Как избавиться от тревоги?

94

В наше время чувство тревоги преследует людей с самого рождения. Оно почти неотступно следует за нами, ведь вокруг нас существует безграничный поток информации, значительная часть которой поступает из сомнительных источников и не несет ничего положительного. Далее

Состояние тревоги. Снятие тревожности методом синхрогимнастики

281

Состояние тревоги может быть как проявлением психических или соматических заболеваний, так и реакцией на психотравмирующие события. Преодоление тревожности требует комплексного подхода. Тактика избавления от повышенной тревоги зависит в первую очередь от причин ее возникновения. Нередко Далее

Как избавиться от тревоги. Медитативные и поведенческие методики

619

Тревога часто является не только реакцией на психотравмирующие события, но и симптомом (проявлением) как психических расстройств (фобических, панических, обсессивно-компульсивных и др.), так и соматических. Тревожные состояния также могут диагностироваться как самостоятельные невротические расстройства. Преодоление тревоги Далее

Уровень тревожности и связь с психическим и физическим здоровьем

735

Тревогой можно назвать беспредметную эмоциональную реакцию, когда неизвестны или известны условия психологически напряженной ситуации, а также её последствия. При этом ожидание мнимой опасности истощает ресурсы головного мозга намного больше, чем взаимодействие с конкретной угрозой. Состояние, Далее

Долой тревогу! 4 шага к наслаждению настоящим

1 382

Хорошо, когда всё определено и понятно. Когда есть структура и реализуются ожидания. Когда всё известно наперед и нет незапланированных тревожащих неожиданностей! Но, не всегда этого легко достичь, правда? Иногда столько сил уходит на контроль всего, Далее

Лечение панических атак и фобий: методы самопомощи

3 679

Выматывающий ритм современной жизни, постоянные стрессы и напряжение, перегрузки на работе, повышенная тревожность и прочие реалии современности со временем начинают негативно сказываться на психологическом и психическом состоянии человека. В некоторых же случаях это провоцирует возникновение Далее

Как справиться с тревогой?!

1 190

Наверняка, каждому человеку в этом мире знакомо чувство тревоги. Когда на кону важная презентация и жизненно необходимо показать себя и свою работу с наилучшей стороны… Когда предстоит серьезный разговор “на чистоту”… Когда опаздываешь на важную Далее

Генерализированное тревожное расстройство (ГТР)

1 836

Генерализированное тревожное расстройство (ГТР) – это психическое заболевание, которое характеризуется постоянной тревогой, не связанной с  конкретным событием, местом или объектом. Нетрусова Светлана Григорьевна – кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт. Другие видео Далее

Психотерапия фобий, панических атак, навязчивостей

1 646

Расстройства невротического спектра занимают весомое место в клинической психиатрии. Несмотря на отсутствие изменений личности, которые происходят при эндогенных психозах, неврозы тоже заметно ухудшают качество жизни человека. Страхи, панические атаки, навязчивости не дают возможности больному полноценно Далее

Тревога и депрессия – взаимосвязь и взаимодействие

2 748

Повышенная тревожность является важным симптомом депрессии (около 75%). Депрессия и тревога довольно часто переплетаются между собой, и редко встречаются отдельно друг от друга. Даже если человек сам по себе тревожен и склонен к беспокойству, при Далее

1 2 3 4