Як позбавитись від тривоги. Медіативні та поведінкові методики

10

Підвищена тривога часто є не тільки реакцією на психотравмуючі події,але й симптомом (проявом) як психічних розладів (фобічних, панічних, обсесивно-компульсивних та інших), так і соматичних. Тривожні стани також можуть діагностуватися як самостійні невротичні розлади. Подолання тривоги Далі

Рівень тривожності і зв’язок з психічним і фізичним здоров’ям

5

Тривогою можна назвати безпредметну емоційну реакцію, коли невідомі або відомі умови психологічно напруженої ситуації, а також її наслідки. При цьому очікування химерної небезпеки виснажує ресурси головного мозку набагато більше, ніж взаємодія з конкретною загрозою. Стан, Далі

Як визначити депресію та тривогу?

1 161

Депресія і підвищена тривога… У цьому стані періодично перебуває протягом життя майже кожна людина. Звичайна (нормальна, не патологічна) особистісна тривожність, закладена нам матінкою-природою, є емоційною реакцією людини на небезпеку і її можна розглядати як варіант Далі

Клімакс – чи закінчене жіноче життя?

1 958

Найскладніші періоди в житті кожної жінки – це пубертатний, коли формується дітородна функція і клімактерій, коли вона поступово згасає. Важливим фактором є надзвичайна вразливість організму в цей час, що призводить до виникнення численних психосоматичних, неврозоподібних Далі

Передменструальний синдром (ПМС)

855

Складний комплекс розладів, як соматичних, так і психічних, який зустрічається у жінок дітородного віку за 2-14 діб до критичних днів, вперше був описаний в 1931 році, а в 1953 – отримав загальноприйняте найменування «передменструальний синдром» Далі

Психотерапія фобій, панічних атак, нав’язливостей

1 150

Розлади невротичного спектру займають вагоме місце в клінічній психіатрії. Незважаючи на відсутність змін особистості, які відбуваються при ендогенних психозах, неврози теж помітно погіршують якість життя людини. Страхи, панічні атаки, нав’язливості не дають можливості хворому повноцінно Далі

Тест з визначення рівня тривожності по Беку (BAI)

18 562

Інструкція щодо заповнення тесту по визначенню рівня тривожності по Беку: Опитувальник містить найпоширеніші симптоми тривоги. Уважно вивчіть кожне питання і виберіть той варіант, який турбував вас протягом останнього тижня, включаючи день виконання тесту.

Як впоратися з тривогою?!

790

Напевно, кожній людині в цьому світі знайоме почуття тривоги. Коли на кону важлива презентація і життєво необхідно показати себе та свою роботу з найкращого боку… Коли чекає серйозна розмова “на чистоту”… Коли запізнюєшся на важливу Далі

Синдром жертви, що це таке?

9 867

Люди, які страждають «синдромом жертви» вважають, що в їх невдачах, хворобах, кризах або сімейних і професійних обставинах винні зовнішні причини або дії інших людей. Нерідко жертва своєю поведінкою провокує насилля над собою: глузування, агресію, знецінення. Далі

Перемогти прокрастинацію: як не відкладати справи на потім

2 889

Чому замість того, щоб активно взятися за виконання поставленого завдання, ми схильні раз за разом його відкладати? Давайте з’ясуємо причини прокрастинації і дізнаємося, як перемогти її. Важливий звіт повинен був опинитися на столі у начальника Далі

1 2 3