Як впоратися з відвищеною тривогою, фобіями та панічними атаками, які заважають повноцінному життю? Які методи самодопомоги існують, щоб перемогти тривогу, паніку та страх?

Детальніше про психотерапію

86

Психотерапія – це метод лікування, при якому застосовуються різні психотерапевтичні методики, а саме – поведінкові, когнітивні і т. д. Психотерапевт працює над хворобливими проявами (невротичні та ін. розлади), а також негативними переживаннями, які викликані складними Далі

Коронавірус, його мутації та паніка

93

Мутації коронавірусу і паніка, що виникла слідом за новиною про це, абсолютно не дивує. Потік відомостей про Covid-19 з кожним днем ​​захоплює все більшу кількість людей, а всякий навіть мало-мальськи відомий інформаційний ресурс не втрачає Далі

Вплив коронавірусу на психіку

244

Вплив коронавірусу на психіку є темою, що цікавить багатьох, оскільки інфекція досі не переможена. І ті, хто ще не хворіє, відчуває тривожність в очікуванні можливої інфекції та невідомого майбутнього, а ті, хто перехворів коронавірусом, турбуються Далі

Соціальна фобія: прояви та лікування

248

Соціальна фобія – це психічний розлад, котрий в умовах, коли особа може стати обєктом уваги сторонніх осіб, супроводжується вираженим страхом виконання певних суспільних дій. Як і агарофобія – боязнь відкритих просторів, а також страх віддалятися Далі

Причини тривожності

327

Причини тривожності можуть бути самими різними, від об’єктивних зовнішніх стресових факторів та внутрішніх конфліктів до певних періодів життя людини, коли відбуваються гормональні зміни. Також ще багато причин можуть викликати підвищену тривожність, що може призводити до Далі

Мізофобія: страх мікробів та зараження

201

Термін «мізофобія» в перекладі з давньогрецької мови означає нав’язливий страх перед зараженням (μύσος – бруд, забруднення, осквернення). При мізофобії людина намагається всіма способами уникнути зіткнення з будь-якими предметами, в стерильності яких вона не впевнена. Кожен Далі

Підвищена тривожність. Симптоми і причини

640

Підвищена тривожність, її симптоми, причини та вплив на соматичне і психічне здоров’я людини – дуже актуальна проблема в сучасному суспільстві, як для звичайних людей в зв’язку з цілою низкою стресових ситуацій, так і для фахівців, Далі

Тривожний розлад і його лікування

307

У сучасному напруженому світі все більш актуальним стає питання діагностики такого невротичного розладу, як тривожний розлад, та його лікування. І для цього є цілком з’ясовані причини. Люди постійно кудись поспішають, вирішують термінові завдання, звітують за Далі

Шкала безнадійності Бека

515

Безнадійність – це відчуття розпачу та надмірного песимізму з приводу майбутнього. Більшість людей епізодично відчувають почуття безнадійності в ситуаціях, пов’язаних з втратами. Такими обставинами може бути смерть кого-небудь з близьких людей, раптове звільнення з роботи, Далі

Як позбутися панічних атак

443

Панічна атака – дуже неприємний процес, який може наздогнати в будь-який момент і в будь-якому місці. І більшість людей беззахисні перед ними. Адже так складно «взяти себе в руки» і позбутися цього стану. Найчастіше в Далі

1 2 3 5