Розлади харчової поведінки: причини і симптоми

Расстройства пищевого поведения: причины и симптомы

Ще Сократ свого часу сказав: «Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити». Але, іноді відносини з їжею стають домінуючими, надмірно значущими і болючими.

Буває, що контроль прийому їжі стає єдиним способом впоратися зі своїм життям, втративши контроль в інших її сферах, способом дистанціюватися від внутрішнього болю і зовнішнього оточення. Думки, почуття і дії обертаються навколо побоювань збільшення ваги, посилення контролю за формою свого тіла і прагнення змінити її.

Описані симптоми характеризують розлади харчової поведінки (РХП).

Розлади харчової поведінки відносяться до категорії психогенних, в основі яких психологічні чинники, що призводять до виникнення поведінкового синдрому, заснованого на порушеннях прийому їжі.

Що формує і підтримує РХП?

Не можна сказати, яка точно причина розладів харчової поведінки. І, в першу чергу, тому що вона не одна. Швидше біля витоків РХП лежить сукупність фізіологічних, психологічних і соціальних факторів. Для кожної людини – їх комбінація і особливості різні. Проблема розладів харчової поведінки носить комплексний характер.

Расстройства пищевого поведения: причины и симптомы

Але, все ж, можна виділити найбільш домінуючі, підтримуюючі чинники розладу харчової поведінки.

  • Переконання людини щодо образу себе і свого тіла, прийому їжі, ваги, фігури

Прикладом таких переконань можуть бути наступні: «Якщо я стану худим, моє життя зміниться», «Разом з вагою піде і моя біль», «Люди люблять тільки тих, хто стрункий і худий».

Такі переконання стимулюють людину постійно суворо контролювати прийом їжі, відображаючись в постійному підрахунку калорій, виключенню прийому їжі взагалі, навмисному викликанні блювоти. Підтримуються такі думки в тому числі постійно транслюючими в соціумі установками.

  • Особистісні особливості

Прагнення до досконалості, перфекціонізм, бажання досягати цілей за будь-яку ціну. Люди з такими характеристиками мають власно створені суб’єктивні стандарти, які вони повинні досягти. Тому їм не дозволено помилятися, вони завжди повинні бути продуктивні, ефективні та успішні.

Такі стандарти утворюються і в сфері сприйняття свого тіла і прагнення досягти кращих результатів в контролі ваги і фігури.

Боротьба за досягнення цих результатів призводить до надмірних жорстких дієт і фізичних навантажень, але, оскільки ці стандарти неможливо досягти (в силу того, що такій людині кожен отриманий результат здається «недостатнім», «негідним поняттю досконалості»), то боротьба посилюється і набирає обертів .

  • Низька самооцінка

Вважаючи себе недостатньо хорошим, нічого не вартим, нікчемою, людина може використовувати контроль своєї ваги, харчування як спосіб підвищення самоповаги. Але, можливі невдачі в цьому призводять до ще більших ударів по самооцінці, що зміцнює переконання в неможливості що-небудь змінити і зміцненню існуючих переконань.

Расстройства пищевого поведения: причины и симптомы

  • Надмірний рівень емоційної чутливості

Відмова від прийому їжі, посиленя виснажуючих тренувань, компульсивне прийняття їжі, викликання блювоти можуть стати способом справлятися з важкими хворобливими відчуттями.

Люди, які мають підвищений рівень особистісної тривожності, схильність до переживань у вигляді образи, пригніченого гніву, відчувають короткотривале полегшення від цих відчуттів, йдучи в РХП.

Але, звичайно, проблема, яка з’являється внаслідок цього, тільки посилює інтенсивність відчуттів і їх проявів.

Часті супутники РХП пригніченість, почуття безпорадності, депресія.

  • Вплив оточення

Значимі відносини в дитинстві, з батьками, родичами, однолітками також вносять свій внесок у розвиток і підтримку РХП. Проблеми в стосунках, виховання в дисфункціональних сім’ях призводять до ізоляції людини з неможливістю висловити глибокий внутрішній біль всередині.

Маючи розлад харчової поведінки, людина потрапляє в своєрідне зачароване коло. Емоційні переживання, переконання стимулюють постійний контроль харчування, власної ваги, висловлюючись в суворих обмеженнях прийому їжі.

В силу тих чи інших причин обмеження можуть порушуватися або знецінюватися, викликаючи почуття провини, відрази до себе і власного тіла. Такі почуття стають причиною ще більшого посилення стандартів і посилення обмежень, що може привести до синдрому голодування.

Синдром голодування проявляється у вигляді втрати апетиту, відчуття ситості, яке є оманливим, проблем з концентрацією уваги, погіршення настрою (пригніченість, туга, печаль).

Фізичне виснаження призводить до виснаження психологічного, викликаючи важкі хворобливі емоційні переживання і зміцнення переконань про неможливість що-небудь змінити в своєму житті і свій стан.

Як видно, коріння і підтримуюючі фактори РХП психологічні за своєю суттю, а це значить, що своєчасне звернення до психолога або психотерапевта допоможе впоратися з емоційними і особистісними проблемами, не залишаючись з нестерпним внутрішнім болем, і не доводячи себе до стану повного виснаження, як психологічного , так і фізичного!

Світлана Нетрусова
Світлана Нетрусова 111 Articles
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено