Правила щасливого життя: закони, які працюють!

Правила счастливой жизни

Кожному з нас періодично доводиться замислюватися про те, як змінити своє життя, зробити його більш гармонійним, радісним і успішним. І багато рекомендацій виглядають цілком переконливими. Але чому вони не спрацьовують? Все дуже просто! Міняти потрібно не свої дії, а свої ментальні звички – слідом за цим природним чином зміниться і все інше.

Це – непроста робота, але вона, безсумнівно, принесе успіх. Є кілька правил, які можуть здатися спірними – але вони дійсно працюють. З деякими ментальними звичками дуже складно впоратися, але без цього рух до успіху і щастя неможливий.

Ваше життя – це зона тільки вашої відповідальності

Перекласти тягар на чужі плечі – це дуже велика спокуса, але, діючи так, ви позбавляєте себе власної особистості і проживаєте чуже життя. Саме в ту мить, коли ви приймете на себе відповідальність не тільки за свої вчинки, але за свої думки і почуття, ви знайдете справжню силу. І з цього моменту ви почнете будувати своє життя самостійно, позбудетеся від вантажу минулого і будете самі творити своє «справжнє».

Залиште минуле в минулому, працюйте над майбутнім

Нам доступна тільки влада над майбутнім, змінити минуле ми не в силах. Наше життя завтра залежить тільки від того, що ми робимо зараз, саме в цю хвилину. Не розраховуйте на зайву прихильність долі – змусьте фортуну вам посміхатися. Будуйте плани, мрійте, але не забувайте щодня робити хоча б маленький крок до досягнення своєї мети. Один маленький крок щодня – це 365 кроків за рік. Не так уже й мало!

Не намагайтеся змінити когось, крім самого себе

На рівні підсвідомості ми піддаємося думці, що можемо змінити інших людей. Це – небезпечна ілюзія, яка не приводить ні до чого хорошого. Всі спроби вплинути на когось абсолютно безперспективні, особливо, якщо цей «хтось» не зацікавлений в змінах. Людину можуть змінити тільки життєві обставини разом з усвідомленою роботою над собою. Дозвольте людям бути такими, якими вони є, і зосередьтеся на своїй власній особистості. Згодом ви навчитеся отримувати від цього задоволення і використовувати ситуацію собі на користь. Крім того, погодьтеся, набагато продуктивніше витрачати власну енергію на себе, а не на когось іншого. А з тими людьми, спілкування з якими вам некомфортне, легше просто розлучитися.

Люди цінують сильних

Законів виживання ще ніхто не відміняв. Ми потрібні іншим сильними, здоровими, успішними і самостійними. А слабких, виснажених, нещасних і страждаючих люди в кращому випадку шкодують і можуть деякий час їм допомагати. Змиріться з цим законом, який неможливо змінити. Намагайтеся вдосконалюватися – вчіться чомусь новому, досягайте чергових професійних вершин, освоюйте щось невідоме. Бережіть своє здоров’я, підтримуйте свій організм в хорошому стані. Працюйте над своєю особистістю і розвивайтеся. Вкладення в себе завжди окупиться сторицею.

Будь-яка дія тягне за собою наслідки

Коли нам потрібно прийняти якесь рішення, то ми, по суті, обираємо не варіант дій, а їх наслідки. До речі, це відноситься і до випадку відмови від вибору і дій. Запам’ятайте цей постулат, і вам буде значно легше орієнтуватися в безлічі можливих рішень. Коли не можете зробити вибір – сміливо зізнайтеся собі в цьому. Тоді в ваших роздумах з’явиться додатковий аргумент – вартість «неприйнятого рішення».

До речі, це правило дуже допомагає в тому випадку, якщо вам потрібно когось в чомусь переконати. Проаналізуйте з співрозмовником всі варіанти наслідків, але залиште вибір за ним. Точно так же не дозволяйте іншим нав’язувати вам неприйнятні для вас дії. Пам’ятайте про перше правило: «Ваше життя – зона тільки вашої відповідальності».

ментальные привычки

Життя не нескінченне

Усвідомлення цього факту зазвичай відбувається в підлітковому віці. Але ми наполегливо вдаємо, що збираємося жити вічно – а зараз тільки чернетка справжнього життя. Але і проживати кожен день, як останній, теж не варто. Приділяйте достатньо часу всім аспектам вашого життя: роботі, сім’ї, друзям, але не забувайте і про себе. Ви маєте право на відпочинок, задоволення, неробство, подарунки і маленькі щоденні радості.

Слухайте себе

У нашій свідомості і підсвідомості складним чином переплелися і наші власні переконання, і нав’язані кимось правила. Намагайтеся поступово очищати свій мозок, відкидати чужі стереотипи і переосмислювати свої. Не женіться за тим, що інші вважають успіхом. Робіть тільки те, що самі вважаєте важливим – тоді до вас прийде саме ваш власний успіх, який може бути зовсім незрозумілий оточуючим. Але саме ваш успіх, такий, як ви його розумієте, і може зробити вас щасливим. І не намагайтеся переконати порадників в своїй правоті – адже ніхто, крім вас, не знає, що саме для вас особисто важливо.

Не витрачайте себе на тих, кому ви байдужі

Навіщо намагатися сподобатися всім і довести недоброзичливцям, що ви гідні їхньої любові та прийняття? У цьому світі вистачає людей, які будуть вас цінувати за ваші якості. Оточуйте себе саме такими людьми і ви збережете більше енергії для досягнень!

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено