Здоровый образ жизни – повышение стрессоустойчивости! Массаж, СПА, йога, аюрведа, бег и другие физические, а также расслабляющие упражнения и мероприятия. Как научиться переключаться и дозировать жизненную нагрузку со здоровым образом жизни?

Лимфодренажный массаж лица и тела: эффективное омоложение

660

Стройная, подтянутая фигура, свежая и молодая кожа – о природной красоте мечтает любая женщина. В наше время существует масса методов для поддержания здоровья и красоты. Одним из таких методов является лимфодренажный массаж – специфическая техника Далее

Повышение стрессоустойчивости: учимся переключаться и дозировать нагрузку

1 503

В этом непростом мире «гонки за выживание» очень важно в своей жизни держать баланс, равновесие… Гармония жизни, здоровый образ жизни – не важно, как это назвать, но мы просто обязаны научиться вовремя останавливаться и делать Далее

Польза бега: бежим в направлении здоровья!

817

Люди давно ищут ответ на вопрос: «Как быть здоровым, умным и красивым?». Многие с трепетом ожидают, когда же будет открыта формула красоты и долголетия. К сожалению, не все знают, что все фундаментальные основы уже давно Далее

В здоровом теле – здоровый дух!

1 378

Поговорку о том, что в здоровом теле – здоровый дух, знают все с самых ранних лет. Спросите любого и вам подтвердят, что занятия спортом позитивно скажутся на вашем здоровье и физической форме. Некоторые люди, конечно, Далее

SPA-терапия – ключик к здоровью и красоте

416

Современный мир бросает каждому человеку очень много задач и вызовов, справиться с которыми не так просто. Чтобы комфортно жить и не чувствовать себя побежденным, нужно иметь достаточно большой запас энергии и умение ее вовремя восстановить. Далее

Здоровый образ жизни – гарантия стрессоустойчивости

819

В последнее время особую популярность приобрело стремление к здоровому образу жизни. Многие люди с неподдельным рвением загорелись идеей поддержания своего физического здоровья: кого-то начала заботить эта проблема из-за ухудшения собственного состояния, кто-то желает обрести красоту Далее

Виды массажа: какой массаж выбрать?

3 910

Каждый человек нуждается в отдыхе – блаженном состоянии, во время которого можно оставить все заботы позади, расслабиться и дать передышку уставшим разуму и телу. А когда дело касается идеального отдыха для тела, разве можно придумать Далее

Йога. Путь к здоровью!

587

Древние мудрецы востока уже давно придумали свой путь к здоровью и назвали его «Йога». Пока мы молоды, то даже не задумываемся о здоровье. Оно воспринимается как что-то само собой разумеющееся. Но, с возрастом, все чаще Далее

Польза массажа – здоровье тела и духа

5 779

Чувствуя усталость, ощущая себя измотанным и разбитым, больше всего на свете хочется расслабления, хочется получить немного удовольствия и почувствовать себя лучше. Кто-то в поисках долгожданного «релакса» пытается на время отгородиться от внешнего мира, кто-то начинает Далее

Как правильно заботиться о себе?

779

Давайте признаемся – все мы иногда это делаем. Съедаем пирожное после особо трудного дня, делаем себе маленький приятный подарок после окончания проекта на работе, принимаем вечером горячую ванну с ароматической солью, или же заказываем себе Далее

1 2