Тест на тревогу (Шкала Шихана)

1 193

Шкала самооценки тревоги Дэвида Шихана – это опросник, который был разработан в 1983 году и по настоящее время широко применяется на практике. Этот тест на определение уровня тревоги первоначально использовался для мониторинга состояния пациентов с Далее

Как избавиться от тревоги?

271

В наше время чувство тревоги преследует людей с самого рождения. Оно почти неотступно следует за нами, ведь вокруг нас существует безграничный поток информации, значительная часть которой поступает из сомнительных источников и не несет ничего положительного. Далее

Тестирование на тревожность (Шкала Тейлор)

377

Опросник «проявления тревожности» – личностный инструмент. Он разработан в 1953 году для замера соматических, эмоциональных и поведенческих проявлений тревожности американским психологом Джанет Тейлор Спенс. Базой для составления анкеты теста на тревожность послужил Минесотский многоаспектный личностный Далее

Состояние тревоги. Снятие тревожности методом синхрогимнастики

474

Состояние тревоги может быть как проявлением психических или соматических заболеваний, так и реакцией на психотравмирующие события. Преодоление тревожности требует комплексного подхода. Тактика избавления от повышенной тревоги зависит в первую очередь от причин ее возникновения. Нередко Далее

Как избавиться от тревоги. Медитативные и поведенческие методики

806

Тревога часто является не только реакцией на психотравмирующие события, но и симптомом (проявлением) как психических расстройств (фобических, панических, обсессивно-компульсивных и др.), так и соматических. Тревожные состояния также могут диагностироваться как самостоятельные невротические расстройства. Преодоление тревоги Далее

Уровень тревожности и связь с психическим и физическим здоровьем

1 129

Тревогой можно назвать беспредметную эмоциональную реакцию, когда неизвестны или известны условия психологически напряженной ситуации, а также её последствия. При этом ожидание мнимой опасности истощает ресурсы головного мозга намного больше, чем взаимодействие с конкретной угрозой. Состояние, Далее

Долой тревогу! 4 шага к наслаждению настоящим

1 651

Хорошо, когда всё определено и понятно. Когда есть структура и реализуются ожидания. Когда всё известно наперед и нет незапланированных тревожащих неожиданностей! Но, не всегда этого легко достичь, правда? Иногда столько сил уходит на контроль всего, Далее

Лечение панических атак и фобий: методы самопомощи

5 143

Выматывающий ритм современной жизни, постоянные стрессы и напряжение, перегрузки на работе, повышенная тревожность и прочие реалии современности со временем начинают негативно сказываться на психологическом и психическом состоянии человека. В некоторых же случаях это провоцирует возникновение Далее

Как справиться с тревогой?!

1 638

Наверняка, каждому человеку в этом мире знакомо чувство тревоги. Когда на кону важная презентация и жизненно необходимо показать себя и свою работу с наилучшей стороны… Когда предстоит серьезный разговор “на чистоту”… Когда опаздываешь на важную Далее

Генерализированное тревожное расстройство (ГТР)

2 607

Генерализированное тревожное расстройство (ГТР) – это психическое заболевание, которое характеризуется постоянной тревогой, не связанной с  конкретным событием, местом или объектом. Нетрусова Светлана Григорьевна – кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт. Другие видео Далее

1 2 3 5