Здоровий спосіб життя – підвищення стійкості до стресу! Масаж, СПА, йога, аюрведа, біг та інші фізичні, а також розслаблюючі вправи та заходи. Як навчитися переключатися і дозувати життєве навантаження зі здоровим способом життя?

Релаксація душі: кращі техніки для розслаблення

276

В наш час культура здорового способу життя знаходиться на піку популярності. Люди готові їсти шпинат та інші корисні продукти цілими днями, ставати «сироїдами» та проводити години в спортзалі заради поліпшення стану свого здоров’я і підтримки Далі

Лімфодренажний масаж обличчя та тіла: ефективне омолодження

188

Струнка, підтягнута фігура, свіжа та молода шкіра – про природну красу мріє будь-яка жінка. В наш час існує маса методів для підтримки здоров’я та краси. Одним з таких методів є лімфодренажний масаж – специфічна техніка Далі

Культура здорового способу життя: аюрведа

154

Точний час зародження аюрведи невідомий, знання ці сягають корінням в старовину, проте аюрведа активно практикується в Індії і в наші дні. Зараз зростає кількість шанувальників аюрведи і в інших країнах. Так чим же є аюрведа? Далі

Користь масажу – здоров’я тіла та духу

570

Відчуваючи втому, почуваючи себе виснаженим та розбитим, більше всього на світі хочеться розслаблення, хочеться отримати трохи задоволення та відчути себе краще. Хтось у пошуках довгоочікуваного «релаксу» намагається на час відгородитися від зовнішнього світу, хтось починає Далі

Користь бігу: біжимо в напрямку здоров’я!

130

Люди давно шукають відповідь на питання: «Як бути здоровим, розумним і красивим?». Багато з трепетом очікують, коли ж буде відкрита формула краси і довголіття. На жаль, не всі знають, що всі фундаментальні основи вже давно Далі

Здоровий спосіб життя – гарантія стресостійкості

281

Останнім часом особливої ​​популярності набуло прагнення до здорового способу життя. Багато людей з непідробним завзяттям загорілися ідеєю підтримки свого фізичного здоров’я: когось почала турбувати ця проблема через погіршення власного стану, хтось бажає знайти красу тіла Далі

Як правильно піклуватися про себе?

294

Давайте зізнаємося – всі ми іноді це робимо. З’їдаємо тістечко після особливо важкого дня, робимо собі маленький приємний подарунок після закінчення проекту на роботі, приймаємо ввечері гарячу ванну з ароматичною сіллю, або ж замовляємо собі Далі

Види масажу: який масаж вибрати?

1 255

Кожна людина має потребу у відпочинку – блаженному стані, під час якого можна залишити всі турботи позаду, розслабитися і дати перепочинок втомленим розуму і тілу. А коли справа стосується ідеального відпочинку для тіла, хіба можна Далі

SPA-терапія – ключик до здоров’я та краси

130

У кожного бувають в житті моменти, коли енергії зовсім мало. Багатьох дуже гостро відчувають це на рівні тіла. Воно втрачає свою пружність, шкіра стає сухою, блідою і втрачає здоровий вигляд. З’являється напруження в тих чи Далі

Турецька лазня «хаммам» – подарунок східних культур

87

Чистота – половина віри пророк Мухаммед Одним з найцікавіших ритуалів очищення душі і тіла на сході є відвідування турецької лазні або «хамам». Щоб було зрозуміло, про що піде мова в цій статті, мабуть, потрібно уточнити, Далі

1 2