Щасливий шлюб: поради, які зміцнять відносини

Счастливый брак: советы, которые помогут укрепить отношения

Як відомо, головним секретом щасливого шлюбу є щира любов – саме вона з’єднує двох людей і зводить їх на одну життєву стежку. Однак чи можуть одні лише почуття утворити міцний фундамент для відносин на все життя?

Широко відомим є вислів А. Дюма: «Любов без поваги далеко не йде та високо не піднімається: це ангел з одним крилом». Воно наштовхує на думку про те, що крім теплих почуттів повинно бути ще щось: турбота, повага, спільне зростання та інші дії, що допомагають зміцнити відносини. Найчастіше люди починають по-справжньому розуміти важливість подібних речей вже після розлучення, коли від шлюбу залишаються лише руїни. Але якщо людина не забуває про всі ці прості, але важливі елементи відносин, шлюб буде ставати міцніше та щасливіше.

Отже, ось деякі з важливих складових щасливого шлюбу:

Турбота та підтримання відносин

Однією з основних причин розладу відносин стає відсутність турботи з боку партнера. Згодом об’єкт любові і обожнювання починає розглядатися як належне, як щось звичне, а значить – не потребує особливої ​​уваги. Тобто партнер в деякій мірі починає сприйматися як матеріальний об’єкт, атрибут шлюбу, зразок автомобіля або холодильника. Як правило, у подружжя починають «відриватися очі» на істину лише з настанням кризи, коли партнери перестають виконувати свої звичні обов’язки – готувати їжу, підвозити до роботи і т.д.

Прояви ж турботи є своєрідною «гігієною відносин»: турбота допомагає людині,яка піклується усвідомлювати власні почуття до чоловіка або дружини, а людині, яка отримує турботу – надихатися на нові звершення, відчуваючи себе улюбленим і потрібним.

Боротьба і закоханість

Закохуючись, люди намагаються боротися за увагу та любов своєї обраниці або обранця, намагаються довести силу своїх почуттів – за допомогою благородних поступок заради інтересів партнера, подарунків і т.д. Але, узаконюючи відносини, подружжя, як правило, розслабляються: який сенс «завойовувати» щось, якщо це вже твоє? Ось тільки партнер – це не приз за «лицарський похід», а реальна людина з реальними почуттями, боротися за які доводиться протягом всього шлюбу. Прояв турботи, готовність йти на компроміс, приємні сюрпризи – вся ця «боротьба» за серце партнера лише зміцнює почуття і не дозволяє подружжю «охолонути» один до одного.

Увага до гідностей партнера

Природа любові така, що вона, подібно променю світла, відсвічує все позитивне, що є в коханій людині, її гідності, а недоліки при цьому як би ховаються на «другому плані». Однак з часом помітними стають і недоліки партнера.

Счастливый брак: советы, которые помогут укрепить отношения

Найважливішим питанням для подружжя на цьому етапі відносин буде зовсім не сама суть цих недоліків, а те, як вони будуть сприйняті. Для багатьох таке відкриття обертається справжньою катастрофою, і ангельський образ коханої людини в одну мить перетворюється в демонічний образ. Після такої «демонізації» партера, відносини починають тріщати по швах. Але якщо партнер навчиться проявляти увагу до гідностей коханої людини (а їх повинно бути чимало, адже чомусь Ви полюбили саме цю людину), усвідомлюючи і приймаючи її недоліки, то і шлюб з часом буде лише міцнішати.

Прийняття партнера

Важливим є повне та безумовне прийняття партнера – без спроб «підігнати» кохану людину під себе і без спроб «підштовхнути» партнера на шлях істинний. Почніть рости самі – і кохана людина почне змінюватися разом з Вами.

Відповідальність

Прийняття відповідальності за власне щастя – теж важливий елемент щасливого шлюбу. Не варто очікувати, що партнер буде вгадувати всі Ваші бажання або намагатися поліпшити настрій. Емоції, думки, бажання – це сфера відповідальності самого їх носія, і тільки його самого. Ніхто не зможе зробити людину щасливою без її бажання. Але якщо Ви відчуваєте себе щасливим, ця атмосфера щастя буде поширюватися на Вашого партнера і всю родину.

При цьому повинна існувати своєрідна заборона «зриватися» на партнері – адже негативні переживання є Вашою сферою відповідальності. Завжди краще трохи «охолонути», стабілізувати свій емоційний стан, і вже потім налагоджувати комунікацію з близькими.

Гумор

Сміх є вакциною від багатьох життєвих проблем, але ж проблеми в стосунках не є винятком. Якщо починати робити катастрофу та нагнітати обстановку під час виникнення сімейних конфліктів, це починає призводити до напруження негативних переживань у всіх оточуючих. Але якщо взятися вирішувати проблему, не забуваючи при цьому про гумор – проблема перестає здаватися такою вже безвихідною.

Увага до життя та особистості партнера

Досить поширена картина: чоловік та дружина сидять на дивані після робочого дня, хтось із них розповідає про події дня, а другий – не слухає зовсім, а лише «угукає» в такт паузам. Звичайно, нічого жахливого в такій картині немає, вона швидше комічна, такий сюжет подружньої комунікації – справжня знахідка для автора анекдотів. Але що, якщо такі «розмови» починають витісняти живе спілкування між подружжям, якщо вони перестали проявляти елементарну увагу один до одного? Шлюб починає похитуватися. Тому, іноді набагато краще перемогти втому і проявити потрібну увагу до партнера, ніж потім розбиратися зі «зниженим градусом» теплоти та розуміння в шлюбі

Особистий простір

Особистий простір тому і називається особистим, що він призначений для самої людини, має оберігати її від «незаконних вторгнень». У кожної людини повинен бути острівець суто особистого простору, куди “не ступала нога іншої людини». Це може бути майже що завгодно: трохи часу наодинці з собою, прочитання улюбленої книги, зустріч з друзями і т.д. Слід цінувати такий простір у свого партнера та приймати факт існування цього «забороненого острівця».

Чесність

Чесно зізнаючись у своїх бажаннях та зроблених помилках, подружжя будує надійний фундамент для власного шлюбу. Тільки будучи чесними у стосунках, партнери будуть відчувати щиру довіру один до одного, відчувати впевненість, що навіть коли все буде погано, в особі партнера вони завжди знайдуть «надійний тил».

Счастливый брак: советы, которые помогут укрепить отношения

Спільне зростання

Існує безліч книг, тренінгів і посібників по перетворенню свого чоловіка в «мільйонера», «створенню» свого партнера успішною людиною і т.д. Так ось, це все – маніпулятивний непотріб. Ні, Ви і справді можете перетворити свого коханого в успішну людину, ось тільки це не стане запорукою міцних і заснованих на любові відносин. Єдиний чесний та правильний вихід в цьому випадку – це спільне зростання. Розвиваючись разом, ви будете природньо стимулювати один одного до постійного розвитку та самоактуалізації.

Уміння пробачати

Відносини завжди передбачають вчинення помилок та образ близькій людині. А тому вміння пробачати, можна порівняти з цементом, що склеює тріщини у відносинах: без нього вся «споруда» шлюбу одного разу починає валитися. Але, навчившись пробачати, людина не тільки рятує відносини, а й береже своє здоров’я від деструктивного впливу образи.

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено