Інтуїція, як допомогти її розвинути в собі?

Интуиция, как развивать?

З ростом популярності духовних практик і різних філософських течій багато людей все частіше замислюються про інтуїцію і про те, як допомогти собі її розвинути. Безумовно, це дуже корисна властивість, яке згодиться в багатьох життєвих ситуаціях. Але, частіше за все, далі цього питання інтерес не заходить. І в цьому немає нічого дивного, адже ми постійно кудись поспішаємо. То на роботу, то з роботи, то в магазин. Люди зайняті тим, щоб забезпечити себе і свою сім’ю всім необхідним. Всі ми живемо зараз в дуже швидкому раціональному світі, що стрімко розвивається. У щоденному житті ми використовуємо свою раціональну частину мозку на максимум, адже зараз дуже багато програмістів, економістів, бухгалтерів та інших фахівців технічних спеціальностей. Кожен день, працюючи в офісі з числами і в деяких випадках спілкуючись з іншими людьми, ми забуваємо про такий важливий навик людини, як інтуїція.

Вважається, що розвинена інтуїція – це прерогатива жінок. І багато в чому це справедливе твердження. Адже жінки з більшою довірою ставляться до своїх передчуттів і частіше йдуть за внутрішнім голосом. Це і призводить до того, що інтуїція у них стає більш розвиненою. Чоловіків виховують трохи інакше. Їм з самого дитинства безперестанку нагадують про те, що справжній мужик керується розумом, раціональністю, і не звертає уваги на свої почуття.

Але в наш час жінок намагаються все більше відучити довіряти своїм передчуттям. Суспільство хоче змусити жінок бути раціональними і забути про інтуїцію. Але чи йде це на користь?

Чому зараз так багато нещасливих жінок і куди поділася їх інтуїція? Здавалося б, стереотипи, коли дівчина повинна сидіти вдома з дітьми і чекати чоловіка з роботи давно пішли в минуле, слабка стать почав будувати кар’єру, духовно розвиватися, але … Чи зробило це жінок щасливими? Якщо ні, то чому?

Більшість з перерахованого вище (створення сім’ї, побудова кар’єри, духовний розвиток), людина найчастіше робить, щоб відповідати вимогам та очікуванням оточуючих. Адже тільки так вона може відчувати себе повноцінною. Природно, це не зовсім правильно, однак, цього всіх вчать з дитинства – потрібно, щоб тебе хвалили батьки, вчителі ставили хороші оцінки, а родичі, які приїздять на свята, могли милуватися твоїми нагородами і гідними відмітками в твоєму щоденнику. разметкаАле чи добре від цього самій людині?

Найчастіше, ніразметка. Особливо важко доводиться жінкам, у яких ще з самого раннього дитинства всі навколо намагаються забрати дуже важливий інструмент для виживання і розуміння себе і своїх потреб – інтуїцію.

Причини поганого розвитку інтуїції у жінок

Причини поганого розвитку інтуїції у жінок лежать у вихованні. Природою закладено, що з самого народження дівчатам властива інтуїція, і саме вона допомагає їм в майбутньому розвиватися, а також розуміти себе і чути свої бажання. Куди ж дівається цей, такий необхідний кожній жінці, інструмент? Допомагають в його зникненні своїй дитині спочатку її батьки, а потім вчителі, родичі і т. д.

У дитинстві дитина практично завжди змушена чути, що всі все краще знають. Мама, наприклад, краще знає, коли дочці потрібно поїсти, навіть якщо вона зовсім не голодна. У садку дітей примушують спати вдень, а якщо хтось не хоче, то його карають. Але ж він просто не хоче спати, це нормально, це особливість його організму. Загалом, після такого дитинства дівчині вже складно вирішити щось самій, так як вона просто не знає, чи правильні її бажання, і чи не осудить їх мама, тато, бабуся, учитель або звичайний перехожий.

Далі йде школа, де більш розкуті діти, які стають популярними в школі, задають свої тренди: модно носити такі речі, користуватися таким телефоном, фарбувати волосся в такий колір і т. д. В цьому випадку дівчинка, яка звикла слухати чиїсь поради з самого народження, або почне наслідувати новому авторитету, або буде далі слухати батьків, через що може стати вигнанцем у школі.

Чим загрожує відсутність інтуїції?

Чим загрожує відсутність інтуїції? Наслідки, до яких може привести таке виховання, найрізноманітніші. Ви помічали, що часто дівчата ходять в магазин з мамою або подругами, щоб вони порадили, що купити? Або ж, коли нікого немає поруч, вони запитують поради у продавця, так як самі просто не можуть вирішити, що їм вибрати. Що вони ХОЧУТЬ вибрати.

Іноді діти в останній рік школи поняття не мають, куди хочуть вступати і чим займатися в житті. Тоді деякі сім’ї влаштовують цілу нараду, дзвонять друзям і знайомим, щоб порадитися, куди краще віддати дитину, де більш перспективний навчальний заклад і т. д … І все це замість того, щоб просто дати дитині рік або два на обдумування, пошук себе, і визначення того, чого їй дійсно хочеться від життя. Адже навіщо це робити, якщо все знайдуть і вирішать за неї?

Деякі жінки проживають так все своє життя. Вони виконують бажання чоловіка, очікування батьків, прислухаються до порад своїх подруг і колег на роботі … По суті, вони не можуть бути щасливими, тому що не виконують власних бажань, однак вони можуть переконувати себе, що їм радісно від того, що вони здійснюють бажання оточуючих .

Найгірше те, що, якщо запитати таку жінку, що приносить їй радість, в її очах ви побачите тільки ступор і нерозуміння.

Вона просто не знає, що може зробити її щасливою. І це дуже сумна ситуація. Але людина може допомогти собі тільки сама. Якщо така жінка захоче дізнатися себе краще, визначити, які у неї є переваги і бажання – у неї буде така можливість. Кожна людина може виділити хоча б годинку в день для себе. І цього часу цілком достатньо для того, щоб пізнати себе і розвинути інтуїцію. Як це зробити? Зараз розберемося.

Як допомогти собі в розвитку інтуїції?

Як же допомогти собі в розвитку інтуїції? Якщо це настільки корисна навичка, її обов’язково потрібно розвинути в собі і навчиться нею користуватися. Насправді, це не складніше, ніж навчиться їздити на велосипеді. Однак, слід пам’ятати, що навчиться їздити на велосипеді в 6 років і в 40 років – два дуже різні процеси. Тому, ця проблема доволі непроста, особливо, якщо жінка прожила з нею вже чимало років. разметкаОднак ситуація не безнадійна, і її все ще можна виправити.

Интуиция, как развивать?

Перше, що вам потрібно зробити, це усвідомити проблемуразметка. Якщо ви відчуваєте, що щось робите не так, і нічого не приносить вам радості вже досить довго, то спробуйте запитати себе, чого ви хочете. Подумайте над відповіддю. Чого ви хочете сьогодні, завтра, через місяць, через кілька років, або навіть в старості? Які ваші улюблені страви, який улюблений одяг? Саме ваш, а не чий-небудь. Що подобається вам?

Через те, що вам все життя інші люди розповідали, як жити і що робити, на перших порах буде досить непросто розібратися зі своїми внутрішніми бажаннями. Але це можливо, якщо докласти чималих зусиль. Будь-яка мета досяжна, якщо ви знаєте, навіщо вона вам. Якщо у вас є достатня мотивація для розвитку інтуїції – ви обов’язково її розвинете. Подумайте, навіщо вона вам? Чого ви зможете досягти з її допомогою?

Якщо відповісти на ці питання дуже складно, значить, проблема є, і над нею потрібно працювати. Почати розвиток інтуїції можна з однієї хорошої і ефективної техніки. Ця методика заснована на принципах тілесної психотерапії. Ваші відчуття і емоції ми будемо шукати в тілі, адже так набагато легше їх ідентифікувати.

Отже, перше, що вам знадобиться – кілька чистих аркушів паперу формату А4. Далі вам необхідно написати на одному аркуші все те, чого ви хочете. Це можуть бути будь-які бажання, навіть найбільш божевільні. На іншому аркуші паперу пропишіть все те, що вам подобається. Пишіть все, що приходить на розум. Головне, щоб на кожному аркуші було не менше 100 відповідей. Це буде нелегко, але не обов’язково робити все за один раз, ви можете заповнювати списки поступово, протягом декількох днів. Але якщо у вас є можливість виділити годину-дві вільного часу, краще зробити все це за раз і не мучити себе довгим самокопанням.

Після того, як ваші листи будуть заповнені, починається найважливіший процес. Почніть з першого листа, на якому ви записували свої бажання. Прочитайте перший пункт вголос і зосередьтеся на тому, який відгук дає ваше тіло. Чи відчуваєте ви тепло? Або може холод? Вам стало приємно і затишно або навпаки, з’явилася відраза, опір і почуття незахищеності. Ваше завдання – проаналізувати так кожен пункт на першому і другому аркуші. На перших порах вам може бути складно розпізнати якісь почуття в тілі, але з часом це буде виходити все краще і краще. Слідкуйте навіть за найбільш мікроскопічними змінами самопочуття.

Всі ті пункти, які викликали у вас неприємні відчуття – це не ваші бажання, все це було вам нав’язано і потрібно викреслити їх зі списку. А ті записи, під час читання яких ви відчули себе добре і приємно – ваші справжні бажання і переваги. Бережіть їх і здійснюйте.

Тепер у вас буде хоча б мінімальний список того, чого хочете саме ви! Звичайно ж, проходити такі техніки і взагалі працювати з проблемою набагато простіше і ефективніше буде з психотерапевтом або психологом.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/intuiiciya-yak-dopomogti-sobi-iiii-rozvinuti/.

  

Марія Величко
Психолог - це фахівець, що допомагає подолати внутрішні конфлікти, впоратися з проблемами в сім'ї або на роботі і адаптуватися в соціумі.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено