Як зняти напругу та зміцнити свою психіку?

221

Життя сучасної людини щодня наповнене негативними, стресовими ситуаціями. Стрес – це захисна реакція організму на небезпеку. Коли людина відчуває стрес, у кров із надниркових залоз викидаються такі гормони, як адреналін і кортизол. У тваринному світі Далі

Релаксація душі: кращі техніки для розслаблення

1 922

В наш час культура здорового способу життя знаходиться на піку популярності. Люди готові їсти шпинат та інші корисні продукти цілими днями, ставати «сироїдами» та проводити години в спортзалі заради поліпшення стану свого здоров’я і підтримки Далі

Лімфодренажний масаж обличчя та тіла: ефективне омолодження

858

Струнка, підтягнута фігура, свіжа та молода шкіра – про природну красу мріє будь-яка жінка. В наш час існує маса методів для підтримки здоров’я та краси. Одним з таких методів є лімфодренажний масаж – специфічна техніка Далі

Культура здорового способу життя: аюрведа

732

Точний час зародження аюрведи невідомий, знання ці сягають корінням в старовину, проте аюрведа активно практикується в Індії і в наші дні. Зараз зростає кількість шанувальників аюрведи і в інших країнах. Так чим же є аюрведа? Далі

Користь масажу – здоров’я тіла та духу

1 623

Відчуваючи втому, почуваючи себе виснаженим та розбитим, більше всього на світі хочеться розслаблення, хочеться отримати трохи задоволення та відчути себе краще. Хтось у пошуках довгоочікуваного «релаксу» намагається на час відгородитися від зовнішнього світу, хтось починає Далі

Користь бігу: біжимо в напрямку здоров’я!

1 654

Люди давно шукають відповідь на питання: «Як бути здоровим, розумним і красивим?». Багато з трепетом очікують, коли ж буде відкрита формула краси і довголіття. На жаль, не всі знають, що всі фундаментальні основи вже давно Далі

Здоровий спосіб життя – гарантія стресостійкості

1 099

Останнім часом особливої ​​популярності набуло прагнення до здорового способу життя. Багато людей з непідробним завзяттям загорілися ідеєю підтримки свого фізичного здоров’я: когось почала турбувати ця проблема через погіршення власного стану, хтось бажає знайти красу тіла Далі

Як правильно піклуватися про себе?

1 238

Давайте зізнаємося – всі ми іноді це робимо. З’їдаємо тістечко після особливо важкого дня, робимо собі маленький приємний подарунок після закінчення проекту на роботі, приймаємо ввечері гарячу ванну з ароматичною сіллю, або ж замовляємо собі Далі

Види масажу: який масаж вибрати?

3 201

Кожна людина має потребу у відпочинку – блаженному стані, під час якого можна залишити всі турботи позаду, розслабитися і дати перепочинок втомленим розуму і тілу. А коли справа стосується ідеального відпочинку для тіла, хіба можна Далі

SPA-терапія – ключик до здоров’я та краси

617

Сучасний світ кидає кожній людині дуже багато завдань і викликів, впоратися з якими не так просто. Щоб комфортно жити і не відчувати себе переможеним, потрібно мати досить великий запас енергії і вміння її вчасно відновити. Далі

1 2