Напевно, ви зустрічали у своєму житті заздрісних людей. Вони дуже люблять обговорювати інших і, особливо, знецінювати чужі досягнення. Знайомий купив собі нову машину? Так вона ж неякісна і напевно вийде з ладу через пару місяців. Подруга скинула кілька кілограмів? Дурниця, вона все так само схожа на корову. У чому ж суть заздрості? Звідки беруться заздрісні люди? Як і більшість інших проблем в нашому житті, корені заздрості тягнуться глибоко в дитинство.
Кожні батьки хочуть для своєї дитини тільки найкращого, але вони не завжди знають, як їй це дати. Наприклад, щоб мотивувати своє чадо, деякі батьки порівнюють його з іншими дітьми. Часто в сім’ях можна почути порівняння дітей з кимось іншим. Наприклад, молодшу дитину дорікають успіхами старшої, кажуть, що її сестра вчилася набагато краще і, взагалі, вступила до університету на бюджетну форму навчання. Або повідомляють, що більшість однокласників навчаються набагато краще і готуються до контрольних робіт, на відміну від їх телепня. Зустрічаються і більш радикальні заяви: сказати доньці, що її подруга сьогодні виглядає набагато краще, ніж вона. І краще б їй придивитися до гардеробу своєї подруги, адже у неї відмінний смак.
Звичайно ж, це говориться без якогось злого умислу, проте діти не завжди можуть зрозуміти суть фрази правильно і усвідомити, що батьки не хочуть образити їх такими словами, а просто намагаються мотивувати до саморозвитку. Більш того, несформована особистість дитини чи підлітка може просто прийти до висновку, що вона гірша за інших дітей, і, відповідно, не заслуговує любові. Батьківської любові. Але ж для дитини любов і прийняття батьків є справжньою життєвою опорою для ще несформованої особистості, без якої вона просто не може нормально існувати. А такі порівняння, на жаль, забирають цю опору у дитини з-під ніг, роблячи заздрість однією з визначальних рис характеру.
Сліпа заздрість
Сліпа заздрість – ось найбільш характерна назва цього неприємного відчуття. Заздріснику навіть не важливо, як справи у того, кому він заздрить. Навіть якщо у нього не все так добре у фінансовому плані, нема дітей, і він далеко не просунувся по кар’єрних сходах, людина буде заздрити його здоровому кольору шкіри або білосніжним зубам. Не має значення, чому заздрити, головне – сам процес. Справжній стан справ у того, кому заздрять, абсолютно не береться до уваги. Привід для неприємного відчуття знайдеться завжди – адже ніхто з нас не досконалий. Сліпа заздрість руйнує особистість, відволікає від вирішення власних проблем, фокусує увагу на чужому житті. Згодом заздрісники зовсім перестають проживати власну дійсність. Вони цілком концентруються на успіхах і справах іншої людини. Легко здогадатися, що ні до чого хорошого такий підхід не призводить. Оскільки заздрісник пускає своє життя за течією, його справи йдуть тільки вниз, що викликає в ньому ще більше заздрості до інших людей. Ця чарівна спіраль може захопити будь-яку людину, схильну до заздрості.
Почуття заздрощів: причини виникнення
Є кілька причин виникнення у людини постійного відчуття заздрості, і всі вони родом з дитинства:
- порівняння з іншими дітьми. Коли батьки весь час порівнюють свою дитину з її друзями, братами або сестрами, при цьому ставлячи їх в приклад, то у дитини починає зароджуватися почуття заздрості і того, що вона гірша за інших, і через це її менше люблять. Постійно перебуваючи в таких умовах, дитина буде думати, що вона якісно відрізняється від інших, більш успішних дітей. Вона починає їх ненавидіти, перестає вірити в себе і свої успіхи, хоче підставити тих, з ким її порівнюють, і з часом головним її почуттям стане заздрість. Тому, якщо мета батьків – посварити між собою дітей, то немає нічого кращого, ніж порівнювати їх між собою;
- часта критика. Не можна весь час критикувати дітей, так як через це вони точно не почнуть робити щось краще. Більш того, вони можуть заздрити своїм друзям і знайомим, у яких в родині інше ставлення і прийоми виховання. Критика завжди повинна розбавлятися похвалою. Якщо дитина робить щось не дуже добре, значить, обов’язково повинна бути і сфера, в якій вона краща за інших. Не слід недооцінювати силу похвали. Якщо успіхи дитини ростуть день у день – потрібно обов’язково на цьому наголосити. Не приймайте це, як належне. Дитя старається, так підтримайте його.
Що ж станеться, якщо батьки будуть припускатися таких помилок при вихованні своїх дітей? Звичайно, у їх чада виникне постійне відчуття заздрості, але це тільки одна з проблем. Є й інші:
- страх розчарувати когось. Діти, яких постійно критикували в дитинстві і порівнювали з іншими, вже в дорослому житті можуть боятися створювати близькі стосунки, і взагалі довіряти людям. Чому це відбувається? Вони просто думають, що якщо зблизяться з кимось, і хтось краще їх дізнається, то вони обов’язково його розчарують. Вони вважають, що якщо за їх недоліки їх не любили навіть рідні мама і тато, то як їх може полюбити якась абсолютно чужа людина? Загалом, такі діти не вірять, що хтось може прийняти їх такими, якими вони є. Насправді, ці люди навіть не здогадуються, що нічим не відрізняються від інших. У них абсолютно ті ж можливості, вони теж мають таланти в різних областях і в чомусь можуть бути об’єктивно кращими за іншу людину. Але їм про це ніхто ніколи не говорив. І цього достатньо для того, щоб вони втратили віру в себе;
- постійне відчуття тривоги і страху. Той, хто став жертвою неправильного виховання батьків, весь час буде боятися зробити помилку, як на роботі, так і у відносинах з людьми. Наші будні та свята можуть стати для нього справжнім пеклом, адже він завжди буде боятися виконати свою роботу неякісно, і не отримати схвалення від свого начальника. Те ж саме буде в стосунках – він постійно буде намагатися догодити своєму партнерові, щоб не опинитися кинутим. Звичайно, при такій поведінці людині не вдасться побудувати успішну кар’єру і здорові відносини.
І, звичайно ж, батьки, які будуть використовувати такі методи у вихованні дитини, виховуватимуть у ній заздрість до тих людей, у яких щось виходить краще, ніж у неї.
Як впоратися із заздрістю
Справитися з заздрістю набагато складніше, ніж діяти на випередження. Тому батьки повинні з самого дитинства виховувати свою дитину, дотримуючись деяких принципів, які допоможуть мінімізувати ризик виникнення заздрості.
- Перше правило: якщо порівняння – то тільки з самим собою. Здорове порівняння дійсно буде діяти як мотивація до розвитку, але порівнювати дитину можна тільки з нею самою. Це стосується не тільки дитини, але і будь-якої людини. Ми всі з вами дуже різні, і порівнювати одну людину з іншою – це все одно що порівнювати два різних види тварин. Риба добре плаває, а гепард – добре бігає. Хто з них краще? Вони однаково хороші, тільки в різних сферах. Якщо ваше чадо добре виконало домашнє завдання, то можете сказати, що сьогодні ця робота зроблена ним набагато краще, ніж учора. Якщо ж він допустив якусь помилку, наприклад, погано написав контрольну, то можна сказати, що немає сенсу переживати, таке трапляється з усіма, він не є поганим, тому що, припустимо, на минулому тижні він прекрасно написав диктант . Таким чином ви покажете дитині, що будете любити її не тільки за досягнення, а й тоді, коли вона буде допускати якісь помилки. Ось побачите, вона почне відчувати себе набагато впевненіше. Показуйте дитині бажаний вектор розвитку. Вона буде намагатися, щоб наступного разу стати трохи краще за себе. І це хороша мотивація;
- не оцінює, а приділяйте увагу. Не завжди потрібно критикувати або хвалити дії вашої дитини, іноді досить просто їх помітити. Наприклад, ви можете сказати, що відзначили, що дитина вимила весь брудний посуд, який залишився після вечері. Це не комплімент, і, начебто, в цій фразі немає нічого приємного. Але, коли дитина чує, що її роботу помітили – вона розуміє, що зробила це не дарма і комусь від цього було приємно. Якщо ви хочете підштовхнути своє чадо до прибирання в кімнаті, не слід робити це в наказовому тоні, такий підхід не є ефективним, адже може подіяти лише один раз. Набагато краще сказати, що було б чудово, якби дитина знайшла час навести порядок. Так ви показуєте, що з повагою ставтеся до особистих кордонів і поважаєте вибір, який зробить дитина. Просто вам було б приємно, якби вона вирішила прибрати. Це виховує в дитині самостійність, свідомість і дозволяє їй відчути себе дорослою людиною, з чиєю думкою рахуються. Особливо ефективний цей метод з підлітками. Адже протягом усього підліткового періоду ваше чадо намагається довести, що вже виросло і може приймати самостійні рішення. Таке ненав’язливе прохання -відмінний спосіб продемонструвати вашу повагу. І підліток від нього точно не відмовиться.
Якщо ж проблема йде з дитинства, і ви розумієте, що не можете прожити і дня без почуття заздрості до когось, а також перебуваєте в постійному страху зробити щось не так, то вам краще всього звернутися за допомогою до фахівця. Психотерапевт або психолог допоможе не тільки правильно розібратися з проблемою і її причинами, але також максимально швидко і ефективно її вирішити.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/sut-zazdrosti-zvidki-berutsya-zazdrisni-lyudi/.
Напишить повідомлення