«Це було», – сказала Пам’ять.
«Цього не могло бути», – сказала Гордість. І Пам’ять здалася.
Фрідріх В. Ніцше
Механізми психологічного захисту детально описані в психоаналізі З. Фрейдом, а також доповнені його послідовниками. Захисні механізми діють несвідомо, їх головна мета – мінімізувати негативні переживання, пов’язані з травматичним досвідом. Так наше Я захищається від згубного і негативного впливу.
Поняття психологічного захисту. Механізм витіснення
Один з найбільш поширених механізмів – це витіснення. Про нього говорять, коли людина не пам’ятає певної події, яка сталася з ним в минулому, таким чином витісняючи зі своєї психіки психотравмуючий вплив. Йому дійсно здається, що цього не було, немає відповідних спогадів. Небажані думки, емоції «зникають» на свідомому рівні, однак залишаються в сховищах несвідомого. Така амнезія виникає для того, щоб впоратися з нестерпно болючими переживаннями, з якими Я поки що не в силах впоратися. 
Цей захисний механізм ще називають мотивованим забування: це відбувається, тому що вигідно людині.
Терміном «витіснення» найчастіше користуються психоаналітики. В основному, під цим поняттям вони розуміють витіснення спогадів, проте Фрейд підкреслював, що емоції, почуття, бажання також потрапляють під вплив цього захисного механізму. При роботі з витісненням аналітики застосовують кілька технік, в тому числі гіпноз для відновлення забутого. Незабаром було виявлено, що під впливом гіпнозу людина більш вселяє, а це може призвести до спотворення спогадів і створення помилкової картини про те, що трапилося. Тому зараз психоаналітики частіше використовують бесіду, метод асоціацій, аналіз застережень, снів, метод автобіографії та ведення щоденника для виявлення змісту несвідомого.
Приклади психологічного захисту «витіснення»
Витісняються в-основному незначні факти з життя: те, що потрібно було обов’язково і терміново зробити, але не хотілося; тривожні очікування; ім’я неприємного людини, з яким належить серйозно поговорити; непристойну поведінку в суспільстві значущих людей. Однак витіснення може проявити себе і в більш складних ситуаціях. Наприклад, людина може забути напад грабіжника, раптову смерть близької людини, також витісняються випадки, де людина виявила себе з гіршого боку, негативні риси характеру, вороже ставлення, витісняються бажання і прагнення, табуйовані суспільством, комплекс Електри і комплекс Едіп.
Основний прояв витіснення – це невроз, причиною якого є внутрішньо-особистісний конфлікт інстинктів, бажань людини з його моральними установками, конфлікт між Ід і Его. Зигмунд Фрейд припускав: якщо вивести на світло свідомості переживання і спогади, які знаходяться в несвідомому і провокують симптоматику, то симптом хвороби зникне. Саме з цим психологічним механізмом вчений пов’язував симптоми істерії, психосоматику, імпотенцію та фригідність. Витіснення найчастіше трапляється у інфантильних особистостей і у дітей.
Фрейд стверджував, що витіснення бере свій початок з дитинства через незрілого і слабкого Я, коли дитина витісняє сексуальний потяг до батьків протилежної статі. Так дитячі комплекси, інстинкти, інтимні бажання, дитини стають умовою виникнення психологічного захисту.
Особливості психологічного захисту «витіснення»
Витіснення допомагає тільки деякий час після того, що сталося. Воно підтримує стабільність системи і надає можливість психіці прийти в себе після психологічної травми і якийсь час побути на позитивній хвилі. Фрейд стверджував, що з часом у людини з’являються почуття тривоги, гнів через спогади, які були витіснені і тривалий час зберігалися в несвідомому. Однак слід враховувати, що людина не здатна контролювати, яку подію йому «потрібно забути», а також спогади про неї.
Часто психологічні механізми «витіснення» і «пригнічення» сприймають як ідентичні, проте у них є деякі розбіжності. Пригнічення здійснюється на свідомому рівні: людина розуміє, що йому неприємні певні думки, почуття і емоції, пов’язані з ситуацією, тому вирішує пригнічити негативні спогади. При витісненні почуття, думки і бажання не потрапляють в поле свідомості, відбувається їх несвідоме заперечення. Людині здається, що це з ним ніколи не відбувалося і цього зовсім не було.
Витіснення має більш негативні наслідки, ніж пригнічення. При пригніченні існує внутрішньо-особистісний конфлікт, може з’явитися відчуття гніву, проте є можливість попрацювати з психотравмуючою ситуацією: поспілкуватися з людиною, яка спровокувала виникнення травми, проаналізувати її причини і наслідки, усвідомити свої емоції, почуття і переживання. При витісненні болючий досвід не усвідомлюється, а людина страждає через наслідки, які проявляються у відразі, презирстві до іншої людини, уникненні спілкування з ним без розуміння глибинних причин, чому він так діє.
Пригнічені емоції і бажання легше проаналізувати і зрозуміти, чим витіснення. Робота з несвідомим вимагає більше часу і часто супроводжується вираженим опором при спробі вивести психотравмуючі переживання в поле свідомості. Помічниками на шляху до розуміння і прийняття витісненого життєвого досвіду є застереження, описки, забування імен, дії «помилково», а також сни, які Фрейд називав «королівською дорогою в несвідоме». У процесі консультування терапевт спочатку направляє клієнта на те, щоб побачити очевидне, далі поглиблюється в підсвідоме. У якийсь момент терапії у клієнта з’являється виражений опір – це ознака того, що клієнт йде вірною дорогою до усвідомлення забутого.
Отже, витіснення – це психологічний механізм, який, з одного боку, допомагає адаптуватися і пережити психотравмуючу ситуацію, є регулятором психічного гомеостазу, а з іншого – може сприяти виникненню негативних переживань і тривоги. Витіснена інформація нагадує про себе нав’язливими думками, неконтрольованими спогадами, симптомами хвороби, невротичними реакціями. Щоб механізм витіснення не домінував, необхідно мати цілісне особисте Я, а також досягти певного рівня самоідентичності. Важливо пам’ятати, що не завжди причиною забування є тільки витіснення. Іноді забування відбувається через проблеми уваги і пам’яті, органічних змін мозку, індивідуальних особливостей людини, а також пов’язане з фільтром відбору інформації, яка надходить до нас (забування неважливої інформації та запам’ятовування суттєвої).
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/vitisnennya-psixologichni-zaxistu-za-frejdom/.
Напишить повідомлення