Головний біль напруги. Коли виникає та що робити?

52

Головний біль, хоча б раз у житті, трапляється у кожної людини, але в ситуації, коли він не є епізодичною проблемою, що регулярно повторюється, слід не просто «гасити» симптоми, а й розібратися в причині його виникнення. Далі

Як зняти напругу та зміцнити свою психіку?

510

Життя сучасної людини щодня наповнене негативними, стресовими ситуаціями. Стрес – це захисна реакція організму на небезпеку. Коли людина відчуває стрес, у кров із надниркових залоз викидаються такі гормони, як адреналін і кортизол. У тваринному світі Далі

Стадії стресу Чому стресостійкість – це важливо?

685

Стрес є реальністю нашого життя, але не обов’язково ця реальність має бути негативною. Ця реакція нашого організму дає можливість швидко приймати рішення у складних ситуаціях. Без стресової реакції людство просто не вижило б. Але варто Далі

Коронавірус, його мутації та паніка

387

Мутації коронавірусу і паніка, що виникла слідом за новиною про це, абсолютно не дивує. Потік відомостей про Covid-19 з кожним днем ​​захоплює все більшу кількість людей, а всякий навіть мало-мальськи відомий інформаційний ресурс не втрачає Далі

Вплив коронавірусу на психіку

1 246

Вплив коронавірусу на психіку є темою, що цікавить багатьох, оскільки інфекція досі не переможена. І ті, хто ще не хворіє, відчуває тривожність в очікуванні можливої інфекції та невідомого майбутнього, а ті, хто перехворів коронавірусом, турбуються Далі

Стан стресу

1 802

Стрес – частий супутник сучасної людини. У перекладі, «стрес» – це навантаження, напруга. Стан стресу виникає як наслідок змін в навколишньому світі та необхідністю до них пристосовуватися. Зазвичай пересічна людина терміном «стрес» називає причини психічного Далі

Вплив інформаційних технологій на психіку

2 366

Наш сучасний світ все більше йде у віртуальну реальність. У кожного є смартфон, з яким людина не розлучається цілодобово, ми навчаємося онлайн, замовляємо продукти по інтернету, бачимося з друзями через скайп. Такий режим дуже відрізняється Далі

Як позбавитися від стресу

860

До яких професіоналів ми звертаємося, щоб впоратися зі стресом? Звичайно, до психологів та психотерапевтів! Вони допомагають нам позбавитися від психологічних внутрішніх та зовнішніх конфліктів та проблем, вчать, як подолати психологічний стрес, як керувати ним та Далі

Емоційні реакції на злість. Як не злитися у відповідь

1 004

Кожен з нас був у ситуації, коли людина і її співрозмовник киплять від злості один до одного і грубощі так і летять по обидва боки. Але, випустивши пар, ми не полегшуємо, а часто ускладнюємо ситуацію. Далі

Причини стресу – ментальне сміття

1 821

Кожен день психологічні отрути ставлять під загрозу наш імунітет. На жаль, ми не можемо захистити себе від чужої критики, але в наших силах навчитися не слухати її на рівні думок. І щоб зрозуміти, як ефективно Далі

1 2 3