Проблема самотності: «плюси» та «мінуси»

Відмовитися від близьких відносин і бути лише наодинці з собою … Давайте розберемося, що поганого і хорошого є для людини в самотності?

Людина, як відомо, створіння не тільки біологічне, а й соціальне. А тому, кожен з нас, здається, просто зобов’язаний обзавестися друзями, другою половинкою, сім’єю. Але не всім це вдається, а хтось добровільно від цього відмовляється на користь самотності, проживаючи життя лише з самим собою. Хтось вважає це ненормальним і неприпустимим. Деякі ж вбачають у самотності якийсь романтичний флер, а хтось, навпаки, боїться самотності, намагається уникати її і бореться будь-якими доступними способами, шкодуючи при цьому тих, хто приречений на самотнє життя. Так що ж це таке – самотність, погано це чи добре?

Якщо перенестися на кілька тисячоліть назад, то відповідь буде однозначно негативною: самотність – це погано. Так, людина, приречена на самотність, була разом з тим приречена і на голодну смерть. Прогодувати себе і вижити без підтримки інших людей було вкрай складно і практично неможливо, адже їжа добувалася цілою групою людей, і захищалися від підстерігаючої їх небезпеки вони теж разом. Однак, незважаючи на те, що сучасній людині така небезпека не загрожує, на відміну від її прабатьків, а ті часи вже давно позаду, хтось досі вважає, що самотність – це ненормально і неправильно, в якійсь мірі і підозріло, і поза суспільством людина вижити нездатна. Але чи так це насправді?

одиночество

З небезпеки, яка несе в собі самотність для сучасної людини, можна, мабуть, назвати можливу появу і розвиток депресії, безсоння, зловживання алкоголем та наркотичними речовинами. Але це стосується лише, так би мовити, вимушеної соціальної ізоляції. А що, якщо самотність – це усвідомлений вибір? Адже в 21 столітті кар’єристів, які відмовляються від побудови сім’ї на користь улюбленої роботи, набагато більше, ніж було раніше, навіть у порівнянні з минулим століттям. І безліч соціологічних досліджень показує, що велика кількість дорослих людей, що не мають сім’ї або другої половинки, задоволені своїм становищем. На їхню думку, бути самотнім – це саме те, що надає їм впевненості в собі, дає можливість бути легкими на підйом, ні від кого і ні в чому не залежати і, врешті-решт, це море можливостей для сходження по кар’єрних сходах. А професійні успіхи для багатьох людей 21 століття куди важливіше побудови відносин з іншими людьми.

Однак, так чи інакше, почуття самотності рано чи пізно «накочує» на будь-яку людину, і це нормально. Хто з нас не сумував ввечері, вважаючи себе покинутим, сидячи в очікуванні звістки від друзів або рідних? Нормально і те, що людина може відчувати себе абсолютно комфортно в своїй самотності. Але зовсім інша проблема – самотність, викликана соціальною ізольованістю, коли людина хоче і шукає спілкування, але не отримує його. Хоче і шукає любові, але не знаходить її. Саме така самотність і веде до вищеназваних небезпек і шкідливим пристрастям.

Однак і причинами такої соціальної ізоляції часто можуть бути не оточуючі люди і їхнє ставлення до нас, а ми самі. Кардинальний спосіб вирішити таку проблему, якщо справа і правда в суспільстві, що нас оточує, це, зрозуміло, повністю змінити коло спілкування. Не прийняли в одній групі, обов’язково візьмуть в іншій. Але якщо не вийшло знову, то варто задуматися, що ми робимо не так?

Можливо, потрібно навчитися йти на компроміси, стати більш доброзичливими, соціально активними, і тоді все вийде. Адже сьогодні самотність в деякій мірі можна назвати дзвіночком. Адже точно так само, як, наприклад, больові відчуття в тілі дають нам зрозуміти, що щось в організмі пішло не так, і повідомляє нам про необхідність вирішувати проблему, самотність дає зрозуміти людині, що в її психологічній системі, системі соціальних зв’язків стався збій.

Але самотність – це не тільки тривожний дзвіночок і проблема. Найчастіше, хоч ми самі того не відаємо, це ціле море можливостей для нас самих.

Живучи в шаленому ритмі, занурившись з головою в щоденну суєту, у сучасної людини елементарно немає часу на самого себе. І ось тут-то самотність, будь вона свідомим вибором або тим самим тривожним дзвіночком, про який говорилося вище, дає людині можливість побути наодинці з собою, щось зрозуміти і переосмислити, пізнати краще себе і свій власний внутрішній світ. Адже часто ми сприймаємо самих себе лише крізь призму наших відносин з іншими людьми, в чомусь під них підлаштовуючись, розкриваючись для самих себе лише через відносини з оточуючими. А тому самотність – це хороший привід і вдалий час, щоб вивчити самих себе. Це те, що називається рефлексією. Це прекрасний час для самоаналізу. Однак, зауважте, самоаналізу, а не самокопання! Таким чином, можна сказати, що вона сприяє розвитку зрілої особистості.

одиночество

Крім вищесказаного, це чудова нагода не лише щось переосмислити, а й витратити, нарешті, час на себе. Виконати свої забуті бажання і мрії, досягти старі цілі і поставити нові. Згадайте, що найдорожча людина для вас – це ви самі, а значить, можна, нарешті, приділити час, що звільнився собі і зайнятися чимось, про що давно мріяли. Подорожуйте, гуляйте, більше працюйте, вивчайте нові мови – варіантів безліч, а вибір тільки за вами.

Таким чином, можна сказати, що самотність, як і все інше в цьому світі, корисно в певних кількостях для кожної людини. А комфорт створює собі кожен сам. Комусь комфортно проводити час на гучних вечірках в оточенні цілого натовпу друзів, комусь необхідна одна єдина близька людина поруч, а для когось ця людина – вона сама. І в цьому немає нічого ненормального, адже це тільки її вибір.

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено