Тест на співзалежність в стосунках (шкала Спанн-Фішер) – це методика, що дозволяє оцінити наявність у тестованого вираженої дисфункціональної моделі відносин з іншими людьми.
При співзалежності відбувається зміщення вектора уваги поза собою, не надається достатнього значення власним потребам і бажанням, власні почуття не виражаються або навіть знецінюються, а мотивація до вчинків визначається виключно через відносини з партнером.
Співзалежністю називається патологічний стан, для якого характерно надмірна захопленість іншою людиною. Спостерігається виражена емоційна, соціальна, а в деяких випадках, і фізична залежність від партнера. Як правило, термін «співзалежність» застосовується по відношенню до близьких або родичів людей з ігроманією, алкоголізмом, наркотичною або іншою залежністю, але не обмежується ними.
Співзалежну людину відрізняє те, що вона дозволяє іншому впливати на її поведінку. Її головною турботою стає контроль за діями партнера, що дозволяє регулювати власний стан. Повна захопленість життям і вчинками іншої людини, нехтування власними інтересами – особливість співзалежної особистості.
Серед характерних рис співзалежної людини можна виділити:
– заперечення очевидних для інших фактів, самообман;
– пригнічені почуття;
– занижена самооцінка, надцінні ідеї самозвинувачення і самознищення;
– стримуваний гнів, неконтрольована агресія;
– постійний контроль за діями іншої людини, спроби здійснити на неї вплив, допомогти;
– концентрація на потребах іншої людини на шкоду особистим інтересам;
– замкнутість, відгородженість від зовнішнього світу (відсутність контактів з друзями, родичами, співробітниками і ін.), нехтування відпочинком, розвагами і т.п.
– надмірно завищена відповідальність за іншу людину (її вчинки, думки, почуття, проблеми);
– спроби передбачити потреби іншого, підвищена турбота про нього або нестримне бажання допомогти;
Ліміт часу: 0
Підсумок тесту
Завершено запитань: 0 з 16
Запитання:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Інформація
Тест на визначення співзалежності був розроблений Дж. Фішер і Л.Спанн і дозволять з високим ступенем надійності оцінити, чи є тестований співзалежним.
Ви вже проходили тест раніше. Ви не можете пройти його знову.
Тест завантажується...
Щоб розпочати тест, потрібно ввійти або зареєструватися.
Щоб розпочати тест, потрібно завершити наступний тест:
Результати
Час вийшов
Категорії
Не присвоєно категорію0%
Відсутність ознак співзалежності або помірно виражені ознаки співзалежності (можливо, в періоді адаптації).
Якщо ви відчуваєте дискомфорт у відносинах, при цьому вам складно бути з цією людиною, але й складно бути без неї, а також у вас спостерігаються тривожність і інші емоційні порушення (дратівливість, депресивність), пов’язані з цими відносинами, вам рекомендується звернутися до психолога або психотерапевта. Співзалежність – патологічний стан, що вимагає психотерапевтичної допомоги та / або психологічної корекції.
Виражені ознаки співзалежності. Можливо, ви в періоді адаптації.
Якщо ви відчуваєте дискомфорт у відносинах, і у вас спостерігаються тривожність і інші емоційні порушення (дратівливість, депресивність), пов’язані з відносинами, вам рекомендується звернутися до психолога або психотерапевта. Співзалежність – патологічний стан, що вимагає психотерапевтичної допомоги та / або психологічної корекції.
Значно виражені ознаки співзалежності. Ви наближаєтеся до періоду виснаження.
Якщо ви відчуваєте дискомфорт у відносинах, і у вас спостерігаються тривожність і інші емоційні порушення (дратівливість, депресивність), пов’язані з відносинами, вам рекомендується звернутися до психолога / психотерапевта чи психіатра. Співзалежність – патологічний стан, що вимагає психотерапевтичної допомоги з можливим призначенням медикаментозної терапії і / або психологічної корекції.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
З відповіддю
З відміткою про перегляд
Запитання 1 з 16
1. Запитання
Мені важко приймати рішення.
Запитання 2 з 16
2. Запитання
Мені важко сказати «ні».
Запитання 3 з 16
3. Запитання
Мені важко з люб’язністю приймати компліменти.
Запитання 4 з 16
4. Запитання
Іноді я відчуваю майже нудьгу або порожнечу, якщо у мене немає проблем, на яких можна сфокусуватися.
Запитання 5 з 16
5. Запитання
Зазвичай я не роблю для людей нічого такого, що вони в змозі зробити собі самі.
Запитання 6 з 16
6. Запитання
Якщо я роблю щось приємне для себе, я відчуваю провину.
Запитання 7 з 16
7. Запитання
Я хвилююся не надто сильно.
Запитання 8 з 16
8. Запитання
Я кажу собі, що все стане краще, коли оточуючі мене люди змінять свою поведінку.
Запитання 9 з 16
9. Запитання
Схоже, що я роблю все для наших відносин, а ось наші відносини для мене рідко що-небудь роблять.
Запитання 10 з 16
10. Запитання
Іноді я фокусуюсь на одній людині на шкоду іншим відносинам і обов’язкам.
Запитання 11 з 16
11. Запитання
Схоже, що я потрапляю у відносини, які завдають мені біль.
Запитання 12 з 16
12. Запитання
Зазвичай я не дозволяю навколишнім бачити «справжнього» мене.
Запитання 13 з 16
13. Запитання
Коли хто-небудь засмутить мене, я довго тримаю почуття в собі, але коли-небудь я вибухну.
Запитання 14 з 16
14. Запитання
Як правило, я піду на все, лише б не допустити відкритого конфлікту.
Запитання 15 з 16
15. Запитання
Я часто відчуваю страх або відчуття неминучого кінця.
Запитання 16 з 16
16. Запитання
Я часто ставлю потреби інших людей «понад» своїх власних.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/test-na-spivzalezhnist/.
Напишить повідомлення