Знецінення стало невід’ємною частиною нашої мови. Зауважте, навіть на подяку ми автоматично відповідаємо фразою «ні за що». Тільки вдумайтеся, як це «ні за що»? Зробивши щось хороше, можливо, навіть приклавши до цього величезну кількість сил і часу, ми єдиною фразою зводимо всі свої старання до нуля. Несвідоме знецінення себе та своїх дій подібним чином у багатьох людей увійшло у звичку, укорінившись настільки глибоко, що розпізнати знецінення у своїй промові – важке завдання.
Буває, що замість того, щоб якось підтримати людину, ми говоримо: «А ось моя ситуація була набагато гірша за твою». Начебто нічого негативного ми не мали на увазі, намагалися підтримати, підбадьорити, а в результаті, зовсім випадково, перетягли ковдру на себе. Або, наприклад, хотіли сказати, що дуже шкодуємо через те, що не кожній людині доступне щось гідне, а виходить: «Так ти нічого не досягнеш».
Так зване «перетягування ковдри» є явною ознакою знецінювання. Також це можуть бути непрохані поради («Краще б ти зробив іншим чином») або непрохані оцінки («Не вважаю це досягненням»). 
Подібне вказує, що замість того, щоб почути людину, ми просто беремо і зменшуємо те, що для неї має якусь значущість.
Найсумніше, що знецінення може завдати серйозної шкоди. Воно здатне руйнувати стосунки. Знецінення часто має накопичувальний ефект, як снігова куля, стає все більше і більше, знищуючи зсередини. Наприклад, людина перебуваючи поруч із нами, починає відчувати, що вона втрачає свою значущість, утворюється відчуття ущербності. У цьому стані людина навіть не може адекватно оцінити свої бажання чи дії. Варто наголосити, що знецінення має сильний вплив на мотиваційну сферу людини та на довіру. Психологи стверджують, що знецінення є однією із складових емоційного насильства.
Знецінювання чоловіка із боку жінки – досить популярне явище. Знецінення – це захисний механізм, який спрацьовує у той момент, коли нашому «Я» загрожує небезпека. Представниці прекрасної статі часто зауважують, що вони знецінюють свого партнера, а це може згодом зруйнувати стосунки.
Страхи, що сприяють знеціненню
Помітити у своїй поведінці прояви «шкідливого» механізму, який здатний зруйнувати стосунки та кохання, важливо до того, як взаємини наблизяться до точки кипіння. Виявивши проблему, ви зробите важливий і величезний крок на шляху до позбавлення труднощів. Існує багато нюансів у відносинах між жінкою та чоловіком, вмістити їх в одну статтю, звичайно ж, не вийде, але про найбарвистіші моменти знецінення хотілося б розповісти.
Жінки і справді часто не усвідомлюють того, що вони роблять із чоловіками
Коли нашому ніжному та вразливому «Я» загрожує небезпека, яка може бути різного роду, несвідомо спрацьовує цей «шкідливий» захисний механізм – знецінення.
Боязнь близьких відносин
Боязнь тісних відносин пов’язана, переважно, зі страхом бути покинутою. У зв’язку з цим включається захист: щоб не кинули мене, цей крок я робитиму перша. Піти з стосунків просто так – неможливо, має бути причина, для цього дама починає знецінювати чоловіка, щоб пізніше зробити прекрасну логічну підводку до обґрунтування свого бажання закінчити стосунки.
Страх успіху
Побоювання, що партнер буде успішним, обґрунтовані тим, що це може стати небезпекою для жіночої гордості. За таким страхом ховається лише невміння чи небажання прийняти, що хтось може бути успішнішим за тебе. Такі жінки не здатні визнати свою власну неспроможність.
Знецінення – захист вразливого «Его» ?
Знецінення здатне уберегти людське “Я” від відчуття неповноцінності. Захист вразливого его відбувається з допомогою приниження особистісних якостей оточуючих людей. Отже, підкріплюється почуття власної значущості з допомогою інших.
Варто виділити, що будь-який захист створений психікою з метою застрахувати нас від болю та мук, є як у жінки, так і у чоловіка. А жінки, які схильні до того, щоб знецінювати, часто потрапляють у мережі ідентичної поведінки з боку партнера.
Жінки, які схильні до залежної поведінки, переважно приковують свою увагу до таких чоловіків. У процесі пошуку другої половинки вони акцентують увагу на тому, як партнер ставиться до них. У тому випадку, коли чоловік виявляє турботу, наполегливість, жінка швидко впадає в залежність, починаючи пірнати у партнера з головою. А все тому, що поряд з таким молодим чоловіком вона почувається потрібною, значущою та прекрасною. Лише з тими, хто нею захоплюється, вона почуватиметься повноцінною та чарівною.
Але проблема в тому, що залежні відносини не можуть бути довгими. Все тому, що партнери обдаровують один одного любов’ю і ласкою лише в той період, коли обидва відчувають потребу в цьому приблизно на одному рівні. Коли у взаємній нужді відбуваються збої і хтось порушує гармонію, інший починає віддалятися від партнера, тримаючи образу. Ну, або ж починає накидатися зі скандалами та звинуваченнями. Насправді ось він – початок кінця. Запускається процес знищення одне одного, звісно, це відбувається неусвідомлено. Саме в цей період і прокидається знецінення.
Чоловік викликав інтерес у жінки лише з метою вгамування її особистих потреб. Але як тільки партнер перестав виконувати цю роль, жінка починає його принижувати. У цей час починає з’являтися страх втратити чоловіка. Як тільки зникає увага, жінка, відчувши «холодок», починає боятися бути покинутою, а щоб врятувати себе від можливого болю, вона починає принижувати партнера.
