Як впоратися з відвищеною тривогою, фобіями та панічними атаками, які заважають повноцінному життю? Які методи самодопомоги існують, щоб перемогти тривогу, паніку та страх?

Панічні атаки. Страхи, міфи та реальність

81

Люди, які переживають панічну атаку (ПА) вперше, особливо в тому випадку, якщо раніше ніколи не стикалися з інформацією про неї, перебувають у шоці та розгубленості. Вони запитують: «Що це було?», «Що зі мною буде?», «Невже Далі

Аерофобія. Симптоми та методи лікування аерофобії

494

Існує велика кількість різноманітних фобій. Серед них є ті, що здаються абсолютно абсурдними, є такі, які несуть у собі реальну небезпеку, але об’єднує їх одне – людині, яка піддається їм, хочеться швидше усунути їх зі Далі

Панічний розлад. Симптоми та лікування

552

Панічний розлад – це психічний розлад, при якому спостерігається неодноразове виникнення нападів страху високої інтенсивності з вираженими соматичними, поведінковими чи когнітивними проявами. Головним критерієм для встановлення діагнозу «Панічний розлад» є епізоди вираженої тривоги, які повторюються Далі

Психіка після коронавірусу

784

Під час пандемії COVID-19 психічний стан людей зазнає змін і, нажаль, не в кращу сторону, тобто психіка після коронавірусу змінюється. І це стосується не тільки тих, хто хворів і хворіє, але й всіх людей взагалі, Далі

Детальніше про психотерапію

432

Психотерапія – це метод лікування, при якому застосовуються різні психотерапевтичні методики, а саме – поведінкові, когнітивні і т. д. Психотерапевт працює над хворобливими проявами (невротичні та ін. розлади), а також негативними переживаннями, які викликані складними Далі

Коронавірус, його мутації та паніка

331

Мутації коронавірусу і паніка, що виникла слідом за новиною про це, абсолютно не дивує. Потік відомостей про Covid-19 з кожним днем ​​захоплює все більшу кількість людей, а всякий навіть мало-мальськи відомий інформаційний ресурс не втрачає Далі

Вплив коронавірусу на психіку

1 000

Вплив коронавірусу на психіку є темою, що цікавить багатьох, оскільки інфекція досі не переможена. І ті, хто ще не хворіє, відчуває тривожність в очікуванні можливої інфекції та невідомого майбутнього, а ті, хто перехворів коронавірусом, турбуються Далі

Соціальна фобія: прояви та лікування

1 037

Соціальна фобія – це психічний розлад, котрий в умовах, коли особа може стати обєктом уваги сторонніх осіб, супроводжується вираженим страхом виконання певних суспільних дій. Як і агарофобія – боязнь відкритих просторів, а також страх віддалятися Далі

Причини тривожності

1 795

Причини тривожності можуть бути самими різними, від об’єктивних зовнішніх стресових факторів та внутрішніх конфліктів до певних періодів життя людини, коли відбуваються гормональні зміни. Також ще багато причин можуть викликати підвищену тривожність, що може призводити до Далі

Мізофобія: страх мікробів та зараження

863

Термін «мізофобія» в перекладі з давньогрецької мови означає нав’язливий страх перед зараженням (μύσος – бруд, забруднення, осквернення). При мізофобії людина намагається всіма способами уникнути зіткнення з будь-якими предметами, в стерильності яких вона не впевнена. Кожен Далі

1 2 3 5