Когнитивные искажения при социальной фобии

127

Когнитивные искажения – это систематические повторяющиеся отклонения в восприятии и мышлении и, следовательно, – в поведении. Когнитивные искажения могут обуславливаться субъективными убеждениями, присущими конкретному человеку, или базироваться на социальных, моральных или эмоциональных причинах. Когнитивные ошибки Далее

Упражнения при тревоге. Самопомощь

299

В наше время, перенасыщенное болезненными событиями и переживаниями, переполненное информацией, загруженное множеством задач, нуждающихся в быстрых и эффективных решениях, повышенная тревога является проблемой для многих людей. Если тревожность беспокоит человека длительное время и вызывает различные Далее

Тревога. Для чего она нужна и как бороться с тревожностью?

312

Каждому из нас знакомо ощущение тревоги. У нас потеют ладони, быстро бьется сердце, дрожат колени. В такие моменты нам очень тяжело взять себя в руки, и казалось бы, а для чего вообще матушка-природа наградила нас Далее

Интрузивные мысли

1 626

Каждый человек в течение дня думает о множестве самых различных вещей, событий, идей.  Даже у психически здоровых людей периодически возникают надоедливые мысли, которые носят навязчивый характер и раздражают. Например, когда в голове непроизвольно «крутятся» слова Далее

Влияние коронавируса на психику

2 115

Влияние коронавируса на психику – тема, интересующая многих, поскольку инфекция все ещё не побеждёна. И те, кто еще не болел, тревожатся в ожидании возможного заражения и неизвестном будущем, а те, кто перенес коронавирус, переживают о Далее

Повышенная тревожность. Симптомы и причины

4 050

Повышенная тревожность, ее симптомы, причины и влияние на соматическое и психическое здоровье человека – очень актуальная проблема в современном обществе, как для обычных людей в связи с целым рядом стрессовых ситуаций, так и для специалистов, Далее

Тревожное расстройство и его лечение

2 096

В современном напряженном мире все более актуальным становится вопрос диагностики такого невротического расстройства, как тревожное расстройство, и его лечение. И для этого есть вполне объяснимые предпосылки. Люди постоянно куда-то спешат, решают срочные задачи, отчитываются за Далее

Тревожное расстройство личности

2 731

Расстройства личности включены, как отдельное заболевание, в Международную классификацию болезней десятого пересмотра. В девятом пересмотре (МКБ 9) их называли психопатиями. В американской литературе было решено не считать расстройства личности формой психических болезней. Хотя для них Далее

Тест на тревогу (Шкала Шихана)

13 285

Шкала самооценки тревоги Дэвида Шихана – это опросник, который был разработан в 1983 году и по настоящее время широко применяется на практике. Этот тест на определение уровня тревоги первоначально использовался для мониторинга состояния пациентов с Далее

Как избавиться от тревоги?

2 230

В наше время чувство тревоги преследует людей с самого рождения. Оно почти неотступно следует за нами, ведь вокруг нас существует безграничный поток информации, значительная часть которой поступает из сомнительных источников и не несет ничего положительного. Далее

1 2 3 5