Психическое здоровье и опасности здорового образа жизни

21

Идея здорового образа жизни находиться в наше время на пике своей популярности, а разные преимущества от правильного питания и занятия фитнесом красочно описаны в разных статьях о здоровье и способах его сохранения. Изрядный процент населения … Далее

Культура здорового образа жизни: аюрведа

39

Точное время зарождения аюрведы неизвестно, знания эти уходят корнями в древность, однако аюрведа активно практикуется в Индии и в наши дни. Сейчас растет количество поклонников аюрведы и в других странах. Так чем же является аюрведа? … Далее

Релаксация души: лучшие техники для расслабления

61

В наше время культура здорового образа жизни находится на пике популярности. Люди готовы есть шпинат и прочие полезные продукты дни напролет, становиться «сыроедами» и проводить часы в спортзале ради улучшения состояния своего здоровья и поддержания … Далее

Турецкая баня «хаммам» – подарок восточных культур

27

Чистота – половина веры пророк Мухаммед Одним из самых интересных ритуалов очищения души и тела на востоке является посещение турецкой бани или «хаммам». Чтобы было понятно, о чем пойдет речь в этой статье, пожалуй, нужно … Далее

Лимфодренажный массаж лица и тела: эффективное омоложение

71

Стройная, подтянутая фигура, свежая и молодая кожа – о природной красоте мечтает любая женщина. В наше время существует масса методов для поддержания здоровья и красоты. Одним из таких методов является лимфодренажный массаж – специфическая техника … Далее

Повышение стрессоустойчивости: как научиться переключаться и дозировать жизненную нагрузку со здоровым образом жизни?

95

В этом непростом мире «гонки за выживание» очень важно в своей жизни держать баланс, равновесие… Гармония жизни, здоровый образ жизни – не важно, как это назвать, но мы просто обязаны научиться вовремя останавливаться и делать … Далее

Польза бега: бежим в направлении здоровья!

45

Люди давно ищут ответ на вопрос: «Как быть здоровым, умным и красивым?». Многие с трепетом ожидают, когда же будет открыта формула красоты и долголетия. К сожалению, не все знают, что все фундаментальные основы уже давно … Далее

В здоровом теле – здоровый дух!

101

О пользе физических упражнений мы слышим еще с детства: об этом не раз напоминали воспитатели в садике, учителя в школе или родители дома. «Побегай, поприседай, больше двигайся!» – не раз могли вы слышать от взрослых. … Далее

SPA-терапия – ключик к здоровью и красоте

57

У каждого бывают в жизни моменты, когда энергии совсем мало. Многие очень остро ощущают это на уровне тела. Оно теряет свою упругость, кожа становиться сухой, бледной и теряет здоровый вид. Появляется напряжения в тех или … Далее

Здоровый образ жизни – гарантия стрессоустойчивости

175

В последнее время особую популярность приобрело стремление к здоровому образу жизни. Многие люди с неподдельным рвением загорелись идеей поддержания своего физического здоровья: кого-то начала заботить эта проблема из-за ухудшения собственного состояния, кто-то желает обрести красоту … Далее

1 2