Як правильно розлучитися?

Розрив стосунків – це серйозне рішення в житті кожного з партнерів. Як же зробити так, щоб мінімізувати збиток для обох сторін?

Починаючи нові стосунки кожного разу ми впевнені, що зустріли того єдиного або єдину, з ким проведемо рука об руку все життя. Принаймні, нам би дуже цього хотілося. Але, на жаль, не завжди трапляється так, як ми того хочемо, і буває так, що стосунки так або інакше, добігають кінця. І якщо розрив неминучий, то як варто закінчувати стосунки, щоб не перетворитися на заклятих ворогів?

Дуже рідко ми починаємо стосунки з думки про те, як буде складно розлучатися і як би це зробити безболісно. У справжніх, правильних стосунках, кожен з партнерів втрачає голову. Вони пірнають у вир емоцій і хвилюючих переживань, абсолютно забуваючи про все інше. Це й не дивно, адже, як ми з вами пам’ятаємо, чим більше емоцій – тим менше раціональних рішень. У такій ситуації обидва хочуть бути якомога ближче одне до одного, знайти побільше спільних позицій і ніколи не розлучатися. Але в більшості випадків розлучатися все ж доводиться.

Способи виходу зі стосунків

У кожного є свої способи виходу зі стосунків. Хтось вважає за краще спокійно поговорити, розставити всі крапки над і, підводячи партнера до думки про закінчення стосунків, хтось вважає, що чим швидше і різкіше зірвати з рани пластир, тим краще, і тому, можна сказати, рубає з плеча. А хтось іде по-англійськи, залишивши за собою порожні шафи і партнера з масою питань без відповідей. Який же з цих способів правильний? Як закінчити стосунки так, щоб не розбити вщент серце іншої людини? Давайте детально розберемося, як варто і як не варто закінчувати стосунки.

  • Не лукавте і не брешіть. Найчастіше, щоб полегшити страждання партнера від розриву, ми схильні повністю брати вину на себе, закінчуючи стосунки сумнівними твердженнями, що вся справа в вас, це ви такий або така погана, а ваш партнер просто найсвятіша людина. Але виникає неминуче і логічне запитання: чому ж ви тоді йдете? Якщо в партнері проблем немає, так чому кудись йти? Не може ж бути, щоб людина раптом збожеволіла і йшла від того, з ким так добре і приємно проводити час. Тому подібні твердження звучать фальшиво і нещиро, і бажаного ефекту подібними фразами ви не досягнете. Будьте щирими. Якщо ви впевнені, що ваші стосунки добігають кінця, колишніх почуттів уже немає і не буде, і ви не хочете продовжувати зв’язок зі своїм партнером, будьте з ним чесні, розкажіть йому все так, як є. В першу чергу, це допоможе йому зрозуміти причини розриву, по-друге, і ви, і ваш партнер зможете в майбутніх стосунках уникнути помилок, які допустили в попередніх стосунках. Звичайно, якщо партнер все ще любить вас, йому буде боляче і неприємно, але ви будете з ним щирими, а щирість необхідна у стосунках на всіх етапах, і етап розриву – не виняток.
  • Не зникайте з життя партнера. Піти, нічого не пояснивши, – це, можливо, найпростіше і зручне рішення для вас, але це погана думка вже хоча б з поваги і почуття вдячності за пережите разом до людини, з якою ви були близькі. Так ви залишите безліч питань, а стан невизначеності і невідомості для багатьох набагато гірший гіркої правди. Так що дивіться попередній пункт – будьте чесними з собою та з партнером. Йдучи, не попрощавшись – ви підписуєте смертний вирок будь-яким вашим стосунківам в майбутньому. З такою людиною у вашої колишньої дівчини або колишнього хлопця зовсім не залишиться бажання спілкуватися. До того ж, тільки уявіть, які емоції і переживання ви змушуєте прожити вашого колишнього партнера? Ворогові не побажаєш. Скільки безсонних ночей проведе він або вона, до того, як нарешті з’ясує, що ви просто слабка людина, у якої не було сміливості поговорити?
  • Не обривайте стосунки різко. І якщо вам здається, що ви з партнером давно втратили колишній зв’язок, і вам обом було зрозуміло, що стосунки рухаються до свого логічного завершення, це може бути не зовсім так. Можливо, ваш партнер і не здогадувався про те, що ви відчуваєте або не відчуваєте, і такий спосіб розриву стосунків стане для нього справжнім ударом, який залишить свої шрами як на вашому серці, так і в душі вашого партнера. Підготуйте ґрунт для серйозної розмови.
  • Не варто приймати таке серйозне рішення під впливом емоцій під час сварки. Дуже часто під впливом емоцій ми робимо вчинки зопалу, керуючись почуттями, а не раціональною нашою частиною. А тому, щоб не зробити серйозну помилку, дайте собі охолонути, щоб емоції вщухли. І якщо ваше рішення залишилося непохитним, тоді варто обговорити все з партнером і оголосити про своє рішення.
  • Не звалюйте всю вину за зруйновані стосунки на свого партнера. Пам’ятайте, що в тому, що відбувається у стосунках між парою, винні так чи інакше обидва, тому розділіть вину навпіл. А ваше рішення скинути відповідальність на іншу людину, наговоривши при цьому багато неприємних речей, може і зовсім породити у неї безліч комплексів і проблем. Поважайте партнера, і розділяйте відповідальність за те, що трапилося разом з ним. Але і, як уже говорилося, переймати всю провину на себе теж не варто.
  • Повідомте про своє рішення партнеру особисто. Звичайно, простіше подзвонити, написати йому смс, електронного листа або повідомлення в соціальних мережах, адже так не доведеться пояснювати, дивитися людині в очі, але це нечесно по відношенню до неї. Ви обоє – дорослі люди. разметкаА тому, знайдіть в собі сміливість зробити це особисто, поговоривши і порозумівшись з партнером віч-на-віч.

  • Не мучте себе думками що ви могли щось виправити і вчинити по-іншомуразметка. До розриву стосунків не призводить всього одна помилка, якщо, звичайно, мова йде не про насильство або зраду. Найчастіше до закінчення стосунків тягне цілий комплекс помилок, і не за всі з них відповідальність саме на вас. Та й до чого вас приведуть подібні думки? Якщо ви вирішили завершити стосунки, мучити себе подібними думками абсолютно безглуздо. Просто рухайтеся далі і постарайтеся не робити ті ж помилки в своїх майбутніх стосунках.
  • Не обговорюйте ваші стосунки з іншими людьми. Те, що відбувалося між вами і вашим колишнім коханим або коханою, стосується тільки вас двох, і інших людей в подробиці особистого життя посвячувати не варто. Адже найкращий спосіб перетворити колишнього партнера в заклятого ворога – скаржитися на нього спільним знайомим, виносячи сміття з дому, розповідаючи подробиці про деякі суто особисті моменти. Адже напевно вас би образила така поведінка по відношенню до вас з боку партнера? Зберігайте свою гідність після розриву з поваги і до себе, і до людини, з якою вас багато пов’язувало.
  • Не переслідуйте свого колишнього партнера. Рішення про розрив має бути остаточним, і стежити за життям партнера, вриваючись в нього час від часу, заважаючи тим самим рухатися людині далі і будувати нові стосунки, – це недостойна і дуже егоїстична поведінка. Ви можете визначити межі, вирішити, чи будете спілкуватися далі в якості друзів або знайомих, але не мучте партнера і відпустіть його.
  • Винесіть для себе урок. Будь-які стосунки – це досвід, а значить, ви чогось навчилися в цих стосунках. Подякуйте партнеру за це і постарайтеся винести урок з того, що було між вами, щоб провести роботу над помилками і не повторити їх у майбутніх стосунках.

Правильне завершення стосунків

Що таке правильне завершення стосунків? Це – філософське питання. Чи варто взагалі завершувати стосунки? І чи були вони правильними, якщо закінчилися? Про це ви можете подумати на дозвіллі, вже після того, як зробите те, що вважаєте за потрібне. Але, як на мене, єдино правильний вибір в будь-якій ситуації – залишатися людиною і пам’ятати, що навпроти вас теж людина, зі своїми почуттями і бажаннями.

У романтичних стосунках є одне важливе і дуже жорстоке правило: почуття не дають вам прав. Часто можна почути, що якщо ви когось любите, то він повинен вас вислухати. Але чому він повинен? Йому і без вас добре, нікому він нічого не винен. Так і при розриві. Якщо кидаєте ви, то пам’ятайте, що почуття вашого колишнього партнера не дають йому прав на вас. Він або вона можуть хотіти все повернути і налагодити, тому що люблять і твердо впевнені, що лише з ними ви знайдете своє щастя. Але тільки ви самі вирішуєте, потрібно вам це чи ні. Набагато складніше усвідомлювати те, що коли ви опиняєтеся на місці покинутого, то і ваші почуття не дають вам прав на іншу людину.

Але всі ці дилеми виникають пізніше, а можуть і взагалі не виникнути. Ваше головне завдання, якщо твердо вирішили завершити стосунки – до кінця залишатися людиною, не втрачати гідності і поважати партнера.

Звичайно, завершення стосунків в будь-якому випадку буде неприємним і болючим моментом для вас обох, але ці прості рекомендації допоможуть закінчити стосунки правильно, пом’якшивши удар і не перетворивши колись близьку людину в вашого ворога. Найголовніше, що ви повинні з цього засвоїти – будьте щирими і поважайте один одного.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/yak-pravilno-rozluchitisya/.

  

Марія Величко
Психолог - це фахівець, що допомагає подолати внутрішні конфлікти, впоратися з проблемами в сім'ї або на роботі і адаптуватися в соціумі.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено