Кожна людина хоче щастя у своєму житті. У будь-якій сфері є свої особливості досягнення бажаного результату. Щоб бути здоровим потрібно займатися спортом, щоб бути забезпеченим – багато і якісно працювати, але що робити, щоб бути щасливим у коханні? Які звички зберігають любов? Чим відрізняються щасливі пари? Складність відповіді на ці питання в тому, що в сфері стосунків з іншою людиною ви ніколи не можете повністю контролювати ситуацію. Навіть якщо ви будете викладатися на повну, існує ризик того, що з вами зараз просто не ваша людина, і ви розлучитеся. Але, використовуючи знання про корисні звички для збереження любові, ви, безсумнівно, значно збільшите свої шанси на щасливі відносини.
Один з найвідоміших психіатрів, американський лікар і бізнес-консультант, автор популярних бестселерів Марк Гоулстон зібрав воєдино всі корисні звички щасливих в спільному житті пар.
Незалежно від того, як розвиваються ваші відносини, вам, без сумніву, буде корисно дізнатися про те, які звички на думку Гоустона допоможуть магії вашого почуття і прихильності до обранця вашого серця тривати вічно.
Лягайте в ліжко разом
У стосунках дуже важливу роль відіграє сексуальне життя і те, спите ви разом, чи ні. Важливо запам’ятати, що ви можете як завгодно посваритися вдень і ображатися, але, якщо ви лягаєте в ліжко разом – значить, у вас все буде добре. Фізичний контакт, обійми і одне ліжко на двох, неминуче зближують людей
Згадайте себе на початку вашого роману – напевно, ви пристрасно чекали миті, коли разом потрапите в ліжко, щоб, нарешті, віддатися любові. Чоловіки і жінки в щасливих парах успішно чинять опір спокусі вкладатися спати в різний час. Вони відправляються в царство Морфея разом. А той з партнерів, кому потрібно ще зайнятися справами, після обережно встає, не турбуючи сон своєї половинки.
Створіть спільні інтереси
Для того, щоб у вас завжди були теми для розмов і вам було цікаво проводити час разом – створіть спільні інтереси. Перші місяці стосунків проходять під п’янкою дією закоханості. Люди не бачать недоліків один в одному і просто без розуму від усього, що робить партнер. Але так не буде тривати вічно. Стан закоханості дуже енергозатратний для організму. Щоб ми не падали від виснаження, стан закоханості фізично не може тривати більше року. Тому, рано чи пізно все одно доведеться зіткнутися з реальністю. Те, що відбувається після етапу закоханості, називається етапом притирання людей один до одного. І щоб цей етап пройшов якомога м’якше і вам все так само було цікаво один з одним – важливо мати хоча б один спільний інтерес. Ті справи, якими чоловік і жінка можуть займатися і насолоджуватися удвох, дуже важливі, якщо ви бажаєте, щоб ваша пара була щасливою якомога довше. Особливо, якщо ви хочете перейти в фазу любові, що не так вже й легко. Насправді, дуже небагато пар доходять до цього етапу. Більшість розбігаються ще на стадії притирання. При невеликому зусиллі завжди можна підібрати загальне захоплення, що приносить задоволення обом. 
Але не варто забувати і про свої власні інтереси і хобі – це дозволить вам завжди зберігати інтригу, менше залежати від партнера і не обмежувати його свободу.
Ведіть себе, як пара, коли ви кудись йдете
Якщо ви разом – ведіть себе як пара, коли ви кудись йдете. Щасливі партнери, йдучи куди-небудь, намагаються триматися поруч, а часто і беруть один одного за руку або під руку. Ніхто з них не поспішає втекти вперед і не відстає. Діючи так, ви наче заявляєте, що ваше прагнення бути разом важливіше від інших обставин, в тому числі і бажання дійти кудись раніше. Якщо партнери йдуть в різному темпі – це тривожний сигнал, на який слід звернути увагу. Коли люди в парі, у них романтичні стосунки, і вони люблять один одного, один з партнерів підлаштовується під крок іншого, або вони виробляють загальний темп. Задумайтесь, якщо хтось виривається вперед, а інший плететься позаду, то чи дійсно вони хочуть бути разом? Або, може, у них сильніше бажання розбігтися якомога швидше?
Увімкніть режим довіри
Якщо ви хочете будувати близькі стосунки або сім’ю з іншою людиною – увімкніть режим довіри. Ваш партнер – це найближча людина. Ви ділите з ним бюджет, житло, емоції і, врешті-решт, сніданок. Як можна не довіряти людині, з якою у вас стільки спільного? Це, як мінімум, не зручно. Безумовно, буває в житті всяке, навіть найближчі люди можуть образити і зрадити, але невже ця примарна можливість варта того, щоб насторожено і без довіри ставитися до людини? Не буває люблячих людей, які ніколи б не сварилися і не лаялися. Але вчіться і в конфлікті довіряти партнеру і прощати його помилки. Не підживлюйте в своєму сприйнятті недовіру або озлобленість – звичайно, якщо ви хочете залишатися щасливою парою.
Фокусуйтеся на перевагах
Ніхто з нас не ідеальний. Навіть у такої ідеального людини, як ви, є чимало недоліків. Після періоду першої закоханості, звичайно ж, ви можете виявити в своїй половинці багато недоліків, особливо, якщо будете їх шукати. Якщо ви хочете зберегти добрі стосунки – фіксуйтеся на перевагах. Ось побачите, що їх у вашого партнера нітрохи не менше. Те, як людина виглядає в ваших очах, залежить від того, що ви хочете в ній знайти. Люди в щасливих парах зосереджуються на хороших рисах. Звичайно, якщо ваш партнер асоціальний, є сенс задуматися. Але куди ж ви дивилися, коли вибирали таку людину?
Більше обіймів
У стосунках є одне важливе правило: чим більше обіймів – тим більш довірчі відносини. Людський організм, особливо жіночий, влаштований таким чином, що, коли ми довго обіймаємось з якоюсь людиною, це викликає викид окситоцину в кров. Через це ми починаємо відчувати приємні емоції поруч з цією людиною і прив’язуємося до неї.
Наше тіло зберігає в пам’яті позитивні дотики (любов, прийняття), негативні дотики (агресія, насильство) і відсутність дотиків (відторгнення). Кожен раз при зустрічі або прощанні зі своїм партнером, не забувайте його обійняти. Коли ваша пара буде практично купатися в позитивних дотиках, це допоможе впоратися з будь-якими проблемами і невдачами.
Говоріть про свої почуття
Говоріть про свої почуття! Не соромтеся цього. Ваша друга половинка – це не друг і не бізнес-партнер. Для неї (або нього) важливо знати, що ви любите її. Освідчення в коханні і побажання відмінного дня – це прекрасний початок нового ранку вашої щасливої пари. Ці кілька слів зарядять і вас, і вашу половинку прекрасним настроєм, який буде чудовою підмогою в подоланні щоденних дрібних і великих неприємностей – починаючи від завантаженого трафіку і закінчуючи складнощами на роботі.
Обов’язковий ритуал
У кожній парі рано чи пізно з’являється якийсь обов’язковий ритуал. Навіть якщо ви сердиті на свою кохану людину або відчуваєте образу на неї, не забудьте сказати ваше звичне побажання хороших снів. Це – демонстрація того, що, незважаючи на конфлікт, ваші відносини і ваша любов представляють для вас величезну цінність.
Цікавтеся справами один одного
Цікавтеся справами один одного. Тільки робіть це щиро, а не для галочки. Якщо ви витратите двадцять хвилин в день на те, щоб вислухати свого партнера, в ваших стосунках буде значно менше проблем. Кілька звичайних і щирих питань про те, як пройшов день, переконають вашого коханого в тому, що він і його життя цікаві і важливі для вас. Адже це найголовніше в стосунках! Крім того, знаючи про настрій обранця, ви зможете підлаштуватися під його емоційний фон, підтримати або поспівчувати йому і діяти більш доречно. Наприклад, якщо ваш партнер провів кілька годин в конфліктній ситуації, то не варто планувати на вечір зустріч з токсичними друзями.
Не соромтеся своїх почуттів
Не потрібно соромитися своїх почуттів, навіть якщо зараз ви перебуваєте на публіці. Зверніть увагу на те, як щасливі пари поводяться на людях. Вони не виявляють зайвої скромності, а насолоджуються тим, що навколишні бачать їх в моменти чуттєвого контакту. Звичайно, вони ведуть себе в рамках встановлених правил пристойності, тому демонстрація їх взаємних почуттів обмежується дотиками до долоні або талії, скромним поцілунком або коротким обіймами. І це зовсім не епатаж, а просто бажання показати, що на емоційному рівні люди належать один одному і щасливі від цього.
Погодьтеся, що звички людей в щасливих парах різняться зі звичками людей в парах нещасних. А для збереження позитивних емоцій має сенс постаратися. Виробити хорошу звичку не так вже й складно. Психологи стверджують, що для цього потрібно всього три тижні. Скопіюйте шаблони позитивної поведінки з цієї статті і стежте за тим, щоб повторювати їх не менше двадцяти одного дня. Так ви без особливих зусиль зробите ваші стосунки більш здоровими і щасливими. Навіть, якщо якийсь навик не вдасться закріпити з першого разу, не впадайте у відчай. Просто почніть знову, і у вас обов’язково вийде!
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/shhaslivi-pari-yaki-zvichki-zberigayut-lyubov/.
Напишить повідомлення