Как правильно расстаться?

Разрыв отношений — это серьёзное решение в жизни каждого из партнёров. Как же сделать так, чтобы минимизировать ущерб для обеих сторон?

Начиная новые отношения каждый раз мы уверены, что встретили того единственного или единственную, с кем проведём рука об руку всю жизнь. По крайней мере, нам бы очень этого хотелось. Но, к сожалению, не всегда случается так, как мы того хотим, и бывает так, что отношения так или иначе, подходят к концу.  И если разрыв неминуем, то как стоит заканчивать отношения, чтобы не превратиться в заклятых врагов?

Очень редко мы начинаем отношения с мысли о том, как будет сложно расставаться и как бы это сделать безболезненно. В настоящих, правильных отношениях, каждый из партнеров теряет голову. Они беззаветно ныряют в водоворот эмоций и волнующих переживаний, совершенно забывая обо все другом. Это и не удивительно, ведь, как мы с вами помним, чем больше эмоций – тем меньше рациональных решений. В такой ситуации оба хотят быть как можно ближе друг к другу, найти побольше точек соприкосновения и никогда не расставаться. разметкаНо в большинстве случаев расставаться все же приходится.

Способы выхода из отношений

У каждого есть свои способы выхода из отношений разметка. Кто-то предпочитает спокойно поговорить, расставить все точки над і, подводя партнёра к мысли об окончании отношений, кто-то считает, что чем быстрее и резче сорвать с раны пластырь, тем лучше, и потому, можно сказать, рубит сплеча. А кто-то уходит по-английски, оставив за собой пустые шкафы и партнёра с массой вопросов без ответов. Какой же из этих способов правильный? Как закончить отношения так, чтобы не разбить вдребезги сердце другого человека? Давайте подробно разберёмся, как стоит и как не стоит заканчивать отношения.

  • Не лукавьте и не врите. Зачастую, чтобы облегчить страдания партнёра от расставания, мы склонны полностью брать вину на себя, оканчивая отношения сомнительными утверждениями, что все дело в вас, это вы такой или такая плохая, а ваш партнер просто святейший человек. Но возникает неизбежный и логичный вопрос: почему же вы тогда уходите? Раз в партнере проблем нет, так почему куда-то идти? Не может же быть, чтобы человек вдруг сошел с ума и уходил от того, с кем ему так хорошо и приятно проводить время. Поэтому подобные утверждения и звучат фальшиво и неискренне, и желаемого эффекта подобными фразами вы не добьётесь. Будьте искренними. Если вы уверены, что ваши отношения подходят к концу, былых чувств уже нет и не будет, и вы не хотите продолжать связь со своим партнёром, будьте с ним честны, расскажите ему всё так, как есть. В первую очередь, это поможет ему понять причины расставания, во-вторых, так и вы, и ваш партнёр сможете в будущих отношениях избежать ошибок, которые допустили в предыдущих отношениях. Конечно, если партнёр всё ещё любит вас, ему будет больно и неприятно, но вы будете с ним искренними, а искренность необходима в отношениях на всех их этапах, и этап расставания – не исключение.
  • Не исчезайте из жизни партнёра. Уйти, ничего не объяснив, — это, возможно, самое простое и удобное решение для вас, но это плохая мысль уже хотя бы из уважения и чувства благодарности за пережитое вместе к человеку, с которым вы были близки. Так вы породите множество вопросов, а состояние неопределённости и неизвестности для многих гораздо хуже горькой правды. Так что смотрите предыдущий пункт — будьте честны с собой и с партнёром. Уходя, не попрощавшись – вы подписываете смертный приговор любым вашим отношениям в будущем. С таким человеком у вашей бывшей девушки или бывшего парня совсем не останется желания общаться. К тому же, только представьте, какие эмоции и переживания вы заставляете прожить вашего бывшего партнера? Врагу не пожелаешь. Сколько бессонных ночей проведет он или она, до того, как наконец-то выяснит, что вы просто слабый человек, у которого не было смелости поговорить?
  • Не обрывайте отношения резко. И если вам кажется, что вы с партнёром давно утратили былую связь, и вам обоим было понятно, что отношения движутся к своему логическому завершению, это может быть не совсем так. Возможно, ваш партнёр и не догадывался о том, что вы чувствуете или не чувствуете, и такой способ разрыва отношений станет для него настоящим ударом, который оставит свои шрамы как на вашем сердце, так и в душе вашего партнёра. Подготовьте почву для серьёзного разговора.
  • Не стоит принимать такое серьёзное решение под влиянием эмоций в пылу ссоры. Очень часто под воздействием эмоций мы совершаем поступки сгоряча, руководствуясь чувствами, а не рациональной нашей частью. А потому, чтобы не совершить серьёзную ошибку, дайте себе остыть, чтобы эмоции утихли. И если ваше решение осталось непоколебимым, чтож, тогда стоит обсудить всё с партнёром и объявить о своём решении.
  • Не взваливайте всю вину за разрушенные отношения на своего партнёра. Помните, что в том, что происходит в отношениях между парой, виноваты так или иначе оба, так что разделите вину пополам. А ваше решение взвалить ответственность на другого человека, наговорив при этом много неприятных вещей, может и вовсе породить у него множество комплексов и проблем. Уважайте партнёра, и разделяйте ответственность за случившееся вместе с ним. Но и, как уже говорилось, перенимать всю вину на себя тоже не стоит.
  • Сообщите о своём решении партнёру лично. Конечно, проще позвонить, написать ему смс, электронное письмо или сообщение в социальных сетях, ведь так не придётся объясняться, смотреть человеку в глаза, но это нечестно по отношению к нему. Вы оба – взрослые люди. А потому, найдите в себе смелость сделать это лично, поговорив и объяснившись с партнёром с глазу на глаз.
  • Не мучьте себя мыслями что вы могли что-то исправить и поступить по-другому. К разрыву отношений не приводит всего одна ошибка, если, конечно, речь идёт не о насилии или измене. Зачастую к окончанию отношений влечёт целый комплекс ошибок, и не за все из них в ответе именно вы. Да и к чему вас приведут подобные мысли? Если вы решили завершить отношения, мучить себя подобными мыслями совершенно бессмысленно. Просто двигайтесь дальше и постарайтесь не совершать те же ошибки в своих будущих отношениях.
  • Не обсуждайте ваши отношения с другими людьми. То, что происходило между вами и вашим бывшим возлюбленным или возлюбленной, дело только вас двоих, и других людей в подробности личной жизни посвящать не стоит. Ведь лучший способ превратить бывшего партнёра в заклятого врага — жаловаться на него общим знакомым, вынося сор из избы, рассказывая подробности о некоторых сугубо личных моментах. Ведь наверняка вас бы оскорбило такое поведение по отношению к вам со стороны партнёра? Сохраняйте своё достоинство после разрыва из уважения и к себе, и к человеку, с которым вас многое связывало.
  • Не преследуйте бывшего партнёра. Решение о разрыве должно быть окончательным, и следить за жизнью партнёра, врываясь в неё время от времени, мешая тем самым двигаться человеку дальше и строить новые отношения, — это недостойное и очень эгоистичное поведение. Вы можете определить границы, решить, будете ли общаться дальше в качестве друзей или знакомых, но не мучьте партнёра и отпустите его.
  • Вынесите для себя урок. Любые отношения — это опыт, а значит, вы чему-то научились в этих отношениях. Поблагодарите партнёра за это и постарайтесь вынести урок из того, что было между вами, чтобы провести работу над ошибками и не повторить их в будущих отношениях.

