Як впоратися з відвищеною тривогою, фобіями та панічними атаками, які заважають повноцінному життю? Які методи самодопомоги існують, щоб перемогти тривогу, паніку та страх?

Стан тривоги. Зняття тривоги методом синхрогімнастики

13

Стан тривоги може бути як проявом психічних чи соматичних захворювань, так і реакцією на психотравмуючі події Подолання тривожності потребує комплексного підходу. Тактика позбавлення від підвищеної тривоги залежить в першу чергу від причини її виникнення. Нерідко Далі

Як позбавитись від тривоги. Медіативні та поведінкові методики

131

Підвищена тривога часто є не тільки реакцією на психотравмуючі події,але й симптомом (проявом) як психічних розладів (фобічних, панічних, обсесивно-компульсивних та інших), так і соматичних. Тривожні стани також можуть діагностуватися як самостійні невротичні розлади. Подолання тривоги Далі

Рівень тривожності і зв’язок з психічним і фізичним здоров’ям

77

Тривогою можна назвати безпредметну емоційну реакцію, коли невідомі або відомі умови психологічно напруженої ситуації, а також її наслідки. При цьому очікування химерної небезпеки виснажує ресурси головного мозку набагато більше, ніж взаємодія з конкретною загрозою. Стан, Далі

Як визначити депресію та тривогу?

1 172

Депресія і підвищена тривога… У цьому стані періодично перебуває протягом життя майже кожна людина. Звичайна (нормальна, не патологічна) особистісна тривожність, закладена нам матінкою-природою, є емоційною реакцією людини на небезпеку і її можна розглядати як варіант Далі

Як впоратися з тривогою?!

798

Напевно, кожній людині в цьому світі знайоме почуття тривоги. Коли на кону важлива презентація і життєво необхідно показати себе та свою роботу з найкращого боку… Коли чекає серйозна розмова “на чистоту”… Коли запізнюєшся на важливу Далі

Психотерапія в лікуванні психічних розладів

948

Як говорив Авіценна, лікар володіє трьома головними інструментами: словом, ліками і ножем. На першому місці, поза сумнівом, стоїть слово – найпотужніший засіб впливу на пацієнта. Поганий той лікар, після розмови з яким хворому не стало Далі

Генералізований тривожний розлад (ГТР)

1 282

Генералізований тривожний розлад (ГТР) – це психічне захворювання, яке характеризується постійною тривогою, не пов’язаною з конкретною подією, місцем або об’єктом. Нетрусова Світлана Григорівна – кандидат медичних наук, доцент, лікар психіатр вищої категорії, психотерапевт. Інші відео Далі

Клаустрофобія: як перемогти?

1 737

Клаустрофобія – страх замкнутих просторів і тісних приміщень. За статистикою, клаустрофобія є одним з найбільш поширених патологічних фобій поряд з агорафобією, боязню висоти, темряви і глибини. Неконтрольований панічний страх виникає у хворих на клаустрофобію в Далі

Психічні розлади – упередження та міфи

1 768

Всі ми дуже часто потрапляємо під вплив різних міфів: про користь або шкідливість продуктів харчування, про факти історії, про стереотипи похвального поведінки… Це цілком нормально і легко пояснити. Але є деякі галузі, де недолік знань Далі

Кардіоневроз – соматоформний (психосоматичний) розлад?

79

З серцевим болем люди звертаються до фахівців занадто часто. Цей життєво важливий орган найбільш чутливий і схильний до негативного впливу, тому він може в якійсь мірі рахуватися найслабшим. Тому перш, ніж вирішити, що серцевий біль Далі

1 2 3 4