Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Для того, чтобы развиваться, получать удовольствие от жизни и почаще быть в хорошем настроении, человеку нужна жизненная энергия. К сожалению, чаще бывает так, что этой энергии не хватает, человек ходит, словно зомби, с дома на работу и обратно, иногда по дороге забегая в магазин. Разве это жизнь? Это, скорее, выживание и уже точно не то, чего мы с вами хотим. Так где же взять силы для успеха?

Большинство из нас хочет быть активными и успевать многое. Вести правильный образ жизни, чтобы быть здоровым. Изучать языки, посещать тренинги, чтобы быть более образованным и эрудированным. Ходить в спортзал, чтобы иметь здоровое тело. На все эти виды деятельности нужна жизненная энергия. Многие специалисты говорят о важности таких составляющих, как здоровая еда, употребление большого количества воды, глубокое дыхание, регулярность физических нагрузок, полноценный 7-8 часовой сон. Все это обеспечит наличие энергии в организме человека. Тем не менее, на практике, оказывается совершенно наоборот. Включая все необходимые ингредиенты, мы получаем какой-то заряд энергии, который в последствии нам мешает и доставляет неудобства. К примеру, после вечерних тренировок мы не можем долго уснуть, так как наша нервная система разбужена. Также, мы не знаем, куда деть эту энергию. Ответ, что энергия необходима совершенно на всё, не является лучшим, так как в нем нет конкретики, куда ее можно применить. Так сколько же нужно энергии человеку?

Жизненная энергия человека

Жизненная энергия человека – важнейший ресурс для каждого. Лишь с ее помощью мы можем добиваться своих целей и получать удовольствие от жизни. Человек гонится за тем, чтобы получить больше от своего тела, больших возможностей на что-то: чтобы чувствовать себя лучше, чтобы жизнь стала разнообразнее, чтобы поправить свое здоровье, либо так делают многие. Действительно, посещение фитнес клубов и спортзалов стало популярным занятием среди всех классов населения. разметкаИ это хорошо, что все стремятся заботиться о своем теле и здоровье.

Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Не следует думать, что проблема может быть лишь в отсутствии жизненной энергии или ее дефицитеразметка. Те люди, у которых энергия бьет фонтаном, тоже не очень довольны. Дело в том, что чрезмерный объем энергии не дает им сосредоточится на выполнении одной задачи, на движении в одном направлении. Они постоянно переключаются между разными видами деятельности, пробуя то одно, то другое.

И все же, в этой статье мы поговорим о тех людях, у которых энергии не хватает. Мы с вами обсудим, какая роль во всем этом принадлежит целям и как они могут повлиять на количество жизненной энергии у человека.

Восстановление жизненной энергии: как быть продуктивным?

Все мы мастера в том, чтобы тратить жизненную энергию. Этому учить точно не надо. А вот как на счет восстановления жизненной энергии: как быть продуктивным? Человек всегда задается вопросом, где можно взять энергию, как увеличить свою продуктивность. Ответ достаточно прост: найти любимое дело. Когда вы будете заниматься тем, что вам нравится, энергия появится сама собой, из глубоких недр вашего тела. В каждом человеке таится мощный резерв жизненной энергии, той самой, от которой загораются глаза, а руки сами просятся делать. Это та энергия, которая заставляет нас вставать с постели рано утром без сожаления и обиды на весь мир. А ключом активации этой энергии является цель.

Люди без цели подобны растениям. Они просто живут. Как-то оно будет. Куда-то их занесет. Они потратят свою молодость и силы на то, чтобы работать на кого-то, строить чужую мечту. Безусловно, в этом есть плюсы. Как говорится: нас невозможно сбить с пути, нам все равно куда идти. Можно прожить жизнь, плывя по течениею. Тогда не удивляйтесь, почему у вас нет сил и желания что-либо делать. А зачем они вам? Энергия внутри появляется для чего-то. Для того, чтобы совершить какое-то действие, осуществить желаемое. И если из всех желаний у вас осталось лишь желание пойти пообедать – то и энергии у вас хватает только для его осуществления.

Как восстановить жизненную энергию?

И все же, как восстановить жизненную энергию? Роль цели в том, чтобы у вас энергия появилась. Не даром говорят, что человек способен перевернуть мир, если у него есть цель, есть к чему стремиться. Когда у вас есть цель, то есть желание осуществить нечто, добиться значительного результата, у вас появляется энергия. Для ее коррекции используются практики глубокого дыхания, здорового питания, оптимального режима сна и регулярные физические нагрузки. Все это нужно для повышения уровня тонуса, мобильности организма. Это те вещи, которые дополняют резервы организма, но не являются основным источником его наполнения. Основным же источником внутреннего наполнения ресурсов является постепенная реализация цели.

Большая цель состоит из небольших целей, постепенное достижение которых дает нам ресурс, чтобы двигаться дальше. Энергия, внутренняя сила, дается нам для достижения дела. Пока у вас нет цели, не на что тратить свою энергию, — вы не сможете обрести этот внутренний запал. Высокому заряду энергии нужен выход.

Мозг получает удовольствие, когда осуществляется желаемое. Для этого и рекомендуют разбивать большую цель на маленькие. Тогда вы будете получать маленькую дофаминовую награду за каждый выполненный пункт. А если перед вами огромная цель, которую вы осуществите через полгода-год, то у вас просто не хватит сил и мотивации довести ее до конца. Без вознаграждения, без подзарядки наш мозг не может долго и продуктивно работать.

Для чего нам жизненная энергия?

Красной нитью через всю статью проходит идея о том, что для получения энергии вам нужно знать, на что и почему вы ее потратите. Об этом говорит давняя мудрость. Однажды индийские мудрецы заметили, что человек подобен путнику с чайной ложкой, стоящему близ безграничного океана. Человек может получить энергии ровно столько, сколько у него хватит запала унести с собой в чайной ложке. Из этой мудрости следует простой вывод о том, что мы должны понимать, для чего нам нужна каждая чайная ложка энергии, куда мы хотим ее расходовать. Иначе, это бесполезная трата своего времени. И это не просто красивые слова. Все они правдивы. Попробуйте на себе. Прямо сейчас, дочитав эту статью, возьмите листок бумаги, ручку, и напишите, чего вы хотите достичь. Пропишите, что бы вы хотели поменять в своей жизни и где хотите быть через год. Как только вы закончите, вы с удивлением обнаружите, что внутри начинает зажигаться огонь желания и появляется заряд мотивации. Лишь тот, кто твердо понимает, зачем он живет и куда двигается – будет полон энергии. Единственное правило – эти цели действительно должны быть ваши, а не навязанные извне. Без этого ничего не выйдет.

Если у вас есть желание ощущать себя по утрам бодрым, полным энергии, и вы занимаетесь определенными техниками для достижения этого эффекта, но толком не понимаете, для чего вы это делаете, — вы тратите свое время, так как наполняете свой внутренний резерв лишь частично. разметкаУход за собой – очень хорошее занятие, но это не то, что даст внутренний заряд, ту мощь, которые делают из человека сверхчеловека.

Жизненная энергия: где взять силы для успеха?

Повышение силы ради ее повышения способствует топтанию на одном местеразметка. Вкус к жизни появляется при наличии цели и четком понимании, как ее достичь.

Когда у вас появляется стремление достигать желаемого, вы обнаруживаете внутренний подъем. В вашем теле активируется тот мощный резерв, поэтому, когда вы беретесь за что-то, вы с удивлением обнаруживаете, что у вас есть на это энергия. Запомните, это очень важно, и именно так оно работает: сначала цель, а потом энергия.

Стремление сначала получить энергию для достижения своей цели – это откладывание на неопределенный срок реализации своей мечты. Так вы ничего не получите, не приобретете. Чтобы иметь силы, вам нужна цель. С помощью цели, вы всегда будете чувствовать себя лучше, так как это будет вашим внутренним пламенем, лучом света, с помощью которого вы никогда не будете сдаваться без боя. Желание обрести энергию перед тем, как начать двигаться к цели – все равно что стремление набраться опыта перед тем, как устраиваться на работу. Но где же вы его наберетесь? Лишь в процессе работы человек растет над собой, развивает и шлифует свое мастерство. Тогда у него появляется и энергия, желания и знания.

Многие философы древности, а также современные подходы говорят о деле. Дело и деятельность в целом – труд, который превратил из обезьяны человека. Именно обезьяна, движимая примитивной целью смастерить такое орудие, чтобы легче доставать бананы на самых высоких ветках, проявив свою смекалку и сообразительность, постепенно эволюционировала. Пример с обезьяной может показаться достаточно банальным. Тем не менее, она была одержима своей целью, чтобы добыть бананы, и следовала поставленной задаче. Также и дети. Ставя себе цели, какими бы невероятными или невозможными они ни казались, они стремятся их реализовать, прикладывая усилия. Дети не знают страха. Социальные ярлыки им не ведомы. У них есть цель и азарт ее достичь. Будьте в этом плане детьми. Без страха, сомнений, но с большим багажом знаний и навыков по воплощении мечты в реальность.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/zhiznennaya-energiya-gde-vzyat-sily-dlya-uspexa/.

  

Marya Velichko
Психолог - это специалист, помогающий преодолеть внутренние конфликты, справиться с проблемами в семье или на работе и адаптироваться в социуме.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован