Зручна людина. Як перестати жити для інших?

Так приємно іноді спілкуватися з людиною, яка згоден з вами в усьому. Ви відчуваєте її підтримку, вона намагається допомогти всім, чим може. Вона завжди посміхається, слухає і ніколи не суперечить. Якщо ви задумаєтеся про те, як себе почуваєте в стосунках з такою людиною, то в голову прийде одне просте слово: «Зручно». Люди, які потрапляють в категорію «зручних» досить часто відчувають необхідність створити комфорт для оточуючих. Однак, їх головна проблема полягає в тому, що в гонитві за потребою всім подобатися, вони забувають фокусуватися і на своїх бажаннях. І, якщо говорити відверто, мало хто зі зручних людей може сміливо і щиро заявити, що він щасливий.

Тому, з проблемою зручної людини потрібно щось робити. У нашій статті «Зручна людина. Як перестати жити для інших? » ми розповімо вам про те, чому виникають такі люди, як живуть і як вони можуть самі собі допомогти. 

Як формується зручна людина?

Коли виникає будь-яка проблема в житті людини, іноді нам складно зрозуміти, як її вирішити. Перед тим як перейти до будь-яких дій, необхідно почати з витоків, з причин виникнення цих проблем. Отже, як формується зручна людина?

Звичайно ж, варто звернутися до дитинства, адже саме в той період в нас закладаються основні установки нашої поведінки і вираження почуттів. Швидше за все, у зручної людини в сім’ї не було традиції висловлювати власні почуття. Кожен член сім’ї якимось чином не говорив про свої бажання та потреби, і це вважалося нормою. На жаль, ми досить часто можемо зустріти сім’ї, в яких не прийнято розмовляти. У таких випадках дитина звикає до того, що люди не кажуть про власні почуття, не висловлюють особисту думку, і несе цю установку через все життя. І так ми бачимо, як дитина перетворюється в зручну людину, яка не може сказати про свої бажання. Внаслідок чого вона не здатна за себе постояти. При цьому, у людей, що цю людину оточують, формується думка, що вона прийме будь-яку поведінку в свій бік.

Іншим варіантом подій дитинства, що вплинули на формування зручної людини, може стати ігнорування думки дитини та інших членів сім’ї. Цей випадок відрізняється від попереднього тим, що спроби висловлювати власні бажання у близьких були, але їх придушували інші члени сім’ї. Наприклад, коли батько має звичку перебивати мати, коли та висловлює власну незадоволеність, або навіть піднімати руку, якщо думка іншої людини не збігається з його. Таким чином дитина звикає придушувати в собі власну думку, «формує» з себе зручну людину, щоб не бути підданою насильству або осуду. Вона просто боїться сказати про свої почуття і відстояти власні кордони, бо після цього може статися конфліктна ситуація. З іншого боку, якщо сім’я закладала в дитину установку: «Будь зручним і тоді тебе будуть любити», він буде намагатися догодити всім, незалежно від власного бажання, щоб «заслужити» визнання оточення.

Таким чином, завдяки подіям дитинства, дитина формується в зручну людину. Вона хоче відчувати себе визнаною, коханою, потрібною і готова заради цього на все, навіть якщо необхідно стерти власні особисті кордони.

Що означає бути зручною людиною?

Як би комфортно не було підтримувати відносини зі зручною людиною, стати на її місце захочуть абсолютно не всі. Цьому посприяло безліч причин. Але як же конкретно виглядає життя такої людини? Що означає бути зручною людиною?

По-перше, потрібно визнати, що до таких людей багато хто ставиться досить скептично. Так, вони готові завжди допомогти в скрутну хвилину, однак через їх лояльність до всього людства і іноді навіть підтакування, складається враження, що вони завжди знаходяться посередині. Ось, сьогодні зручна людина допомогла вам з організацією робочого проекту, а вже завтра вона підтримує вашого конкурента. У таких ситуаціях може виникнути конфлікт. І, звичайно ж, в цій суперечці зручна людина постояти за себе не зможе, навіть якщо причини підтримки конкурента були вагомими. Через такі події іноді подібні люди можуть опинитися поза соціальної групи, наприклад, робочого колективу.

По-друге, про зручну людину можна сказати, що вона загубилася сама в собі. Коли вона з’являється в суспільстві і намагається підтримати бесіду, то рідко говорить те, що насправді думає. Адже таким людям важливо, щоб їх визнавали. А для цього, як вони думають, потрібно говорити те, що хочуть почути інші (навіть якщо це не збігається з їх особистими відчуттями). А якщо ми запитаємо їх, що вони зараз відчувають або хочуть від життя, то відповідь їм дати буде досить складно. Іноді так сильно намагаючись вести себе так, як хочуть інші, зручна людина забуває прислуховуватися до себе і своїх бажань. Також їй набагато простіше нав’язати чужу думку, ніж іншим людям.

По-третє, зручна людина практично завжди має низьку самооцінку. Адже їй необхідне визнання інших людей. Їй здається, що якщо її думка або бажання відрізняються від інших, то вони невірні (хоча поняття правильного / неправильного дуже суб’єктивні). Така людина візьметься за будь-яку роботу, яку ви доручите, щоб по завершенню почути про те, яка вона чудова. Також низька самооцінка впливає на її невпевненість в собі. А невпевненими людьми простіше маніпулювати. І тоді ми можемо побачити, як зручна людина робить аморальні або небезпечні дії, хоча це їй зовсім не властиво.

