Трикутник Карпмана: ідеальна жертва

Треугольник Карпмана: психологические особенности идеальной жертвы и их проявления во взаимоотношениях

Вільям Шекспір ​​дуже тонко окреслив долю людських взаємодій: «Весь світ – театр, в ньому жінки і чоловіки – усі актори». Всі ми актори, з виходами і відходами зі сцени, які переживають ролі і почуття перед примарними глядачами. Ми і не віддаємо собі звіту в тому, як саме соціальне життя театралізоване і від цієї гри,що здійснювалася нами, воно може бути або грубим, або витонченим.

Початок п’єси «Ідеальна жертва» починається зі слів головної жертви: «Я розумію, що все це не так та не вірно, ось тільки по-іншому не можу! Не виходить! Я хочу повернути колишні стосунки, в яких були біль і розчарування, в надії, що в цей раз все зміниться». І дія почалася.

Треугольник Карпмана: психологические особенности идеальной жертвы и их проявления во взаимоотношениях

Як часто ми чуємо подібну фразу в повсякденному житті? Гра жертви ґрунтується на переживанні відчуттів безпорадності перед переслідувачем, перед роком, перед зовнішніми обставинами. Характерологічними особливостями ситуацій, в які потрапляють жертви, а також їх самих, є безвихідне становище і апатична складова, покірність і відчуття гострої несправедливості, можливо, і почуття провини. Давайте розберемося більш детально в цьому.

Трикутник відносин Карпмана: основні ролі та їх вплив на взаємодію з людьми

З точки зору транзактного аналізу, люди грають в певні ігри і виконують ролі, які, згідно з їхніми потребам «тут і зараз», в якійсь мірі вигідні. Найчастіше, люди не усвідомлюють, що, займаючи певну позицію по відношенню до іншої людини, вони, перш за все, піклуються про себе і про кінцевий результат усього заходу – отримання певної вигоди. Жертва будує своє взаємовідношення зі світом за допомогою трикутника Карпмана.

Трикутник відносин Карпмана складається з трьох ключових ролей для взаємодії: Рятувальник, Переслідувач винного і Жертва. Автор ідеї міркує, що люди схильні розглядати ці ролі, як мелодраматичну спробу спростити свою поведінку і поведінку інших людей. Кожна людина в певних обставинах може бачити себе благородним лицарем – Спасителем; караючим Переслідувачем того, хто згрішив і винного; винуватою без провини Жертвою. Ці ролі досить ситуативні, ми не схильні грати певну роль постійно і відповідно до обставин ми їх змінюємо.

Треугольник Карпмана: психологические особенности идеальной жертвы и их проявления во взаимоотношениях

Позиція Жертви передбачає, що у людини в даному випадку просто немає вибору іншого способу поведінки. В даному випадку включається якийсь фаталістичний момент, що «від долі не втечеш», «це покарання», «від мене все одно нічого не залежить» і так далі. В такому випадку, будь-яка з трьох позицій трикутника – Жертва, Рятувальник або Переслідувач, в тій чи іншій мірі, – є жертвами, так як не здатні вибрати інший спосіб реагування: «Як я можу вести себе інакше, якщо вони так роблять?»

Коли вам скаржаться друг чи подруга – вони знаходяться в позиції Жертви. У той же час, сам Переслідувач знаходиться в тому ж стані. Як би він не прагнув покарати Жертву, у відповідь на з’ясування основного мотиву його діяльності, можна почути щось на кшталт: «А що мені залишалося робити?» Приміром, якщо жертва не помила посуд, Переслідувач буде кричати, пресувати, нагадувати, карати за цей проступок, так як «що ще залишається, якщо бажана дія не виконується»? На жаль, багато хто переконаний, що завдяки «проханню», заснованому на страху, і в підвищених тонах, ефективність виконання дії зростає. На щастя, це не так.

Людина з позицією Жертви має свою вигоду, їй відому. Це може бути прагненням отримати більшу кількість уваги, повернути себе в переживання «почуття провини», прагненням покарати себе. Останнє є хорошим прикладом для пояснення чіпкості співзалежних пар. Завжди дивно, чому, якщо їм настільки погано разом, вони не можуть розлучитися? А, якщо розходяться, то, через деякий час, знову разом. Коріння цієї проблеми можна знайти в глибокому дитинстві. Поведінка цієї позиції формується за допомогою виховання в сім’ї, в випадках, коли дитина була винна в тому, за що не могла нести відповідальності. Так, маленьку дитину звинувачують, що вона впісялася в тому віці, коли вона ще не може контролювати роботу свого сечового міхура, або трирічну дитину звинувачують в тому, що вона не догледіла за своїм молодшим братом, якому всього рік. У цих випадках дитина буде відчувати провину за вчинки, де вона не могла бути компетентною. Тому психологія жертви – це винуватий без провини. В ході терапевтичних сесій при опрацюванні співзалежності в стосунках, найчастіше піднімається ця тема – почуття провини. Провина – результат власних помилок, так як найчастіше це ілюзорне почуття, яке виникло на основі нестачі інформації про ситуацію і своєї ролі в цій ситуації.

Опрацювання почуття провини необхідне для співзалежних пар, для роботи зі своєю віктимністю, так як на емоційному рівні Жертва відчуває букет з таких неприємних емоцій, як провина, дитячі образи, страхи, власна нездатність і безпорадність. На рівні ж поведінковому – це буде проявлятися в несвідомому прагненні Жертви створити або вибрати ті умови в реальному житті, які б дозволили знову пережити ці емоції. Таким чином, Жертва, наприклад, пізно повертаючись додому, буде йти по неосвітленим вулицями, так як «так швидше», в сімейному житті вибере в партнери «тирана», а на роботі, якщо не потрапить під «гарячу руку» керівника, так зайву відповідальність на себе візьме, щоб потім мати можливість скаржитися на керівника за чашкою ароматного чаю.

Марія Величко
Марія Величко 54 Articles
Психолог - це фахівець, що допомагає подолати внутрішні конфлікти, впоратися з проблемами в сім'ї або на роботі і адаптуватися в соціумі.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено