Як не зруйнувати стосунки з близькими?

Слово – наймогутніша зброя, від якої неможливо захиститися, проти неї немає засобів або броні. І найчастіше цю саме зброю ми використовуємо проти близьких нам людей. Подумайте, скільки разів в запалі сварки ви говорили партнеру неприємні речі, про які потім напевно не раз пошкодували? Скільки разів, коли партнер зробив щось не так, ви, будучи роздратованими, дорікали його цим? Звичайно, складно стримати секундний порив, коли емоції вирують, почуття киплять, а ви абсолютно впевнені у своїй правоті і, можливо, навіть хочете «провчити» партнера, вжаливши його якомога болючіше. Але будь-яка сварка закінчується, роздратування проходить, емоції загасають, думки упорядковуються, а сказаних слів уже не повернути, як би ви не шкодували про сказане. Якісь слова з часом забуваються, а є і такі, сила яких руйнівна та здатна ваші відносини підірвати.

Давайте розберемося та запам’ятаємо ці фрази, щоб намагатися забути про них і не підставляти під удар почуття партнера.

«А ось мій колишній (моя колишня)…»

Жодна людина не потерпить порівняння з колишнім партнером. А кому це приємно? Колишній (або колишня) – це пройдений етап. Причому нагадування про колишнього партнера або, що ще гірше, порівняння з ним, викликає сильне роздратування і у чоловіків, і у жінок. При згадці про колишнього партнера вашій другій половинці може здатися, що ви все ще згадуєте та думаєте про тих минулих відносинах. Не дивно, що подібна фраза як мінімум розсердить партнера або викличе його ревнощі. А може все закінчитися куди трагічніше, і ви несподівано почуєте від коханої людини: «Ну і йди до свого (своєї)…» Залиште минуле в минулому, а в нинішніх відносинах зосередьтеся на своєму партнерові.

«Так може нам взагалі краще розлучитися?»

Якщо ви не хочете цього насправді, а переслідуєте мету лише зробити трохи боляче своєму партнерові, краще відмовитися від цієї фрази і забути її назавжди. Ця фраза не тільки змусить партнера думати, що ви вже не цінуєте відносини, а й наштовхне його на думку: «А, може, і правда пора розлучитися?» Партнер почне над цим міркувати, згадає неприємні моменти, зважить в голові можливі «за» і «проти», і тоді цілком можливо, що несподівано для вас відносини дійсно закінчаться, хоч ви і не хотіли цього. Так що, подумайте, а чи варто ризикувати?

 «Ти постійно…»

Докоряти своєму партнерові – остання справа. Якщо не хочеться перетворитися в справжню «пилку», краще про цю фразу благополучно забути. А якщо не виходить, то самі подумайте: чи не варто прийняти людину такою, якою вона є? І в ньому є маса позитивних якостей, які вам в ньому подобаються, і увагу свою можна зосередити на них. Коли ваші відносини тільки починалися, ви вже прийняли партнера з усіма його перевагами та недоліками. Так чи варто дратуватися на свій же вибір? Можна поговорити з партнером, обговорити питання, яке хвилює, попросити його перестати робити щось, що вас дратує або злить. Спілкуйтеся, а не дорікайте.

«Ясно»

Найприкріше, ділячись інтересами або чимось наболілим з близькою людиною, почути від нього мукання на кшталт «угу» або, і того гірше, коротке та беземоційне «Ясно» або «Зрозуміло». Це наштовхне вашу другу половинку на думку, що він (вона) вам абсолютно байдужий (а), і чи має сенс продовжувати стосунки з людиною, якій все одно? Слухайте свого партнера, розділяйте або намагайтеся зрозуміти його інтереси, якщо не хочете зруйнувати відносини.

«А я говорив (а)!»

Всі ми люди, і ніхто не застрахований від помилок. Так і ваш партнер міг зробити помилку, про яку і сам потім пошкодує. І так, він теж усвідомлює, що ви були праві, тому немає потреби нагадувати йому про це. Замість того, щоб зловтішатися, звинувачувати або насолоджуватися своєрідною «відплатою» людині за її помилку, намагайтеся її підтримати і запевнити, що вже тепер вона знає, як правильно, і наступного разу все точно вийде, адже вона більше не скоїть цієї помилки. Забудьте про ці докори і, знову-таки, не перетворюйтеся в «пилку».

«І це все?»

Ця фраза – справжнє зло в плоті. І неважливо, сказана вона на адресу фінансового стану партнера або, що ще страшніше, мова йде про секс. Ці слова здатні в мить затягнути вашу другу половинку в таку безодню комплексів, з якої витягати її потім доведеться довго та наполегливо. Особливо, якщо мова йде про чоловіка. Чоловікові важливо усвідомлювати свою силу, відчувати, що він здатний забезпечити свою сім’ю і задовольнити свою жінку. А ці три нещасних слова здатні завдати відчутної шкоди психічному здоров’ю вашого партнера. Так що, якщо ви не хочете витрачати роки і купу грошей на психотерапевта для коханої людини, і це в кращому випадку, якщо ви залишитеся з ним у відносинах, то забудьте про цю фразу та не критикуйте свою половинку. Допомагайте, а не насміхайтеся.

«Друзі для тебе важливіше, ніж я!»

Ми всі люди, а люди – істоти соціальні. Нам просто необхідно відчувати підтримку та опору. І не завжди партнер може задовольнити нас в цьому плані. Ви не любите футбол та не готові пожертвувати своїм часом, щоб розділити вечір за кухлем пива і переглядом матчу разом зі своїм чоловіком. Ви не готові витрачати кілька годин, супроводжуючи кохану в магазині і намагаючись зрозуміти, чим відтінок однієї помади відрізняється від відтінку другої помади, і чому вашій жінці так складно зробити між ними вибір. І це нормально, і для цього і потрібні друзі та подруги. Друзі поділяють наші інтереси, готові прийти на допомогу та дати цінну пораду. З ними просто деколи хочеться поговорити і розслабитися. Зрозуміло, в деяких парах кохана людина може замінити будь-кого, ставши своєму партнеру і найкращим другом. Але якщо у вашої другої половинки є друг або подруга, віднімати у неї право на спілкування, прив’язати її до себе на 24 години на добу – не справедливо. Зрештою, рано чи пізно їй може набриднути обмеження свободи, і це може привести до розриву. Тому наступного разу, коли ваш партнер боязко попросить дозволу провести вечір в компанії друзів, подумайте, може, і вам варто розвіятися і відвідати старих друзів?

«Ти перестав (а) стежити за собою»

Питання зовнішнього вигляду досить делікатне і хворобливе, особливо для жінок, яким важливо відчувати себе красивими. І однією такою фразою можна не тільки привести кохану людину в комплекси, а й підірвати ваші відносини. Партнеру важливо розуміти, що любите ви його не тільки за мускулисте тіло або тонку талію, але і цінуєте його та поважаєте, як особистість. Крім того, у відносинах будь-яка людина розраховує на підтримку, і якщо вас не влаштовує зовнішній вигляд людини, не варто її цим дорікати. Якщо партнер хоче змінитися і повернутися в колишню форму, допоможіть йому в цьому, а якщо його влаштовує нинішній стан речей, і зовнішній вигляд його повністю задовольняє, спробуйте прийняти його рішення.

Ось такі прості, але підступні фрази можуть послужити поштовхом для закінчення ваших відносин. Згадайте, скільки разів в колишніх та нинішніх відносинах ви використовували їх? Наступного разу, коли в запалі сварки, або якщо станете роздратованими, і у вас виникне непереборне бажання кинути своєму партнеру одну з цих колючих фраз, просто подумайте, а чи варто воно того.

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено