Гнів та агресія. Причини, види та способи саморегуляції

57

Гнів – це потужне та насичене почуття, яке зазвичай асоціюється з негативними переживаннями. У кожної людини це проявляється по-своєму: хтось висловлює його, спрямовуючи на оточуючих свою лють, а інші борються з ним всередині, і лише Далі

Що таке синдром відмінника та як він може нашкодити?

69

Діти, які виділяються своїми успіхами у навчанні, радують своїх батьків. Такі учні виявляють серйозність, відповідальність, досягають високих оцінок і бажаних результатів. Проте чи варто вважати це ідеальною ситуацією? Іноді прагнення бути кращим і отримувати схвалення Далі

Емоційна регуляція, як собі допомогти?

73

Емоційною регуляцією називають вміння відгукуватися на те, що відбувається у житті в такий спосіб, щоб управляти власними емоціями і досягати завдяки цьому стану благополуччя, а не бути  заручником своїх відчуттів. Безумовно, у кожного з нас Далі

Самотність удвох. Як впоратися?

123

Самотність – це складне явище, яке включає як фізичні, так і емоційні аспекти, і може виявлятися у різних сферах життя. Фізична самотність настає, коли ми опиняємось у ситуації, коли немає інших людей поблизу. Емоційна самотність, Далі

Брехня. Як не стати ошуканим?

143

Брехня – це хибне спотворення істини, яке вплітається у спілкування, чи то усвідомлене діяння або випадкове злиття фактів, що переслідує різноманітні цілі, відточує інтригу до блиску і впливає на життя тих, хто стає у полоні Далі

Ресурсний стан. Як знайти джерело сил?

178

Ресурсний стан – це одна з фундаментальних концепцій, яка стала невід’ємною частиною усвідомленого мислення та особистісного зростання. Спочатку цей термін був запроваджений тренерами особистісного розвитку та психологами, але в наш час він проник у повсякденне Далі

Самоздійснювані пророцтва. Як оцінювання впливає на наше життя?

157

Поняття самоздійснюваного пророцтва являється двостороннім процесом. Це означає, що важливі особи в нашому житті впливають на нас своїми думками, але також важливо розуміти, що ми самі впливаємо на навколишню дійсність за допомогою наших власних оцінок, Далі

Кольоротерапія. Як кольори здатні впливати на наш психоемоційний стан?

179

У світі, де метушня та стрес охоплюють нас щодня, ми часто забуваємо про могутню силу кольору, яку природа нам надає. З давніх-давен кольори грали не тільки естетичну роль, а й впливали на наші емоції, настрій Далі

Особисті кордони. Як знайти свої та знайти гармонію?

367

Життя людини, особливо в метушні та стресі сучасного світу, не завжди дає можливість обмірковувати, що таке особисті кордони та навіщо вони потрібні. Але відсутність чітких та здорових особистих кордонів може призвести до різних проблем, таких, Далі

Насильство: причини, види, прояви та шляхи протидії

554

Насильство проявляється різноманітними формами і не завжди обмежується фізичним нападом. Існують різні види насильства, які можуть мати непоправні наслідки, навіть якщо жертва не усвідомлює свою роль у цьому. Що насправді відбувається в таких ситуаціях? Сексуальне, Далі

1 2 3 30