Аффект – причины, проявления, помощь

В клинической психиатрии термин аффект является синонимом понятия (термина) эмоции.

В психологии аффектом называют кратковременное и очень выраженное эмоциональное состояние. Это происходит в том случае, если человек субъективно не видит возможности выйти из критической или угрожающей жизни ситуации. К состоянию аффекта может привести ощущение отсутствия вариантов решения какой-либо проблемы, которая является для данного конкретного человека стрессовой или травматичной. Причем, необходимо понимать, что выраженная эмоциональная реакция связана с субъективным принятием человеком ситуации, которая не всегда воспринимается окружающими, как критическая. Также аффективное состояние можно наблюдать, когда человек переживает очень сильные положительные эмоции — внезапную радость, восторг.

632468

В том числе, состояние творческого вдохновения можно тоже можно назвать состоянием аффекта. Если композитор пишет похоронный марш, можно предполагать, что у него – аффект горя, а если прелюдию о нежности – аффект любви.

Аффект всегда проявляется, как сильная эмоциональная реакция на уже сложившуюся ситуацию и нередко возникает не только при угрозе физическому существованию, а и при определенных не только негативных, но и позитивных событиях.

Аффект по определению некоторых авторов может дать не подчинённую сознательному волевому контролю разрядку в действии, а также сильные и относительно кратковременные эмоциональные переживания, сопровождающиеся резко выраженными двигательными и висцеральными проявлениями.

about-bruxism-800x530

Основными причинами, чаще всего вызывающими состояние аффекта, могут быть:

  • критическая или экстремальная ситуация, связанная с угрозой жизни,
  • глубокий и продолжительный конфликт, особенно, если человек испытывает критику, сомнение в его способностях или унижение,
  • чрезмерно эмоциональная конфликтная ситуация,
  • необходимость принять какое-либо решение или совершить определенное действие в условиях жесткого дефицита времени,
  • необходимость действовать в сочетании с личным устойчивым убеждением, что действовать невозможно,
  • выраженное желание удовлетворения каких-то потребностей и осознание того, что получить желаемое в данной ситуации невозможно,
  • резкое, неожиданное внешнее воздействие в тот момент, когда у человека нет собственного плана действий,
  • неоднократное повторение схожих психотравмирующих воздействий,
  • удачная женитьба или желаемый развод,
  • назначение на желаемую должность или увольнение с работы,
  • выигрыш большой суммы денег,
  • прыжок с парашютом или другие экстремальные удовольствия.

Вероятность наступления состояния аффекта во многом зависит от личностных особенностей человека, его характера и темперамента, образования и воспитания, установок и потребностей. У импульсивных, неуравновешенных людей состояние аффекта наблюдается значительно чаще. Для негативного аффекта чаще всего характерно возникновение чувства гнева и даже ярости, поскольку человек не готов примириться или не может осознать, что получить желаемое невозможно.

Главными признаками аффекта можно назвать взрывной характер реакции, кратковременность протекания и высокую интенсивность. Бурная и ярко окрашенная эмоциональная реакция влечет за собой изменение основных характеристик внимания, и человек воспринимает исключительно те вещи, которые связанные с пугающей его ситуацией. Он плохо осознает наличие других раздражителей и, соответственно, не реагирует на них.

Состояние аффекта

Состояние аффекта характеризуется затруднением в сосредоточении и анализе последствий собственных действий. Как правило, в ситуации аффекта индивидуум действует не рационально, поскольку в этот момент он не достаточно способен осознанно контролировать свое поведение.

882019

Необходимо учесть, что для состояния аффекта характерны иные реакции, чем те, которые свойственны ему в обычном состоянии, когда он соблюдает принятые социальные нормы. В состоянии аффекта человек может быть склонен к совершению стереотипных, шаблонных действий. Сверхсильное возбуждение, обусловленное возникшей травматической ситуацией, приводит к ослаблению контроля над собственными действиями, снижает способность мыслить рационально, поэтому нередко приводит к поведению, опасному и для себя, и для окружающих.

У человека в состоянии аффекта наблюдаются значительные изменения в функционировании вегетативной системы (учащение или замедления пульса и дыхания, сужение сосудов, потливость, тремор) и изменения в произвольно-двигательной сфере (явные нарушения координации, торможение или выраженное возбуждение).

Патологический аффект

В этом состоянии наблюдается расстройство сознания в виде сумеречного состояния сознания (суженного сознания) с последующей полной потерей памяти за весь период патологического аффекта.

Несмотря на то, что аффект всегда имеет кратковременный характер, в его развитии присутствуют несколько фаз.

  • Некоторые авторы также выделяют другие разновидности аффекта, например,
    кумулятивный (реакция на регулярно возникающие травмирующие ситуации или длительное травмирующее воздействие);
  • аффект неадекватности (проявляется в агрессии, чаще всего связан с завышенными ожиданиями и как реакция на неудачи) и др.

У людей с личностными расстройствами (возбудимые, эксплозивные психопаты) состояния аффекта наблюдаются довольно часто. Для того, чтобы предотвратить бурную эмоциональную реакцию, нужна долгая работа с профессиональным психологом, психотерапевтом. Специалист вместе с клиентом выявит и устранит те установки, которые провоцируют избыточную реакцию на негативные высказывания или определенные поступки других людей.

Как справиться с аффектом

В доаффективной фазе, когда человек еще в состоянии адекватно оценивать происходящее, можно предпринять такие действия:

  • сосредоточить свое внимание на чем-то, кроме объекта или ситуации, которые вызывают аффект,
  • изменить обстановку, выйти из помещения, сменить деятельность,
  • выполнить несколько дыхательных упражнений, направленных на расслабление мышц.

Необходимо обучаться техникам релаксации, пересматривать свой образ мыслей, учиться воспринимать критические замечания и поступки окружающих спокойно и адекватно. В этом может помочь квалифицированный психолог, психотерапевт. Если принятых мер недостаточно, и аффективные состояния повторяются, что затрудняет социальную адаптацию, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Светлана Нетрусова
Светлана Нетрусова 165 Articles
Кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован