Чого точно ніхто не хоче в стосунках, так це подружньої зради. Стосунки – дуже непроста сфера діяльності людини. Якщо в роботі, бізнесі та інших справах результат залежить в основному лише від нас, то у питанні стосунків в нас немає такого тотального контролю. З нами інша людина, зі своїми почуттями, бажаннями та думками про те, як прожити це життя. Коли все тільки починається та емоції літають метеликами десь в животі, ми навіть не думаємо про те, що з цією неймовірною людиною нас може чекати щось погане, наприклад, зрада. Але така вірогідність є, її ніхто не скасовував. В даній статті ми розберемо основні способи захисту від подружньої зради. Навіть перед таким ризиком ви не беззахисні, хоч тут все і залишить лише від рішення партнера, ви можете вплинути на його рішення та бути в курсі того, що відбувається у ваших стосунках.
Перші тижні стосунків, пік почуттів та емоцій, здавалося б, ось ваш рай земний, це саме та людина, з якою хочеться прожити все життя. Але, з часом, коли гормональний фон трохи вляжеться, в голову починають лізти не дуже приємні думки: «А куди це він пішов?», «А чому не бере слухавку?», «І хто така Анжела?». Існує декілька дієвих способів, як укріпити стосунки з партнером та уникнути ризиків.
Про подружню зраду
За статистикою, про подружню зраду говорять, як про одну з найчастіших причин розлучення. До певного моменту ви можете навіть не підозрювати про те, що в стосунках щось не так. Здавалося б, все як завжди, прийшли з роботи, кожен займається своїми справами, навіть є деяке спілкування та емоційна близькість. Але тим небезпечніший та відчутний удар, якщо ви про нього навіть не підозрюєте. В одну мить між колись рідними людьми може вирости нездоланна стіна або глибочезне провалля. Не завжди після такого стосунки руйнуються. Люди можуть прийняти рішення залишитися разом, дати одне одному ще один шанс. Але відновити колишню близькість вдається далеко не всім.
Цим пояснюється дивовижна сліпота деяких представників людства, коли справа стосується подружньої невірності. Їм набагато легше прикинутись, що нічого не відбувається, ніж зіткнутися лицем до лиця з величезною проблемою, яку доведеться вирішувати, а, отже, змінювати стиль життя і, можливо, партнера. Разом зі страшною думкою про те, що вам можуть зрадити чи вже зрадили, ви впускаєте в себе багато жахливих та небажаних емоцій: страх, сором, біль, відчай та самотність. Навіть якщо вам здається, що в ваших то стосунках такого точно не може статися, не слід скидати з рахунків можливі ризики. 
В арсеналі психологів та психотерапевтів є декілька дієвих способів мінімізації ризику зради та відновлення близькості в стосунках.
Реальні подружні зради
Що ви уявляєте, коли чуєте слово «зрада»? Наскільки реальні подружні зради у вашому уявленні? Яка перша картинка в голові? Можливо, це кадр з серіалу, де чоловік перевіряє шафу невірної дружини, чи сцена ревнощів від жінки, яка на весь голос кричить чоловіку, що «знайде те стерво»? З екрану телевізора та рядків анекдотів все це виглядає недоречно, трошки смішно та, в основному, надумано. Майже як дитячі казочки. Ми, звичайно, вважаємо, що з нами такого точно не трапиться. Я ні в якому разі не закликаю до того, що партнеру не можна довіряти та терміново треба перечитати всі смс-ки в телефоні. Ні, так робити точно не треба. Треба всього лише бути готовим, не ризикувати дарма, не робити дурних помилок та не закривати очі на очевидні факти. Не треба бути тією жінкою з анекдоту, яка знайшла в кишені чоловіка жіночу білизну та зраділа новому подарунку. Слід бути розумнішим та мудрішим.
Знаєте, яка фраза стоїть на першому місці за частотою використання після зради? «Я навіть подумати не міг, що таке може зі мною трапитися». Ось, що говорять всі ті люди, яких зрадили. Ніхто не може уявити, що його сім’я розвалиться, жінка/чоловік піде до когось іншого. Ні, адже це все звучить як маячня божевільного. Стосунки тим і складні, що за них відповідаєте не лише ви. Вони розвиваються за непередбачуваною траєкторією. Поки ви їх будуєте, ваш партнер може непомітно їх руйнувати. Не слід дарма тішити себе думкою, що достатньо лише раз знайти «ту саму» чи «того самого» і ви навіки здобудете своє щастя. Ваша друга половинка – не ваша власність. Це така ж людина, як і ви. І якщо сьогодні він обрав бути з вами, то це не означає, що завтра він зробить той же вибір. Не тіште себе ілюзіями. Якісні стосунки вимагають щоденних зусиль, регулярної роботи над їх покращенням. Якщо вони не покращуються і не прогресують, то просто починають руйнуватися.
Важлива порада, яка стосується не лише стосунків: тримайте руку на пульсі. Реальність подружніх зрад вже доведена багатьма людьми до вас, не думаю, що ви хотіли б до них приєднатися. Чим більше ви знаєте про ситуацію, тим краще можете її контролювати. Частіше за все. ті, хто зраджує своєму партнеру, не роблять цього безпричинно, просто тому, що коханець гарніший чи успішніший. Вони йдуть за відчуттями. Тими самими емоціями, які були і у вас в перші місяці стосунків, але чомусь зникли зараз. Тому і необхідно регулярно перевіряти, а чи все у вас добре. Чи є ще та близькість та взаєморозуміння, чи вони безслідно зникли.