Підводний камінь криється в тому, що за такою неймовірною потребою у турботі та любові, втрачається здатність бачити справжню сутність людини з реальними, а не сфантазованими якостями. По суті, спочатку чоловіка підносять на п’єдестал, а потім просто беруть і нахабно зіштовхують. Абсолютно ідентично почуваються і представниці прекрасної статі: тут вона цариця, а тут вона вже ніхто.
Коріння знецінення
«Шкідливий» механізм уже багато років, немов за традицією, передається від старших до молодших. У багатьох дівчат складається картина сім’ї, в якій чоловік слабкий і недолугий, а жінка – владна. У таких сім’ях мати могла знецінювати як свого чоловіка, так і дочку. Мрії, бажання дитини вбивали на корені. Звісно, про душевні, теплі розмови й мови не могло бути.
У своєму дитинстві дитина в основному відчувала заздрість, сором і приниження. Часто заздрила тим, у кого є ті якості, які в ній хочуть бачити мати і тато. За те, що дитина не може бути такою, як бажають батьки, відчувався сором. Також було велике почуття провини, адже дитина ніяк не могла догодити рідним. Ці почуття здатні стати основою для формування комплексу неповноцінності та почуття безпорадності. Саме це породжує жахливу звичку – знецінювати оточуючих, їх досягнення та заслуги; принижувати партнера у зв’язку з острахом отримати ніж у спину.
Такі пані на тлі прагнення задовольнити бажання рідних та свого чоловіка абсолютно не думають про свої інтереси. Адже найголовніше, що в її психіці практично нічого не змінюється з роками, навіть у зрілому віці вона стоятиме на місці. Зробити якісь зрушення не вдасться, поки людину огортає почуття провини та сорому.
Як знецінення знищує чоловіка
Якщо дама схильна знецінювати оточуючих, у неї може виникнути багато труднощів, коли вона будуватиме стосунки з успішним партнером, адже її огортає почуття неповноцінності. Є багато історій про те, як жінки допомагали своїм чоловікам підніматися і процвітати. Але згодом вони почали боятися успіху власного чоловіка. Це підштовхувало їх на те, щоб гальмувати партнера, принижувати, говорити про те, кому саме він повинен дякувати за всі свої звершення. Така представниця прекрасної статі бажає тримати свого партнера під контролем. А дозволяти йому бути успішним вона може лише доти, доки може на нього впливати. Втрачаючи контроль, жінка починає почуватися непотрібною. Знецінюючи, вона допомагає собі легше впоратися з розчаруванням і почуттям ущербності. Переконуючи себе в тому, що чоловік не гідний її, вона створює всі умови, щоб піти зі стосунків із високо піднятою головою, не покалічивши власну гординю.
Перепона полягає лише в тому, що через таку тактику відносини не зможуть розвиватися, стаючи більш серйозними і глибокими. Принижуючи, знецінюючи, жінка вбиває у партері його внутрішній стрижень, природний чоловічий початок. Це йде їй на руку, адже таким чином вона знаходить владу над ним. Через свою невпевненість такі дами не можуть утримати успішних чоловіків, тому воліють партнерів набагато слабших за них самих, знецінюючи і принижуючи, а через певний час кидають їх. Але існує й інший сценарій, у якому чоловік, не витримуючи тиску, вирішує піти зі стосунків до того, як це зробить партнерка. У такому разі жінка може прокинутися і зрозуміти, яку ж руйнівну силу має її звичка знецінювати.
Як позбутися звички знецінювати партнера?
Насправді, позбавитися цієї звички набагато складніше, ніж може здатися. Ми вже з’ясували, що знецінення – захисна реакція психіки, яка формується з дитинства для того, щоб убезпечити наше «Я» від негативних потрясінь. Варто також підкреслити, що цей захисний механізм дається взнаки тоді, коли з’являється прихильність. Завдяки емоційній залежності людина починає наділяти партнера придуманими якостями, ідеалізуючи об’єкт зітхання з ніг до голови. А для того, щоб позбутися прихильності та залежності, на допомогу приходить знецінення.
Проаналізувавши вищесказане, можна дійти висновку: щоб позбутися цього захисного механізму треба, насамперед, звільнити себе від емоційної залежності. Зробивши це, людина не тільки отримає можливість побудувати добрі стосунки, а й, найімовірніше, зможе набути адекватної, здорової самооцінки, а також стане більш впевненою у своїх силах.
Ось кілька рекомендацій, які зможуть допомогти вам не принижувати та знецінювати партнера:
- Не варто ідеалізувати людину лише через те, що вона виявляє хороше та шанобливе ставлення до вас.
- Не потрібно закохуватися в людину дуже швидко, дозвольте собі дізнатися її краще.
- Не забувайте про критичне мислення, дивіться на все, що відбувається, ширше.
- Обов’язково зверніть увагу, як партнер ставитися до інших людей, робіть висновки.
Якщо ви навчитеся не пірнати в людину дуже швидко, вам не доведеться захищатися від емоційної залежності. Запам’ятайте, партнер не може стати з часом поганим, грубим, найімовірніше, він завжди був таким. Насправді ви самі, просто не хотіли бачити ці якості в об’єкті симпатії. Але, а що робити в тому випадку, якщо ви вже багато років з чоловіком і розумієте що в якийсь момент починайте його знецінювати? Вихід є! Навчіть себе замість того, щоб влаштовувати сцени, шукати точки дотику. Не спалюйте мости, а зміцнюйте їх. Акцентуйте увагу на добрих моментах, а не навпаки.
Як висновок можна сказати, що, дбаючи про почуття навколишніх людей, ми виявляємо турботу і про себе теж. Пам’ятайте: удосконаливши себе, ви також здатні змінити світ навколо вас на краще.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/yak-znecinennya-zdatne-rujnuvati-stosunki/.
Напишить повідомлення