Стокгольмським синдромом називають парадоксальний психологічний феномен, коли у жертви насильства виникає прихильність та симпатія до агресора. Цей захисно-несвідомий травматичний зв’язок проявляється у співчутті до нападника, виправдання його дій та ототожнення себе з агресором. Крім того, жертва може відчувати ворожість до тих, хто докладає зусиль, щоб її врятувати.
Уявіть собі ситуацію, що з якоїсь невідомої причини у зв’язку з абсолютно незалежними від вас обставинами ви стали жертвою агресора. Наприклад, опинилися в магазині під час пограбування і таким чином потрапили до заручників до злочинців. Або опинилися у банку під час його пограбування. Чи є у цьому ваша вина? Ні. Іноді, дійсно, можна виявитися не в той час, не в тому місці, і не тому, що ти поганий, слабкий, чи поводилися якось «неправильно». У житті іноді трапляються зовсім неймовірні ситуації. Але, якщо далі трохи пофантазувати про подібну, нехай і дуже неприємну подію. Якою, в теорії, має бути ваша реакція, якщо поліції все ж таки вдалося вчасно, без кровопролиття, звільнити всіх заручників, а потім, суддям покарати винних з усією суворістю, передбаченою законом? Логічно, що ви відчуватимете радість, думати і відчуватимете, що справедливість перемогла і т.д.
А тепер про реальність. 1973 року в Стокгольмі, під час пограбування банку, шість днів грабіжники тримали в заручниках клієнтів та співробітників. Здавалося б, коли бранців звільнили, вони повинні були відчувати злість, ненависть, гнів щодо кривдників, але люди, як не дивно, навпаки, відмовлялися давати будь-які свідчення поліції, при цьому явно відчували симпатію до злочинців. Саме цей історичний факт викликав чималий інтерес у вчених, а згодом трансформувався у термін, який описує несвідому захисну реакцію жертви, яка починає відчувати симпатію до агресора, а саме стокгольмський синдром.
Дослідники, як, зрештою, і пересічні громадяни, чимало дивувалися з того, що реакція постраждалих була настільки несподіваною, можна сказати, парадоксальною. Замість того, щоб захищати себе, звинувачувати агресорів, вимагати для них найсуворішого покарання, жертви виправдовували дії загарбників, шукали логічні пояснення їхнім вчинкам і навіть дуже співчували їм. Чому так відбувається? Як пояснити це алогічне явище?
Причини виникнення стокгольмського синдрому
На перший погляд, абсолютно алогічне виникнення стокгольмського синдрому має під собою легко зрозумілі, вагомі підстави. Його механізм пов’язані з однією з базових захисних функцій будь-якого живого організму – інстинктом самозбереження. Формування симпатії та підтримки агресора дозволяє підвищити шанси на виживання (або ідею про таке), тобто не бути вбитим. Справа в тому, що слухняність, посмішка, покірність, можливо, викличе у ґвалтівника почуття жалю, співчуття, оскільки навіть у ньому можуть залишитися залишки людяності. Прояв стокгольмського синдрому підвищує шанси обох сторін на виживання, оскільки агресор і жертва виявляються немовби в одній команді, їм стає невигідним знищення один одного.
Звичайно, прояв стокгольмського синдрому неможливий у нормальній обстановці, коли людина відчуває безпеку. Він проявляється, як наслідок настільки сильної психологічної травми, яка переконує людину в тому, що їй зовсім нема на кого і нема на що спертися, що її життя у величезній небезпеці, а допомоги не буде. 
Виходить, що навіть найменший шанс вижити, як не дивно, пов’язаний саме з цією, єдиною людиною, яка поруч, а саме – ґвалтівником.
Стокгольмський синдром у повсякденному житті
Здавалося б, що прояв стокгольмського синдрому дуже малоймовірний, оскільки, на щастя, банки грабують не щодня, та й бранцями у повсякденні стають нечасто. Але насправді, щоб стати жертвою даного синдрому, зовсім не обов’язково потрапляти до таких вкрай екстремальних обставин. Виявлятися подібна ситуація може, наприклад, у звичайній, на перший погляд, сімейній парі, коли один із партнерів застосовує насильство до другого, або в тих сім’ях, де батько дуже агресивний по відношенню до своїх дітей.
У таких ситуаціях дуже небезпечно те, що людина не лише страждає від принижень, насильства різного роду, а й те, що вона сама, немов перестає розуміти, що відбувається, що її «ламають», а це ненормально. Поняття «добре» та «погано» спотворюються до невпізнання, а далі ненормальна поведінка таких «близьких» всіляко виправдовується. Жертва настільки не готова до того, щоб подивитися правді у вічі, визнати, що поруч токсичні, іноді вкрай агресивні і навіть небезпечні для життя люди, зіткнутися з реальністю, що її не люблять, не цінують, не поважають, а принижують, що вона сама їх оббілює. Такий психологічний захист, на жаль, зовсім не захищає, а знищує особистість і навіть може стати причиною її загибелі, оскільки жертва не прагне вирватися із цієї ситуації, а знову і знову вигадує пояснення, чому все так і чому нічого не потрібно міняти.
У моїй практиці нещодавно стався випадок, коли дуже невпевнена в собі жінка, яка страждає від панічних атак та різних фобій, у процесі психотерапії зізналася, що її в дитинстві бив рідний батько. Від його ударів ременем по спині у дитини залишалися глибокі рани, які дуже довго гоїлися. Але після цього жахливого оповідання пацієнтка відразу ж додавала, що з нею і не можна було чинити інакше, оскільки вона була дуже «шкідлива». Коли ми розібралися, що ж, криється під цим визначенням нею своєї поведінки, виявилося, що вона абсолютно нічим не відрізнялося від витівок будь-якої зичайної дитини. І далі, виявилося, що «шкідливою» її теж називали члени сім’ї, які поступово вселяли дівчинці, що це вона сама «не така», тому й заслуговує на подібне звернення та ставлення до себе. Тепер ця «не така» вже жінка намагається в терапії дійти усвідомлення, що вона взагалі не була винна перед батьками, саме їх поведінку можна назвати абсолютно неприпустимимою стосовно дитини.
Тому, на жаль, симпатизувати своїм кривдникам, відчувати до них прихильність, можна й у повсякденному житті, потрапляти при цьому у кримінальні ситуації не обов’язкова умова. Стокгольмський синдром може виявлятися не тільки у екстремальних ситуаціях.
Чому ж жертва виправдовує агресора?
Звичайно, необхідно розглядати кожен випадок індивідуально, але є деякі фактори, які сприяють формуванню почуття симпатії та прихильності жертви до кривдника.
- Тривалість ситуації. Якщо ситуація триває довго – це дуже збільшує ймовірність розвитку стокгольмського синдрому. Одна з моїх пацієнток зізналася, що її у юності схиляв до близькості її викладач. Вона мовчала про це весь час, поки навчалася в училищі, а закінчуючи навчальний заклад, вже була в повній впевненості, що закохана в нього і сама хотіла цих стосунків. Тобто те, що спочатку було для неї огидним і викликало страждання, поступово стало для неї нормальною ситуацією, їй здавалося, що вона в тих відносинах, які сама обрала і хотіла побудувати.
- Тісний контакт. Чим більше агресор та жертва спілкуються, чим частіше вони знаходяться на одній території, тим сильнішим стає зв’язок між ними.
Якщо, наприклад, агресор – чоловік, який постійно перебуває поруч, забезпечує сім’ю фінансово, має «доступ до тіла», жінка починає боятися не його життя, а без нього. Так, він принижує, б’є, але хтозна, як буде без нього. Та й привід для такої його поведінки сама дала і т.д.
- Прояви доброти та щедрості
Якщо заручникам дозволяють їсти, дають воду, випускають у вбиральню, не застосовують силу, тоді злочинець починає сприйматися, як людяний, добрий, ніби не став причиною виникнення цієї ситуації.
Наслідки стокгольмського синдрому
Стокгольмський синдром» призводить до формування хворих моделей поведінки, які виникають саме, як спроби впоратися зі стресом.
У людини можуть виникнути постійні сумніви у собі, виявлятися тривога, страхи, проблеми зі здоров’ям, відчуття сорому, ігнорування реальних обставин життя тощо.
Можуть виникнути ментальні розлади, наприклад, депресія. Можливе спотворення понять, наприклад, кохання. Замість здорових стосунків людина погоджується з висловом «б’є, значить кохає» тощо.
Як перемогти стокгольмський синдром
Стокгольмський синдром не є ментальним захворюванням, тому не потребує медикаментозного лікування. Але, на жаль, він може стати «пусковим механізмом» для розвитку інших психічних розладів, наприклад, депресії, що вже обов’язково потребують консультації у психіатра та призначення лікування.
Якщо ж ситуація ще не набула такого сильного розвитку, а проблема полягає у наявності виключно стокгольмського синдрому, слід звернутися за допомогою до психотерапевта. Саме психотерапія – необхідний метод значного полегшення стану завдяки поступовому усвідомленню ситуації, якого пацієнта «підводить» психотерапевт. Далі вишиковуються адекватні, здорові механізми, які допоможуть прожити складні почуття і рухатися далі, незважаючи на травматичний досвід.
Особливо ефективною для переосмислення отриманої психотравми, усунення спотворень у її сприйнятті вважається когнітивно-поведінкова психотерапія.
Так само слід застосовувати систематичну десенсибілізацію (зниження чутливості до певного стимулу), вона дає можливість навчитися реагувати на агресора, не відчуваючи страху та паніку, а навпаки, розслабляючись і мислячи ясно і чітко.
У будь-якому випадку, якщо ви зіткнулися з насильством, психотравмуючими ситуаціями, не залишайтеся віч-на-віч зі своєю проблемою. Сьогодні існує безліч способів впоратися із ситуацією та отримати ефективну професійну допомогу.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/stokgolmskij-sindrom-shlyax-vtrati-sebe/.
Напишить повідомлення