Як впоратися з відвищеною тривогою, фобіями та панічними атаками, які заважають повноцінному життю? Які методи самодопомоги існують, щоб перемогти тривогу, паніку та страх?
Тривожно-фобічні розлади – це група захворювань, які відносяться до психічних. Вони характеризуються вираженою тривожністю разом із фобією (сильним страхом) до конкретної ситуації, об’єкту чи події, при цьому лякаючі обставини, явища чи предмети не становлять реальної Далі
Підліткова тривожність має свої відмінні риси проти тривожними станами, характерними для дітей молодшого віку. У той час, як малюки часто відчувають страх перед конкретними об’єктами та ситуаціями, такими, як тварини, темрява або уявні монстри під Далі
Емоція тривоги, яка періодично виникає у кожної людини, може бути, як симптомом психічного чи соматичного захворювання, так і варіантом норми. Справа в тому, що тривожність може бути особливістю особистості, і тоді такі люди тривожаться з Далі
Соціальна тривожність, яку також називають социофобією, є специфічною формою тривожного розладу, що викликає глибокий страх і занепокоєння у соціальних ситуаціях. Люди, які страждають на цей розлад, нерідко стикаються з серйозними труднощами при спілкуванні з іншими Далі
Кожна людина, напевно, чула щось про неврози (в сучасній класифікації МКБ 10 – невротичні розлади), проте далеко не всі можуть визначити їхній прояв за якими-небудь ознаками, а відповідно не зможуть і вчасно звернутися за необхідною Далі
Тривога – це негативна емоція, що виражає відчуття невизначеності, очікування негативних подій, важко обумовлені передчуття. Тривога – дуже неприємне почуття, яке не хочеться відчувати, хоча спочатку його завданням є саме захист людини від небезпеки, сумнівних Далі
Що таке панічні атаки і чому вони частіше виникають під час війни? Уявіть собі, що ви живете своїм звичним життям. Усе йде своєю чергою, як завжди, наприклад, ви прокидаєтеся, приводите себе в порядок, снідаєте, збираєтеся, Далі
Сьогодні, на жаль, усі українці не просто періодично відчувають стрес, а живуть у ньому, оскільки війна нікому не дає розслабитись та перепочити. Навіть свята, відпочинок на вихідних, хобі, приємні покупки, які у мирний час завжди Далі
Психіатр – це лікар, який займається діагностикою та лікуванням психічних розладів. Отже, його допомоги не потребують лише ті люди, у яких немає подібних захворювань. Але, якщо є хоча б найменші підозри, що в людини починаються Далі
Головний біль, хоча б раз у житті, трапляється у кожної людини, але в ситуації, коли він не є епізодичною проблемою, що регулярно повторюється, слід не просто «гасити» симптоми, а й розібратися в причині його виникнення. Далі
© ФОП Нетрусова Світлана Григорівна, Київ, вул. Кудрявська, 5, +38 (067) 236-59-84, 📧 netrusova.s@gmail.com.
Ліцензія МОЗ, рішення N 1092 от 14.09.2017 року.
Всі матеріали сайту є авторськими. Перепублікація можлива тільки з зазначенням активного посилання на psyhosoma.com
