Людина одна приходить в цей світ, і одна з нього йде. Але чомусь всі, як вогню, бояться залишитися наодинці з собою. У самотності є як плюси, так і мінуси. Не можна сказати, що це категорично поганий стан. Вона нам необхідна. Для того, щоб залишатися в нормальному психічному стані, людині необхідно проводити кожен день хоча б годину наодинці з собою, зі своїми думками і відчуттями. У ці моменти наш мозок отримує можливість розібратися з усім, що сталося за день, і витягти з цього якісь уроки. Але і постійно перебувати на самоті теж не дуже добре. Люди – соціальні істоти. Наш вид уже більше ста тисяч років живе в громадах, в яких кожен член суспільства виконує якусь свою функцію, ми разом працюємо, разом відпочиваємо і разом обговорюємо різні події. Тому не слід недооцінювати важливість спілкування з іншими людьми. Наш мозок розвивався в таких умовах і саме під це він і заточений. 
Але останнім часом набирає популярності тенденція відмови від близьких відносин і прагнення бути лише наодинці з собою… Давайте розберемося, що поганого і хорошого є для людини в самотності?
Людина, як відомо, істота не тільки біологічна, а й соціальна. А тому кожен з нас, здається, просто зобов’язаний обзавестися друзями, другою половинкою, сім’єю. Але не всім це вдається, а хтось добровільно від цього відмовляється на користь самотності, проживаючи життя лише з самим собою. Хтось вважає це ненормальним і неприпустимим. Деякі ж вбачають у самоті якийсь романтичний флер, а хтось, навпаки, боїться самотності, намагається уникати її і бореться будь-якими доступними способами, шкодуючи при цьому тих, хто приречений на самотнє життя. Так що ж це таке – самотність, погано це чи добре?
Мінуси самотності
Якщо перенестися на кілька тисячоліть назад, то відповідь буде однозначно негативною: у самотності є мінуси і їх досить багато. Так, людина, приречена на самотність, була разом з тим приречена і на голодну смерть. Прогодувати себе і вижити без підтримки інших людей було вкрай складно і практично неможливо, адже їжа добувалася цілою групою, і захищалися від оточуючих небезпек теж разом. Однак, незважаючи на те, що сучасній людині така небезпека не загрожує, на відміну від її предків, а ті часи вже давно позаду, хтось досі вважає, що самотність – це ненормально і неправильно, в якійсь мірі і підозріло , і поза суспільством людина вижити нездатна. Але чи так це насправді?
З небезпек, які несе в собі самотність для сучасної людини, можна, мабуть, назвати можливу появу і розвиток депресії, безсоння, зловживання алкоголем та наркотичними речовинами. Але це стосується лише, так би мовити, вимушеної соціальної ізоляції. А що, якщо самотність – це усвідомлений вибір? Адже в 21 столітті кар’єристів, які відмовляються від побудови сім’ї на користь улюбленої роботи, набагато більше, ніж було раніше, навіть у порівнянні з минулим століттям. І безліч соціологічних досліджень показує, що велика кількість дорослих людей, що не мають сім’ї або другої половинки, задоволені своїм становищем. На їхню думку, бути самотнім – це саме те, що надає впевненості в собі, дає можливість бути легкими на підйом, ні від кого і ні в чому не залежати і, врешті-решт, це море можливостей для сходження по кар’єрних сходах. А професійні успіхи для багатьох людей 21 століття куди важливіші побудови відносин з іншими людьми.
Однак, так чи інакше, почуття самотності рано чи пізно накочує на будь-яку людину, і це нормально. Хто з нас не сумував ввечері, вважаючи себе покинутим, сидячи в очікуванні звістки від друзів або рідних? Нормально і те, що людина може відчувати себе абсолютно комфортно в своїй самотності. Але зовсім інша проблема – самотність, викликана соціальною ізольованістю, коли людина хоче і шукає спілкування, але не отримує його. Хоче і шукає любові, але не знаходить її. Саме така самотність і веде до вищеназваних небезпек і шкідливих пристрастей.
Однак і причинами такої соціальної ізоляції часто можуть бути не оточуючі люди і їхнє ставлення до нас, а ми самі. Кардинальний спосіб вирішити таку проблему, якщо справа і правда в суспільстві, що нас оточує, це, зрозуміло, повністю змінити коло спілкування. Не прийняли в одній групі, обов’язково приймуть в інший. Але якщо не вийшло знову, то варто задуматися, що ми робимо не так?
