Нічні жахіття. Як позбутися страшних снів?

2 689

У сучасному світі кожній людині доводиться переживати багато емоцій протягом дня, а також вирішувати чимало проблем і виходити з різних ситуацій. Саме тому надзвичайно важливо, щоб вночі можна було добре відпочити і виспатися. Але іноді Далі

Хронічна втома: до чого тут наші звички?

2 160

Не існує такого наукового терміну, як «життєва енергія», але тим не менш, всі розуміють значення цього виразу: це – наша фізична і психологічна готовність діяти. Загалом, це наша здатність отримувати задоволення від діяльності, а, отже, Далі

Генералізований тривожний розлад (ГТР)

1 249

Генералізований тривожний розлад (ГТР) – це психічне захворювання, яке характеризується постійною тривогою, не пов’язаною з конкретною подією, місцем або об’єктом. Статистика і місце в класифікації хвороб Поширеність ГТР досить велика. Різні автори наводять число в Далі

Депресія – причина хронічного болю

4 618

Взаємозв’язок больового синдрому і такого психічного розладу, як депресія, дуже часто зустрічається в практиці психотерапевта, психіатра, а також будь-якого лікаря соматичного профілю. Тому знати про взаємозв’язок хронічних алгій (болей) і депресії дуже важливо, оскільки вищевказані Далі

Дисомнія – порушення сну, як впоратися

4 260

Порушеннями сну (дисомнія, інсомнія) страждає кожна друга людина в сучасному суспільстві. Варто відзначити, що частіше ці проблем виникають у жінок. Якщо у когось відзначається навіть мінімальне порушення сну, то потрібно розуміти всю складність і серйозність Далі

Синдром професійного вигорання

1 993

Напружений ритм, постійні стресові ситуації та відповідальність, що переслідує жителів великих міст, не так нешкідливі, як здається на перший погляд. В останні десятиліття як хворобу цивілізації лікарі все частіше використовують визначення «синдром менеджера». Цей стан Далі

Сновидіння, що це значить?

714

Сон – це фізіологічний стан організму, який чергується з неспанням, коли відсутня усвідомлена психічна діяльність і значно знижені реакції на зовнішні подразники. З 70 прожитих років людина спить близько 23 років, а 8 років вона Далі

Нейрохімія емоцій

4 578

Від чого залежать наші емоції? Що відбувається в організмі в той момент, коли ми відчуваємо почуття радості, задоволення або щастя? У всіх цих питаннях вже частково розібралася сучасна наука після значної кількості експериментів, досліджень та Далі

Як позбутися безсоння

835

Нормальний, глибокий нічний сон життєво важливий для людини. Будь-які порушення сну негативно впливають на функціонування організму та діяльність ЦНС. Дисомнія (порушення сну) виражається в безсонних ночах, а також переривчастому сні. Дисомнії притаманні негативні наслідки в Далі

Психічні розлади – упередження та міфи

1 744

Всі ми дуже часто потрапляємо під вплив різних міфів: про користь або шкідливість продуктів харчування, про факти історії, про стереотипи похвального поведінки… Це цілком нормально і легко пояснити. Але є деякі галузі, де недолік знань Далі

1 2 3