна, Киев, Кудрявский спуск, 3б, ☎ +38 (067) 236-59-84, +38 (050) 832-01-85, 📧 netrusova.s@gmail.com.
Лицензия МОЗ, решение N 1092 от 14.09.2017 года.
Все материалы сайта являются авторскими. Перепубликация возможна только с указанием активной ссылки на psyhosoma.com
