Вікові кризи: скільки з них ви вже подолали?

13

Нормативні вікові кризи – що це таке? У психології ці періоди називають ураганами, які іноді вриваються у наше життя, вибиваючи ґрунт з-під ніг. Термін “нормативний” підкреслює, що такі кризи є природними, закономірними і виникають у Далі

Поліпшення якості життя: 10 ефективних способів

50

Безумовно, кожна людина розуміє щастя, успіх та й повноту буття по-своєму, але є певні закономірності, які, безумовно, покращать якість життя практично кожного з нас. У психології поняття «якість життя» розглядається, як показник добробуту людини та Далі

Відносини з матір’ю. Як їх збудувати?

85

Проблеми спілкування батьків і дітей, грамотної побудови комунікації в сім’ї, пошук способів, що допомагають не натрапляти на «гострі кути» у відносинах з матір’ю, – вічні теми, що у літературі, що у психології, що у повсякденному, Далі

Емоційне вигоряння чи лінощі? Як уникнути виснаження?

80

Емоційне вигоряння – це стан, який виникає у людей, які піддають себе надмірному навантаженню, при цьому приділяють недостатню увагу відпочинку та відновленню свого організму. Цей процес розвивається поступово, у міру того, як людина усвідомлює, що Далі

Гнів та агресія. Причини, види та способи саморегуляції

472

Гнів – це потужне та насичене почуття, яке зазвичай асоціюється з негативними переживаннями. У кожної людини це проявляється по-своєму: хтось висловлює його, спрямовуючи на оточуючих свою лють, а інші борються з ним всередині, і лише Далі

Що таке синдром відмінника та як він може нашкодити?

164

Діти, які виділяються своїми успіхами у навчанні, радують своїх батьків. Такі учні виявляють серйозність, відповідальність, досягають високих оцінок і бажаних результатів. Проте чи варто вважати це ідеальною ситуацією? Іноді прагнення бути кращим і отримувати схвалення Далі

Емоційна регуляція, як собі допомогти?

193

Емоційною регуляцією називають вміння відгукуватися на те, що відбувається у житті в такий спосіб, щоб управляти власними емоціями і досягати завдяки цьому стану благополуччя, а не бути  заручником своїх відчуттів. Безумовно, у кожного з нас Далі

Брехня. Як не стати ошуканим?

273

Брехня – це хибне спотворення істини, яке вплітається у спілкування, чи то усвідомлене діяння або випадкове злиття фактів, що переслідує різноманітні цілі, відточує інтригу до блиску і впливає на життя тих, хто стає у полоні Далі

Постсвяткове емоційне вигоряння

264

Багато людей відчувають після зимових свят не приплив сил і бадьорості, не бажання рухатися до нових цілей, не відновлення психологічного та фізичного ресурсу, а навпаки, спустошення та втому наче не відпочивали, а займалися посиленою фізичною Далі

Ресурсний стан. Як знайти джерело сил?

394

Ресурсний стан – це одна з фундаментальних концепцій, яка стала невід’ємною частиною усвідомленого мислення та особистісного зростання. Спочатку цей термін був запроваджений тренерами особистісного розвитку та психологами, але в наш час він проник у повсякденне Далі

1 2 3 12