Тревожность. Как преодолеть?

5

Эмоция тревоги, которая периодически возникают у каждого человека, может быть как симптомом психического или соматического заболевания, так и вариантом нормы. Дело в том, что тревожность может быть особенностью личности, и тогда такие люди беспокоятся по Далее

Тревожность, как признак расстройств невротического спектра

220

Каждый человек, наверняка, слышал что-нибудь о неврозах (в современной  классификации МКБ 10 – невротические расстройства), однако далеко не все могут определить их проявление по каким-либо признакам, а соответственно, не смогут и своевременно обратиться за необходимой Далее

Физические проявления тревоги

335

Тревога – это отрицательная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. Тревога – очень неприятное чувство, которое не хочется испытывать, хотя, изначально, его задачей является именно защита человека от опасности, сомнительных действий и Далее

Головная боль напряжения. Когда возникает и что делать?

480

Головная боль, хотя бы раз в жизни, случается у каждого человека, но в ситуации, когда она является не эпизодической, а регулярно повторяющейся проблемой, следует не просто «гасить» симптомы, но и разобраться в причине их возникновения. Далее

Когнитивные искажения при социальной фобии

745

Когнитивные искажения – это систематические повторяющиеся отклонения в восприятии и мышлении и, следовательно, – в поведении. Когнитивные искажения могут обуславливаться субъективными убеждениями, присущими конкретному человеку, или базироваться на социальных, моральных или эмоциональных причинах. Когнитивные ошибки Далее

Упражнения при тревоге. Самопомощь

642

В наше время, перенасыщенное болезненными событиями и переживаниями, переполненное информацией, загруженное множеством задач, нуждающихся в быстрых и эффективных решениях, повышенная тревога является проблемой для многих людей. Если тревожность беспокоит человека длительное время и вызывает различные Далее

Тревога. Для чего она нужна и как бороться с тревожностью?

597

Каждому из нас знакомо ощущение тревоги. У нас потеют ладони, быстро бьется сердце, дрожат колени. В такие моменты нам очень тяжело взять себя в руки, и казалось бы, а для чего вообще матушка-природа наградила нас Далее

Интрузивные мысли

3 830

Каждый человек в течение дня думает о множестве самых различных вещей, событий, идей.  Даже у психически здоровых людей периодически возникают надоедливые мысли, которые носят навязчивый характер и раздражают. Например, когда в голове непроизвольно «крутятся» слова Далее

Влияние коронавируса на психику

2 254

Влияние коронавируса на психику – тема, интересующая многих, поскольку инфекция все ещё не побеждёна. И те, кто еще не болел, тревожатся в ожидании возможного заражения и неизвестном будущем, а те, кто перенес коронавирус, переживают о Далее

Повышенная тревожность. Симптомы и причины

4 353

Повышенная тревожность, ее симптомы, причины и влияние на соматическое и психическое здоровье человека – очень актуальная проблема в современном обществе, как для обычных людей в связи с целым рядом стрессовых ситуаций, так и для специалистов, Далее

1 2 3 6