Не соромтеся говорити одне з одним. Це дуже важлива навичка: навчитися висловлювати свої думки та бажання словами. Так само, як і уважно слухати відповідь, а не вигадувати свою. Ті пари, в яких все добре з почуттями та вірністю, частіше дають емоційний відгук партнеру, дають зрозуміти, що вони цінують та люблять одне одного. Для них важлива не лише фізичний, але і духовний зв’язок.
Навіть якщо ви втрачаєте голову від свого партнера та намагаєтесь налагодити хороші стосунки, важливий етап – установка особистих кордонів. Поговоріть одне з одним про те, що ви вважаєте допустимим, а що ні. Ваш партнер повинен знати, як далеко він може зайти, а що вже причинить вам дискомфорт. Хорошим рішенням буде написати список заборонених дій та обговорити його. Можливо, для вашої другої половинки абсолютно нормально обійматися з кимось на корпоративі, або навіть і поцілуватися. Про це краще знати наперед і або домовитись про недопустимість такої поведінки, або задуматись про доречність таких стосунків. Пам’ятайте, що «гра в одні ворота» недопустима. У стосунках не все робиться заради вас, тому ви також повинні бути готові поступитися.
Подружні зради жінок
Нерідко винуватицею зради стає жінка. Цьому є очевидне пояснення. Подружні зради жінок трапляються через те, що вони більш чутливі. Якщо чоловік може ще навіть не підозрювати, що в стосунках щось пішло не так, то жінка це відчуває одразу та починає страждати від нехватки емоції, почуттів та уваги.
Якщо раніше для того, щоб познайомитися з людиною та закрутити роман, потрібно було десь зустрітися, опинитися в одному місці в один час, то зараз все змінилося. Соціальні мережі дають величезні можливості. Ви можете знайти кого-завгодно, дівчину або хлопця на будь-який смак та колір. Тому зараз важливо з більшою усвідомленістю підходити до спілкування. Можливо, колишня дівчина у вас досі в друзях та ви деколи переписуєтеся, або симпатичний колега з роботи регулярно бажає вам приємних снів та натякає на побачення. В будь-якому випадку важливо розуміти, для чого ви спілкуєтесь та для чого вам ці контакти. Будьте чесними хоча б самі з собою та встановіть кордони, за які не дозволите зайти співрозмовникам.
Можливо, ви впевнені, що спілкуєтесь з кимось лише заради самого спілкування, але немає ніякої гарантії, що почуття до колишнього раптом яскраво не загоряться під час переписки з ним. Якщо ви збираєтеся підтримувати такий зв’язок, ваш партнер має право знати про нього. І навіть якщо його влаштує такий розклад, не забувайте, що всі правила та обмеження в стосунках діють в обидві сторони. Чи будете ви себе комфортно відчувати, якщо він почне переписуватися з колишньою?
Підтримувати стосунки лише за рахунок високої, платонічної любові неможливо. Для повноцінних стосунків потрібен секс. Зв’язок з партнером залежить в основному від якості вашого сексуального життя. Якщо ви не можете навіть згадати про те, коли востаннє займалися сексом, то це вже дуже серйозний привід задуматися про якість стосунків.
Важливість сексуального зв’язку пояснюється хімічними процесами, якими вона супроводжується. Вироблення ендорфіну та окситоцину підсилює близькість та прив’язаність. Вірність партнерів тримається лише на почутті обов’язку, а і на тих відчуттях, які ми переживаємо в парі. Якраз секс і допомагає у цьому питанні. Але він ні в якому разі не повинен ставати чимось звичним, рутинним та перетворюватися на «подружній обов’язок». Не бійтеся експериментувати та радувати одне одного.
Причини подружніх зрад
Причини подружніх зрад можуть бути найрізноманітнішими. В кожному випадку це щось унікальне, особисте. Але, є деякі речі, які точно не потрібно робити. Наприклад, виносити сміття з хати. Можливо, деколи хочеться обговорити з кимось свої стосунки, пожалітися на негативні моменти та «відвести душу» за теплою розмовою. Уважно стежте за тим, що і кому ви говорите. Неможна нікому розповідати про ваші сварки та недоліки другої половинки, тому що ви точно помиритеся та все буде добре, а ось інші люди запам’ятають і це може вилізти не в самий підходящий момент.
Ще більш небезпечною стає ситуація, коли ви обговорюєте недоліки ваших теперішніх стосунків з людиною, яка вам подобається. В такому випадку ви майже прямо говорите, що двері відчинено та він може спробувати вас підкорити. І якщо ваш чоловік, дізнавшись про це, образиться та оцінить таку поведінку, як зраду, то він буде абсолютно правий. Повторюся: слідкуйте за язиком. Що і кому ви говорите. А головне, навіщо? Чого ви хочете досягнути від розмови? Ставте собі ці питання, навіть якщо вони здаються незручними та зайвими. Деколи відповідь може вас здивувати.
В будь-яких стосунках дуже важливо говорити та показувати партнеру, що ви до нього відчуваєте. Ви можете бути закохані по вуха, але який в цьому сенс, якщо він про це не знає? Не соромтесь показувати свої почуття, так ви дасте зрозуміти, що дійсно цінуєте людину та не хочете її втратити. Частіше говоріть своїй другій половинці, за що ви її цінуєте та що більше в ній любите. Компліменти – дивовижна річ. З ними люди просто розквітають на очах. Відома приказка – найгарніша жінка та, яку люблять. Так любіть же своїх жінок та чоловіків, частіше їм про це говоріть і все у вас буде добре! Ніякі зради не загрожують стосункам, в яких панують взаєморозуміння та любов.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/podruzhnya-zrada/.
Напишить повідомлення