Можливо, потрібно навчитися йти на компроміси, стати більш доброзичливими, соціально активними, і тоді все вийде. Адже сьогодні самотність в деякій мірі можна назвати дзвіночком. Адже точно так само, як, наприклад, больові відчуття в тілі дають нам зрозуміти, що щось в організмі пішло не так, і повідомляють нам про необхідність вирішувати проблему, самотність дає зрозуміти людині, що в її психологічній системі, системі соціальних зв’язків стався збій. Але самотність – це не лише тривожний дзвіночок і проблема. Часто, хоч ми самі того не розуміємо, це ціле море можливостей для нас самих.
Плюси самотності
У самотності, крім очевидних мінусів, які були розглянуті до цього, є чимало плюсів. Адже, якщо людина свідомо робить вибір на користь самотності, значить, для чогось вона йому потрібна. Живучи в шаленому ритмі, занурившись з головою в щоденну біганину, у сучасної людини елементарно немає часу на саму себе. І ось тут-то самотність, якщо вона є свідомим вибором або тим самим тривожним дзвіночком, про який говорилося вище, дає людині можливість побути наодинці з собою, щось зрозуміти і переосмислити, пізнати краще себе і свій власний внутрішній світ. На жаль, більшість людей не знайомі з собою. Так, вони дійсно не знають, що їм подобається, а що ні, що приносить задоволення, а що дратує, і, що найголовніше, вони поняття не мають про те, чого хочуть досягти в житті. Саме в цьому причина того, що люди бояться залишатися наодинці з собою. Вони себе не знають, але підозрюють, що роблять в житті щось не те. Тому їм страшно залишатися зі своїми думками один на один. Але через це потрібно пройти. Не пізнавши себе, ви так і будете дрейфувати за течією, поки вас не приб’є до якогось випадкового берега.
Адже часто ми сприймаємо самих себе лише крізь призму наших відносин з іншими людьми, в чомусь під них підлаштовуючись, розкриваючись для самих себе лише через стосунки з оточуючими. Інші люди служать для нас своєрідним дзеркалом, в якому відображаємося ми самі. Але це криве дзеркало, адже кожна людина по-своєму сприйме вас, комусь ви сподобаєтеся, а у когось викличете відторгнення. Навколишні – не найкращий і об’єктивний суддя. А тому самотність – це хороший привід і вдалий час, щоб вивчити самих себе. Це те, що називається рефлексією. Це прекрасний час для самоаналізу. Однак, зауважте, самоаналізу, а не самокопання! Таким чином, можна сказати, що воно сприяє розвитку зрілої особистості.
Самокопання – це пастка, в яку дуже легко потрапити тим, хто займається вивченням себе. Щоб туди не звалитися відразу, починайте самопізнання акуратно, не заглиблюючись в небезпечні моменти. Наприклад, спробуйте зрозуміти, що вам подобається, проаналізуйте, що ви любите робити. Але не заглиблюйтеся в те, чому ви це любите. Тому що тут уже можуть нагадати про себе спогади про дитячий вік, про старі образи, травми і ураженнях. І якщо ви впадете в цю яму, то самому з неї вибратися зовсім не просто. Краще подібними речами займатися в кабінеті у фахівця, якщо вам так вже хочеться покопатися в собі.
Крім вищесказаного, самотність – це чудова нагода не лише щось переосмислити, а й витратити, нарешті, час на себе. У суєті буденності ми забуваємо про те, що про себе теж треба дбати, доглядати і любити. Це нормально, не потрібно соромитися турботи про себе. Сходіть в салон краси, в театр, на якусь вечірку. Або проведіть час вдома з келихом вина і цікавою книгою. Варіантів, як провести час, якщо ви живете одні – безліч.
Спробуйте виконати свої забуті бажання і мрії, досягти старих цілей і поставити нові. Тепер у вас є на це час. Якщо раніше ви витрачали його на турботу про іншу людину, то зараз направте його на турботу про себе. Згадайте, що найдорожча людина для вас – це ви самі, а значить, можна, нарешті, приділити час, що звільнився собі і зайнятися чимось, про що давно мріяли. Подорожуйте, гуляйте, більше працюйте, вивчайте нові мови – варіантів безліч, а вибір тільки за вами. Не буде перебільшенням сказати, що весь світ біля ваших ніг. Ми живемо в дуже хороший час. Зараз всім доступно все. Ви маєте гроші? Значить ви можете полетіти в будь-яку країну і побачити будь-яке диво світу. У вас є інтернет? Значить ви маєте доступ до будь-якого людського знання. Ваші можливості нічим не обмежені.
Таким чином, можна сказати, що самотність, як і все інше в цьому світі, корисна в певних кількостях для кожної людини. А комфорт створює собі кожен сам. Комусь зручно проводити час на гучних вечірках в оточенні цілого натовпу друзів, комусь необхідна одна єдина близька людина поруч, а для когось ця людина – він сам. І в цьому немає нічого ненормального, адже це тільки його вибір.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/problema-samotnosti-plyusi-ta-minusi/.
Напишить повідомлення