Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Современный мир требует от человека много затрат энергии. Человек желает быть активным, хочет успевать многое. Вести правильный образ жизни, чтобы быть здоровым. Изучать языки, посещать тренинги, чтобы быть более образованным и эрудированным. Ходить в спортзал, чтобы иметь здоровое тело. На все эти виды деятельности нужна жизненная энергия. Многие специалисты говорят о важности таких составляющих, как здоровая еда, употребление большого количества воды, глубокое дыхание, регулярность физических нагрузок. Все это обеспечит наличие энергии в организме человека. Тем не менее, в практике, оказывается совершенно наоборот. Включая все необходимые ингредиенты, мы получаем какой-то заряд энергии, который в последствии нам мешает и доставляет неудобства. К примеру, после вечерних тренировок мы не можем долго уснуть, так как наша нервная система «разбужена». Также, мы не знаем, куда деть эту энергию. Ответ, что энергия необходима совершенно на всё, не является лучшим, так как в нем нет конкретики, куда ее можно применить. Так сколько же нужно энергии человеку?

Жизненная энергия человека

Человек гонится за тем, чтобы получить больше от своего тела, больших возможностей на «что-то»: чтобы чувствовать себя лучше, чтобы жизнь стала разнообразнее, чтобы поправить свое здоровье, либо «так делают многие». Действительно, посещение фитнес клубов и спортзалов стало популярным занятием среди всех классов населения. И это хорошо, что все стремятся заботиться о своем теле и здоровье. В этой статье основное внимание обращается на «темную сторону энергии», а также делается акцент на том, как важно понимать, для чего конкретно нам нужна жизненная энергия.

Восстановление жизненной энергии: как быть продуктивным?

Человек всегда задается вопросом, где можно взять энергию, как увеличить свою продуктивность. Ответ достаточно прост: найти любимое дело. Когда вы будете заниматься тем, что вам нравится, энергия появится сама собой, из глубоких недр вашего тела. В каждом человеке таится мощный резерв жизненной энергии, той самой, от которой загораются глаза, а руки сами просятся делать. Это та энергия, которая заставляет нас вставать с постели рано утром без сожаления и обиды на весь мир. А ключом активации этой энергии является цель.

Как восстановить жизненную энергию?

Не даром говорят, что человек способен перевернуть мир, если у него есть цель, есть к чему стремиться. Когда у вас есть цель, то есть желание осуществить нечто, добиться значительного результата, у вас появляется энергия. Для ее коррекции используются практики глубокого дыхания, здорового питания, оптимального режима сна и регулярные физические нагрузки. Все это нужно для повышения уровня тонуса, мобильности организма. Это те вещи, которые дополняют резервы организма, но не являются основным источником его наполнения. Основным же источником внутреннего наполнения ресурсов является постепенная реализация цели.

Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Большая цель состоит из небольших целей, постепенное достижение которых дает нам ресурс, чтобы двигаться дальше. Энергия, внутренняя сила, дается нам для достижения дела. Пока у вас нет цели, не на что тратить свою энергию, — вы не сможете обрести этот «внутренний запал». Высокому заряду энергии нужен выход.

Однажды индийские мудрецы заметили, что человек подобен путнику с чайной ложкой, стоящему близ безграничного океана. Человек может получить энергии ровно столько, сколько у него хватит запала унести с собой в чайной ложке. Из этой мудрости следует простой вывод о том, что мы должны понимать, для чего нам нужна каждая чайная ложка энергии, куда мы хотим ее расходовать. Иначе, это бесполезная трата своего времени. Если у вас есть желание ощущать себя по утрам бодрым, полным энергии, и вы занимаетесь определенными техниками для достижения этого эффекта, но толком не понимаете, для чего вы это делаете, — вы тратите свое время, так как наполняете свой внутренний резерв лишь частично. Уход за собой – очень хорошее занятие, но это не то, что даст внутренний заряд, ту мощь, которые делают из человека «сверхчеловека».

Повышение силы ради ее повышения способствует топтанию на одном месте. Вкус к жизни появляется при наличии цели и четком понимании, как ее достичь.

Когда у вас появляется стремление достигать желаемого, вы обнаруживаете внутренний подъем. В вашем теле активируется тот мощный резерв, поэтому, когда вы беретесь за что-то, вы с удивлением обнаруживаете, что у вас есть на это энергия. Запомните, это очень важно, и именно так оно работает: сначала цель, а потом энергия.

Стремление сначала получить энергию для достижения своей цели – это откладывание на неопределенный срок реализации своей мечты. Так вы ничего не получите, не приобретете. Чтобы иметь силы, вам нужна цель. С помощью цели, вы всегда будете чувствовать себя лучше, так как это будет вашим внутренним пламенем, лучом света, с помощью которого вы никогда не будете сдаваться «без боя».

Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Многие философы древности, а также современные подходы говорят о деле. Дело и деятельность в целом – труд, который превратил из обезьяны человека. Именно обезьяна, движимая примитивной целью смастерить такое орудие, чтобы легче доставать бананы на самых высоких ветках, проявив свою смекалку и сообразительность, постепенно эволюционировала. Пример с обезьяной может показаться достаточно банальным. Тем не менее, она была одержима своей целью, чтобы добыть бананы, и следовала поставленной задаче. Также и дети. Ставя себе цели, какими бы невероятными или невозможными они ни казались, они стремятся их реализовать, прикладывая усилия. Дети не знают страха. Социальные ярлыки им не ведомы. У них есть цель и азарт ее достичь. Будьте в этом плане детьми. Без страха, сомнений, но с большим багажом знаний и навыков по воплощении мечты в реальность.

Светлана Нетрусова
Кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован