Гнів та агресія. Причини, види та способи саморегуляції

124

Гнів – це потужне та насичене почуття, яке зазвичай асоціюється з негативними переживаннями. У кожної людини це проявляється по-своєму: хтось висловлює його, спрямовуючи на оточуючих свою лють, а інші борються з ним всередині, і лише Далі

Емоційна регуляція, як собі допомогти?

90

Емоційною регуляцією називають вміння відгукуватися на те, що відбувається у житті в такий спосіб, щоб управляти власними емоціями і досягати завдяки цьому стану благополуччя, а не бути  заручником своїх відчуттів. Безумовно, у кожного з нас Далі

Самотність удвох. Як впоратися?

139

Самотність – це складне явище, яке включає як фізичні, так і емоційні аспекти, і може виявлятися у різних сферах життя. Фізична самотність настає, коли ми опиняємось у ситуації, коли немає інших людей поблизу. Емоційна самотність, Далі

Брехня. Як не стати ошуканим?

155

Брехня – це хибне спотворення істини, яке вплітається у спілкування, чи то усвідомлене діяння або випадкове злиття фактів, що переслідує різноманітні цілі, відточує інтригу до блиску і впливає на життя тих, хто стає у полоні Далі

Агресія як вплив фронту. Що робити?

143

Кожен чоловік, який пішов захищати нашу країну під час війни, безумовно, заслуговує на повагу та гідне ставлення до себе. Деякі з них знадходяться у надскладних ситуаціях, тож їх можна назвати не героями, а супергероями. Але Далі

Ресурсний стан. Як знайти джерело сил?

199

Ресурсний стан – це одна з фундаментальних концепцій, яка стала невід’ємною частиною усвідомленого мислення та особистісного зростання. Спочатку цей термін був запроваджений тренерами особистісного розвитку та психологами, але в наш час він проник у повсякденне Далі

Самоздійснювані пророцтва. Як оцінювання впливає на наше життя?

172

Поняття самоздійснюваного пророцтва являється двостороннім процесом. Це означає, що важливі особи в нашому житті впливають на нас своїми думками, але також важливо розуміти, що ми самі впливаємо на навколишню дійсність за допомогою наших власних оцінок, Далі

Кольоротерапія. Як кольори здатні впливати на наш психоемоційний стан?

195

У світі, де метушня та стрес охоплюють нас щодня, ми часто забуваємо про могутню силу кольору, яку природа нам надає. З давніх-давен кольори грали не тільки естетичну роль, а й впливали на наші емоції, настрій Далі

Пригнічені емоції. Вплив та опрацювання

223

Наша реакція на те, що відбувається навколо нас, завжди проявляється емоціями, які, у свою чергу, призводять нас до якихось дій. Звичайно ж, коли людина стає дорослою, вона вчиться обмірковувати свої вчинки і не приймати рішення Далі

Робота із підсвідомістю. Як отримати відповіді на хвилюючі запитання?

724

Часом у кожного з нас у голові виникає хвилююче питання, на яке знайти відповідь – складне завдання. Думки про пошук відповідей ходять за нами багато годин, днів і навіть тижнів. Згодом ми не можемо думати Далі

1 2 3 17