При цьому, варто зауважити, що саме ця «зручність» підриває в людині почуття власної гідності. І так формується замкнене коло: зручна людина відчуває себе недостатньо гарною для інших; потім, не дивлячись на власну думку, намагається зробити для людей все, що можливо, щоб заслужити їх визнання і підняти самооцінку; а потім знову відчуває себе ніким, адже її вибір і бажання були проігноровані нею самою.

Також у людей може виникнути відчуття переслідування (в крайніх критичних ситуаціях), адже коли зручна людина не відчуває визнання, схвалення від того, кого хотіла би, то починає зациклюватися. В голові створюється ідея фікс: «Потрібно довести цій людині, яка(ий) я чудовий». Тоді ви починаєте зустрічати цю людину скрізь: в парку, на вулиці, у вбиральні на вашій спільній роботі і так далі. Для вас це може виглядати досить дивно, але в думках зручної людини вона просто шукає можливість вам догодити.

Як ми бачимо, життя зручної людини складно назвати солодкою. Це постійне відчуття стресу, через почуття, що її можуть не визнати, самотності, коли вона знову опиняється вдома наодинці із собою, страх висловити власну думку, приховування щирих почуттів і багато іншого. Постійний такий патологічний стан, в кінці кінців, може привести до стресового розладу, депресії, що вже вимагатиме втручання фахівців.

Як перестати бути зручною людиною?

Якщо у вас сформувалося відчуття, що ви є зручною людиною, або впевнені, що ваша близька людина створює про себе таку думку, то напевно виникає питання про те, як же перестати бути зручною людиною або допомогти з цим іншому. Дозвольте ознайомити вас з невеликими правилами, які допоможуть вам в цьому розібратися.

• Любов до себе. Це найперше і, можна так сказати, одне з найважливіших правил. Воно полягає в тому, що зручній людині необхідно навчитися любити себе. Незважаючи на всі мінуси, що ви в собі знаходите, вам потрібно цінувати себе як особистість. Як ми говорили раніше, зручна людина має низьку самооцінку. Тому для того щоб перемогти в собі таку людину, необхідно цю самооцінку підняти. Однак варто уточнити, що піднімати самооцінку за рахунок інших не варто, адже думки оточуючих людей різні і вони не повинні впливати на вашу безкорисливу, незмінну любов до себе.
• Особисті кордони. Це правило дуже тісно переплетено з попереднім, адже людина, яка себе любить, завжди буде берегти свої особисті кордони. Згідно з цим правилом, вам потрібно усвідомити, яка поведінка оточуючих людей для вас прийнятна. Чи вважаєте ви нормальним приниження, образи, наприклад, колег або вам більше до душі шанобливі стосунки, що не переходять на особистості? Вам необхідно дізнатися відповідь на це питання, запитавши самого себе. Та ігноруйте думку тієї зручної людини, що сховалася у вашій підсвідомості.
• Прислухання до себе. А для того, щоб відповісти на це питання, вам потрібно навчитися слухати себе. Це правило говорить про те, що тепер вам необхідно думати не тільки про те, що відчувають інші, але і про власний психологічний та емоційний стан. Не заперечуйте ту думку, що не сходиться з думками вашого співрозмовника. Всі ми індивідуальні і маємо право на особисте бачення ситуації (нехай зручній людині так і не здається).
• Пріоритет. Дане правило плавно випливає з попереднього. Коли ви навчитеся слухати себе, то вам необхідно буде розставити пріоритети. Ви зрозумієте, що для вас важливіше на даний момент. Щоб перемогти зручну людину, ви повинні пам’ятати, що головним пріоритетом у вашому житті повинні бути ви. Це не означає, що потрібно забути про інших, це лише говорить про те, що ваш комфорт повинен бути точно так само важливий, як і інших.
• Компроміс. Зазвичай правила з подібною назвою використовують при вирішенні конфліктів. Але якщо говорити конкретно про зручну людину, то тут воно має трохи інший відтінок. В даному випадку акцент стоїть на тому, щоб ви точно так само, як і ваш співрозмовник, висловлювали свою думку. Після чого вам необхідно знайти компроміс.
• «Так, але не завжди». Це правило не просто так йде після правила «Компроміс», адже зручні люди часто погоджуються зі співрозмовником, не дивлячись на особисту думку. В даному випадку, ми намагаємося акцентувати вашу увагу, що навіть якщо у вас виникає бажання відмовити, то ви маєте на це право. Скажіть «ні», якщо вважаєте це за потрібне, а потім ви можете знайти компроміс. Пам’ятайте, що ваша постійна згода з іншими не може гарантувати загального визнання.

Отже, як ми бачимо, від статусу зручної людини необхідно позбуватися, адже таку долю не побажаєш нікому. Тільки від нас залежить, чи вистачить нам сміливості змінити своє життя і вийти з цього стану жертовності. Головне зараз – це усвідомити проблему, якщо вона присутня, і почати діяти.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/zruchna-lyudina-yak-perestati-zhiti-dlya-inshix/.