Правильное завершение отношений

Что такое правильное завершение отношений? Это – философский вопрос. Стоит ли вообще завершать отношения? И были ли они правильными, если закончились? Об этом вы можете подумать на досуге, уже после того, как сделаете то, что считаете нужным. Но, как по мне, единственно правильный выбор в любой ситуации – оставаться человеком и помнить, что напротив вас тоже человек, со своими чувствами и желаниями.

В романтических отношениях есть одно важное и очень жестокое правило: чувства не дают вам прав. Часто можно услышать, что раз вы кого-то любите, то он должен вас выслушать. Но почему он должен? Ему и без вас хорошо, никому он ничего не должен. Так и при расставании. Если бросаете вы, то помните, что чувства вашего бывшего партнера не дают ему прав на вас. Он или она могут хотеть все вернуть и наладить, потому что любят и твердо уверены, что лишь с ними вы обретете свое счастье. Но только вы сами решаете, нужно вам это или нет. Намного сложнее осознавать то, что когда вы оказываетесь на месте брошенного, то и ваши чувства не дают вам прав на другого человека.

Но все эти дилеммы возникают позже, а могут и вообще не возникнуть. Ваша главная задача, если твердо решили завершить отношения – до конца оставаться человеком, не терять достоинства и уважать партнера.

Разумеется, завершение отношений в любом случае будет неприятным и болезненным моментом для вас обоих, но эти простые рекомендации помогут окончить отношения правильно, смягчив удар и не превратив некогда близкого человека в вашего врага. Самое главное, что вы должны из этого усвоить — будьте искренними и уважайте друг друга.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/kak-pravilno-rasstatsya/.

  

Marya Velichko
Психолог - это специалист, помогающий преодолеть внутренние конфликты, справиться с проблемами в семье или на работе и адаптироваться в социуме.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован