Панические атаки: причины, симптомы и лечение

http://www.psyhosoma.com/

«Власть над собой – самая высшая власть,
порабощенность своим страстям – самое страшное рабство!»
Луций Анней Сенека

Панические атаки – это, конечно, не порабощенность своими страстями, а порабощенность собственным беспредметным страхом. Это – периодическое появление страха без его источника, когда организм начинает бить тревогу без видимого повода. Причины для возникновения страха нет, а страх возникает!

Консультация психотерапевта:
Нетрусова Светлана Григорьевна – кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт.

  Другие видео на эту тему Вы можете посмотреть на нашем ютуб канале.

Приступ панической атаки

Что происходит в нашем организме в момент приступа? Возникает беспредметный (беспричинный) страх. И запускает физиологические реакции… Надпочечники выбрасывают в кровь адреналин, что является защитной реакцией в ответ на т. н. сообщение (команду) об опасности. Но самое интересное то, что это сообщение есть, а настоящей угрозы нет!

В ответ на это надпочечники выбрасывают в кровь адреналин, и запускается повышенная активность вегетативной нервной системы. Это проявляется в том, что учащается сердцебиение, цифры артериального давления увеличиваются, усиливается кровоснабжение мышц, а внутренних органов уменьшается, повышается частота дыхания. Все это повышает внутреннюю мобилизацию для якобы необходимости выжить в критической ситуации. Но ее на самом деле, нет и внутреннюю мобилизацию некуда применять! Поэтому при повышенном насыщении легких кислородом наблюдается головокружение и чувства, которые испытывают перед обмороком. При этом может наблюдаться онемение или покалывание конечностей.

Все эти физиологические реакции, которые запускает приступ паники, на самом деле происходят. Но другие ощущения и «симптомы» страдающие паническими атаками придумывают и чувствуют по-настоящему! Фобофобия – страх страхов, когда возникают новые страхи, касающиеся собственного здоровья. Больные с приступами паники боятся сойти с ума, потерять рассудок, контроль над собой, а также умереть. Они считают, что у них тяжелое заболевание или какая то «страшная» болезнь, которая не поддается лечению и это – навсегда…

Это приводит к учащению панических атак, а также к новым и иным страхам. Больные боятся повторных приступов, что приводит к возникновению новых! Поистине – настоящий снежный ком. В связи с этим состояние становится еще хуже, а выраженность приступа панической атаки еще сильнее. Очень часто после окончания паники больные не чувствуют облегчения, ожидая повторных приступов.

1-54Причины панических атак

Страдающие приступами паники думают, что приступы возникают в связи с какими-то определенными внешними факторами.  Они считают, что панические атаки появились в замкнутом пространстве (помещении), где не было воздуха или было жарко, где было много людей. и физические нагрузки, а также прием кофе, крепкого чая явились причиной возникшей паники. Не редко приступы паники наблюдаются в общественном транспорте (метро, автобус, самолет и др.), в магазине или на работе. Поэтому в дальнейшем больные паническим расстройством прекращают ездить тем видом транспорта, где наблюдался приступ, что значительно ограничивает их возможность передвижения. Также они начинают избегать определенных мест и ситуаций, где наблюдалась паника, и это может привести к т. н. «инвалидизации», когда эти люди прекращают выходить из дому, теряют работу и становятся затворниками собственных страхов.

А на самом деле возникновение панической атаки не связано ни с чем…

Но паническая атака не возникает на фоне полного благополучия. Обязательно нужно поискать ту острую или хроническую, важную и не очень психотравмирующую ситуацию, которая напрямую или косвенно привела к возникновению паники. Это могут быть, даже, как бы это не звучало парадоксально, радостные и значимые события: например, поступление или окончание института, успех в карьере, покупка квартиры, появление ребенка.

Спровоцировать паническую атаку может прием алкоголя, а также состояние похмелья. И тогда здоровые и молодые мужчины, однажды проснувшись, чувствуют впервые страх, панику, выраженное сердцебиение, боятся «сойти с ума» или умереть. Они вызывают бригаду «Скорой помощи», у них находят повышенное артериальное давление. Больного даже могут госпитализировать в больницу и установить такой диагноз, как «гипертоническя болезнь», «диэнцефальный криз», «невроз сердца», «вегетососудистая или нейроциркулярная дистония», «соматоформная вегетативная дисфункция». Молодой и ранее совсем здоровый человек пугается «страшного диагноза». А дальше все идет по своему кругу…

Панические атаки как бороться?

Необходимо проработать с психологом или с психотерапевтом ту негативную психотравмирующую ситуацию, которая могла бы привести к возникновению панических атак, если вы сами не сможете с ней справиться. И еще… самое важное – научиться управлять собственным страхом, чтобы не запускался «снежный ком», потому что обеспокоенность состоянием здоровья у больных, страдающих паническими атаками, становится намного сильнее, чем по поводу неприятностей, которые стали т. н. причиной. Необходимо отметить, что эти люди «больны» только собственным страхом, который они придумали!

Панической атакой больной подсознательно устраняется и «прикрывается» от определенных проблем или ситуаций. Нужно их научиться видеть и преодолевать!

И еще… Научитесь воспринимать паническую атаку, как приступ головной боли или обострение гастрита, появления вновь ОРЗ или повышенного артериального давления. Не запускайте новые страхи и опасения! Помните, что в момент панической атаки вы не умрете, не сойдете с ума, с вами не случиться инсульт или инфаркт! Вы сможете и должны с этим справиться!

Будьте победителями над собой!

Светлана Нетрусова
Светлана Нетрусова 117 Articles
Кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт.


Ваш комментарий

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован .