Щасливі пари: які звички зберігають любов

привычки счастливых пар

Один з найвідоміших психіатрів, американський лікар та бізнес-консультант, автор популярних бестселерів «Я вас чую наскрізь» і «Як розмовляти з мудаками» Марк Гоулстон зібрав воєдино всі похвальні звички щасливих в спільному житті пар.

Незалежно від того, як розвиваються ваші відносини, вам, без сумніву, буде корисно дізнатися про те, які звички на думку Гоустона допоможуть магії вашого почуття та прихильності до обранця вашого серця тривати вічно.

Вкладайтеся в ліжко разом

Згадайте себе на початку вашого роману – напевно, ви пристрасно чекали миті, коли разом потрапите в ліжко, щоб, нарешті, вдатися до любові. Чоловіки і жінки в щасливих парах успішно чинять опір спокусі вкладатися спати в різний час. Вони відправляються в «царство Морфея» разом. А той з партнерів, кому потрібно ще зайнятися справами, потім обережно встає, не турбуючи сон своєї половинки.

Створіть спільні інтереси

Коли яскравий та всепоглинаючий вогонь першої пристрасті вщухне, перетворившись в спокійне полум’я любові, люди розуміють, що у них з партнером не так вже й багато спільного. Ті справи, якими чоловік і жінка можуть займатися та насолоджуватися удвох, дуже важливі, якщо ви бажаєте, щоб ваша пара була щасливою якомога довше. При невеликому зусиллі завжди можна підібрати загальне захоплення, що доставляє задоволення обом. Але не варто забувати і про свої власні інтереси та хобі – це дозволить вам завжди зберігати інтригу, менше залежати від партнера та не обмежувати його свободу.

счастливые пары

Ведіть себе, як пара, коли ви кудись йдете

Щасливі партнери, йдучи куди-небудь, намагаються триматися поруч, а часто і беруть один одного за руку або «під руку». Ніхто з них не поспішає втекти вперед і не відстає. Діючи так, ви як би заявляєте, що ваше прагнення бути разом важливіше інших обставин, в тому числі і бажання дістатися кудись раніше.

Включіть «режим довіри»

Не буває люблячих людей, які ніколи б не сварилися та не лаялися. Але вчіться і в конфлікті довіряти партнеру та пробачати його помилки. Не підживлюйте в своєму сприйнятті недовіру або озлобленість – зрозуміло, якщо ви хочете залишатися щасливою парою.

Фокусуйтеся на перевагах

Ніхто з нас не ідеальний. Після періоду першої закоханості, звичайно ж, ви можете виявити в своїй «половинці» багато недоліків – особливо, якщо будете їх вишукувати. Але, зосередившись на перевагах, ви побачите, що їх у вашого партнера нітрохи не менше. Те, як людина виглядає в ваших очах, залежить від того, що ви хочете в неї знайти. Люди в щасливих парах зосереджуються на хороших рисах.

счастливые пары

Більше обіймів

Наше тіло зберігає в пам’яті «позитивні дотики» (любов, прийняття), «негативні дотики» (агресія, насилля) та «відсутність дотиків» (відторгнення). Кожен раз при зустрічі або розставанні зі своїм партнером, не забувайте його обійняти. Тоді ваша пара буде практично купатися в «позитивних дотиках», а це допоможе впоратися з будь-якими проблемами та невдачами.

Говоріть про свої почуття

Признання «Я тебе люблю» і побажання «Чудового тобі дня» – це прекрасний початок нового ранку вашої щасливої ​​пари. Ці кілька слів зарядять і вас, і вашу «половинку» прекрасним настроєм, яке буде чудовою підмогою в подоланні щоденних дрібних та великих неприємностей – починаючи від завантаженого трафіку і закінчуючи складнощами на роботі.

Обов’язковий ритуал

Навіть якщо ви сердиті на свою кохану людину або відчуваєте образу на неї, не забудьте вимовити ваше звичне побажання спокійної ночі. Це – демонстрація того, що, незважаючи на конфлікт, ваші відносини і ваша любов представляють для вас величезну цінність.

Цікавтеся справами один одного

Кілька звичайних і щирих питань про те, як пройшов день, переконають вашого коханого в тому, що він і його життя цікаві та важливі для вас. Адже це найголовніше в стосунках! Крім того, знаючи про настрій обранця, ви зможете підлаштуватися під його емоційний фон, підтримати або поспівчувати йому і діяти більш доречно. Наприклад, якщо ваш партнер провів кілька годин в конфліктній ситуації, то не варто планувати на вечір зустріч з приятелем-спірником.

Не соромтеся своїх почуттів

Зверніть увагу на те, як щасливі пари поводяться «на людях». Вони не виявляють зайвої скромності, а насолоджуються тим, що навколишні бачать їх в моменти чуттєвого контакту. Звичайно, вони ведуть себе в рамках встановлених правил пристойності, тому демонстрація їх взаємних почуттів обмежується дотиками до долоні або талії, скромним поцілунком або короткими обіймами. І це зовсім не епатаж, а просто бажання показати, що на емоційному рівні люди належать один одному та щасливі від цього.

Погодьтеся, що звички людей в щасливих парах різняться зі звичками людей в парах нещасних. А для збереження позитивних емоцій має сенс постаратися. Виробити хорошу звичку не так вже й складно. Психологи стверджують, що для цього потрібно всього три тижні. Скопіюйте шаблони позитивної поведінки з цієї статті і стежте за тим, щоб повторювати їх не менше двадцяти одного дня. Так ви без особливих зусиль зробите ваші відносини більш здоровими та щасливими. Навіть, якщо якийсь навик не вдасться закріпити з першого разу, не впадайте у відчай. Просто почніть знову і у вас обов’язково вийде!

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено