Осяяння: як сприяти феномену інсайту

Озарение: как способствовать возникновению феномена инсайта

Феномен осяяння – таємниця, яку людство намагається розгадати. Напевно, кожна людина в своєму житті стикалася з осяянням. Цьому феномену складно дати точний опис: зазвичай під осяянням розуміють моменти, коли людина раптово усвідомлює і розуміє важливі випадки і явища життя. Тоді вона каже: «Мене осяяла прекрасна думка / ідея!». Самим відомий приклад осяяння – вираз Архімеда: «Еврика!», коли він після довгих роздумів зумів визначити, чи з чистого золота зроблена корона царя.

Раптове осяяння і наукові відкриття. Коли приходить осяяння?

У науці феномен осяяння і роботу мозку вивчала Наталія Бехтерєва. Нейрофізіолог стверджувала, що осяяння проявляється у людей, які займаються творчістю. Займаючись пізнанням феномена інсайта, Бехтерєва висунула такі припущення: 1) наш мозок самостійно створює ідеальні для себе умови і сам «освітлюється»; 2) під час інсайта мозок стає схожим на приймач і ловить інформацію ззовні. Однак ці гіпотези поки що не вдалося довести.

Інсайти часто виникали у геніїв, винахідників. Багатьом з них вирішення проблеми приходило в снах. Наприклад, Менделєєву приснилася таблиця періодичних елементів, хіміку Ф.Кекуле так прийшла формула бензолу, математик А. Пуанкаре говорив, що ідеї з’являються у нього, коли він спить.

Сни можуть побічно підказувати рішення проблеми. Наприклад, коли в 19 столітті Еліас Хоу створював швейну машину, спроби були невдалими. Він робив голки для машини такі ж, як ручні, через що нитка обривалася, і шити було неможливе. Хоу шукав варіанти поліпшення конструкції і причини, чому так відбувається. Підказкою став дивний сон: наснилося, що індіанці прив’язали його до стовпа і стрибали навколо, тримаючи в руках списи з незвичайними наконечниками. Прокинувшись і подумавши про сон, вчений вирішив зробити отвір з іншого боку голки. Так він став винахідником швейної машини, популярної зараз в усьому світі.

Озарение: как способствовать возникновению феномена инсайта

Інсайти можуть приходити і в стані неспання. Прикладом тут може бути Нікола Тесла, якому під час спостереження за заходом сонця і читанням віршів спало на думку створити електродвигун змінного струму. Таким чином, багато наукових відкриттів зобов’язані своїм виникненням феномену осяяння.

Однак інсайти були не тільки у винахідників. Так, сюжет роману «Лихо від розуму» прийшов Грибоєдову, коли він спав. Віктор Гюго часто писав вірші вночі, тому поруч з ним завжди були олівець і папір для того, щоб встигнути записати те, що наснилося.

Досліджуючи цей феномен, вчені знайшли деяку закономірність: геніальні ідеї не виникають відразу. Людина довго шукає відповідь на хвилююче його питання і, коли починає здаватися, що неможливо знайти відповідь, і проблема нерозв’язна, приходить осяяння. Тому для того, щоб трапився інсайт, спочатку необхідно детально вивчити тему і всі її аспекти, а після цього дозволити підсвідомості шукати рішення.

Вчені пов’язують феномен осяяння з нейронами мозку, це матеріальне фізичне пояснення процесу. Однак існують гіпотези, що в осяянні бере участь надсвідомість людини, яка і дарує відчуття прояснення, підказує вихід із ситуації. Осяяння несе в собі певні знання і розуміння речей, максимально наближені до істини або реальності, яким не потрібні докази. Ідея приймається людиною без тіні сумніву і сприймається як єдина вірна.

Інтуїтивне осяяння: як сприяти виникненню інсайтів?

Феномен осяяння допомагає знайти вихід зі складних ситуацій, знайти рішення життєвих завдань. Зазвичай, зустрівши на своєму шляху перешкоду у вигляді труднощів, ми бачимо ситуацію тільки під одним кутом зору і намагаємося знайти рішення, аналізуючи окремі елементи події. Осяяння дозволяє приймати рішення швидше і продуктивніше за рахунок того, що картина того, що відбувається сприймається як цілісний пазл. При такому погляді прийняття вірного рішення виявляється очевидним і зрозумілим.

Важливо навчитися користуватися осяянням при пошуку варіантів вирішення життєвого завдання. Воно надає можливість піти новими шляхами, відкрити ще незвідані можливості і приховані сенси, думати більш гнучко і ефективно.

Незважаючи на те, що осяяння відбувається спонтанно, ми можемо створити необхідні умови для більш частого його появи. Як можна сприяти виникненню феномена осяяння?

  • Усвідомити необхідність в осяянні: для вирішення яких завдань необхідно осяяння і для чого воно нам потрібно?
  • Сконцентрувати свою увагу: осяяння приходить після тривалого зосередження, сфокусованого на проблемі чи питанні, на яке ми хочемо знайти відповідь. Певний час ми шукаємо можливі варіанти, концентруючись на проблемі і не відволікаючись на сторонні подразники. Під час зосередженості можуть виникнути нові ідеї і думки. Успішність концентрації уваги залежить від того, скільки часу ми фіксуємось на об’єкті і сили нашого наміру.
  • Бути відкритим новому досвіду і знанням. Необхідно бути відкритим до нової інформації і регулярно розширювати свою картину світу.
  • Йти «своєю дорогою», здійснюючи своє призначення. Коли людина йде за своїм призначенням, у неї з’являється набагато більше натхнення, енергії і сил для реалізації задуманого. Виникає грунт для осяяння.
  • Тренування свідомості. Для появи інсайтів потрібна також і тренування свідомості: техніки на управління увагою і потоком думок, медитація, читання нової пізнавальної літератури, спілкування з інтелектуальними людьми. Нашому мозку важливо збагачуватися інформацією для генерації ідей.

Ці умови сприяють Інсайтам, а також позитивним змінам в житті.

Озарение: как способствовать возникновению феномена инсайта

Здатність до осяянь і чуттєвого усвідомлення зараз детально вивчається вченими в усьому світі. Вони досліджують мозок людини під час творчого пошуку при прийнятті рішень. Поки що запитань про те, як виникають інсайти і що сприяє їх появі, більше, ніж відповідей. Ясно тільки, що творчість неможливо без осяянь. Безсмертні і всесвітньо відомі твори мистецтва, наукові відкриття і теорії створювалися за допомогою інсайтів. Творчий процес – це постійні осяяння, чи то картини художника, романи письменника або сонати композитора. Осяяння стає двигуном прогресу і інструментом створення майбутнього.

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено