Деяким людям складно бути щирими, відкриватися оточуючим, і, відповідно, будувати якісь близькі стосунки. Чому так відбувається? Причин може бути декілька, але однією з них є те, що людину просто недолюбили в дитинстві. А недолюблена дитина в майбутньому – дорослий, який страждає.
Кожна людина хоче відчувати, що її люблять. Люблять не за якісь заслуги, а просто так. Також їй потрібно розуміти, що її сприймають такою, яка вона є. У цьому полягає функція матері – дати дитині відчуття безпеки, надійності, і того, що вона не самотня, і її люблять.
Багато батьків допускають одну і ту ж небезпечну помилку, спеціально чи ні: дають дитині зрозуміти, що будуть любити її тільки на своїх умовах, і ніяк інакше. Це виражається в ті моменти, коли мама або тато говорять дитині щось зробити, а якщо не зробить – то вони її перестануть любити. Або змушують піти на щось заради мами, адже якщо дитина її любить, то обов’язково зробить. Все це – маніпуляції батьківською любов’ю. Для дитини вона є основою всього, фундаментом для її життя. Адже саме любов батьків дає їй відчуття безпеки, захищеності, гарантує, що її нікому не віддадуть і будуть про неї піклуватися. Не всі це розуміють, тому й не всі справляються.
Але, на жаль, далеко не кожна жінка може виконати це завдання. Іноді матері просто нездатні любити. У них може бути якась своя психологічна травма, важка хвороба, або ж просто злий і деспотичний характер. Від цього доведеться страждати дитині.
Причини недолюбленості дитини і її наслідки в дорослому житті
Давайте розберемо причини недолюбленості дитини і її наслідки в дорослому житті. У кожної матері можуть бути свої причини, чому вона не любить своє дитя. Іноді мама просто не вміє любити. Через те, що дитина відчуває себе покинутою, всередині у неї відбувається справжній розкол. Вона не отримує емоційної підтримки від своєї матері, через що змушена постійно відчувати смертельний страх. Адже вона розуміє, що сама вижити не зможе, і їй потрібна підтримка матері, а її немає. Відповідно, дитина постійно знаходиться в небезпеці і в таких випадках починає відчувати себе пригніченою і нещасною. Так як діти не можуть протистояти батькам, то свою образу і злість вони, найчастіше, збирають десь всередині себе, або ж проявляють у вигляді поганого навчання, відмови йти в дитячий сад, постійних істерик в супермаркетах і т. д. Суть в тому, що безслідно таке ставлення нелюбові не пройде, і його наслідки обов’язково дадуть про себе знати в майбутньому. До того ж, подумайте, як буде ставитися дитина, яку не любили, до своїх батьків. Адже рано чи пізно вона виросте. Навряд чи у неї буде відчуття вдячності до них. Якщо дорослі не думають про дитину, то нехай подумають хоча б про себе і про їхні стосунки в майбутньому. 
Вони не завжди будуть молодими і в старості їм самим буде хотітися, щоб дитина любила їх, допомагала і дбала.
З одного боку, під час внутрішнього розколу дитини з’являється душевний біль, який з віком не проходить, а залишається назавжди. Як наслідок, вже доросла дитина може боятися відкриватися людям, будувати будь-які довірчі стосунки і взагалі бути щирою, так як вона не могла зробити це зі своєю матір’ю або батьком. Вона не довіряла їм, не могла на них покластися, і, що найголовніше, відчувала, що вони її не любили. А якщо її не любили люди, які народили її і виховали, то як може вона повірити в те, що її полюбить хтось зовсім чужий? Більшість психологів в один голос твердять про те, як важливі перші роки життя людини. Саме в цей час закладаються основи її особистості, з’являються більшість психологічних проблем, формується ставлення до себе, інших людей і до світу в цілому. Тому на батьках лежить величезна відповідальність. Їх завдання не стільки допомогти, виховати, скільки просто не заважати і не порушити формування маленької людини.
З іншого боку, хоч би якими були відносини з батьками, дитина намагається все ж заслужити любов і визнання своєї матері або батька. Не важливо, скільки їй років, можливо, вона вже навіть створила свою власну родину, але старі образи в ній все ще живуть, і потреба в любові матері і батька також присутня. У транзактному аналізі вважається, що структура особистості складається з дорослого, батька і дитини. І всі ці складові співіснують в нас все життя. Тому немає нічого дивного в тому, що маленька недолюблена дитина всередині все так само тягнеться до батьків і намагається довести їм, що варта їх уваги.
Найгірше те, що спроби дітей отримати ці визнання і любов своїх батьків заздалегідь приречені на провал, тому що, швидше за все, їх мама навіть не підозрює про те, що щось зробила не так, і може не розуміти, чого вимагає від неї вже доросла дитина. В результаті, людина, не отримуючи бажаного, починає засуджувати і звинувачувати в ситуації, що склалася саму себе. Адже, якби вона була хорошою, то її б любили. Проблеми з любов’ю, її прийняттям і віддачею, – дуже поширений запит до психотерапевта. Нас ніколи не вчили тому, як правильно ставитися до інших людей, до своїх дітей, чоловіків, жінок і самого себе. Через це виникає безліч проблем в дитячому і дорослому віці.
Здавалося б, все зрозуміло, батьки самі не знали, як дарувати дитині любов, тому цього і не зробили. Потрібно прийняти це, відпустити і жити далі. Але на емоційному рівні все набагато складніше, тому що дитина не може і не хоче відпускати образу, вона хоче отримати те, чого їй не дали у відповідний час.
Так як же жити далі недолюбленій дитині?
Питання про те, як же жити далі недолюбленій дитині, цілком можна вирішити. Не слід сприймати цю проблему як щось надумане і реально не існуюче. Наші внутрішні відчуття і переживання не менш реальні, ніж навколишній світ. Вони мають своє фізичне представлення у вигляді синаптичних зв’язків в головному мозку, виділення тих чи інших нейромедіаторів і можуть навіть впливати на соматичне здоров’я. Тому так важливо звертати увагу на емоційні проблеми, які викликають дискомфорт. Для того, щоб допомогти недолюбленій дитині, може знадобитися багато сил і часу. Робити потрібно наступне:
- виявити проблему. Часто проблему можуть бачити всі навколишні, але не помічати сама людина. Жінки можуть скаржитися, що їхні чоловіки – мамині синочки, на роботі сміятися, що людина дуже залежить від думки своїх батьків і т. д. Головне, щоб сама людина усвідомила свою дивну залежність від думки її мами або батька, бабусі чи дідуся. Тільки тоді можна починати працювати над вирішенням проблеми;
- робота з болем і образою. Одним з варіантів роботи з даними почуттями є наступна техніка: напишіть на аркуші паперу, за що саме ви відчуваєте образу, і як би ви хотіли, щоб в тих випадках відреагували ваші батьки. Таким чином, ви зрозумієте, що саме вам потрібно, і чому вам до сих пір боляче. Можливо, ви навіть зможете зрозуміти реакцію батьків на ситуацію в той момент, що також допоможе відпустити образу. Деяким людям для зцілення досить усвідомлення того, що з ними відбувається і звідки береться їх образа, іншим може бути цього мало. Якщо ви не боїтеся розмовляти про свої відчуття з батьками – поговоріть з ними. Вони обов’язково вас підтримають і вислухають. Разом ви зможете значно краще і ефективніше впоратися з вашими проблемами. Якщо ж ви боїтеся цього, що цілком нормально, можна спробувати попрацювати з цим самостійно. Хорошу ефективність показують техніки тілесно орієнтованої терапії. Часто людина відчуває свої біль і образу у вигляді грудки в горлі, тяжкості в грудях або якогось іншого прояву внутрішнього дискомфорту. Нам потрібно попрацювати саме з цим фізичним проявом почуттів. Закрийте очі, сядьте зручніше. Визначте, як і де ви відчуваєте свої біль і образу. Сконцентруйтеся на цьому. Уявіть своїм внутрішнім зором, як це виглядає. Для когось це може бути куля, для інших – велика колючка, це залежить лише від того, як вам зручніше сприймати. Після того, як ви отримаєте уявлення про те, що і де вас турбує, потрібно спробувати трансформувати цю біль в щось інше, позбутися від неї. У хід йде все, що ви можете уявити. Підключіть свою фантазію, робіть все, що хочете, головне – позбутися від грудки в горлі або іншого фізичного подразника, який асоціюється у вас з образою на батьків. Деякі люди уявляють, що розбивають його перфоратором і він просто висипається, інші розплавляють його лазером, ви нічим не обмежені. Зруйнуйте свій біль і образу, позбудьтеся від них. Ось побачите, наскільки легше ви себе відчуєте;
- фізичний прояв болю і образи. Можна спробувати на фізичному рівні зменшити внутрішній біль: піти в тренажерний зал, і, як слід, побити грушу, або ж просто з усієї сили збити подушку, порвати на шматки папір, і т. д. Головне, під час процесу постарайтеся переживати ті емоції, які вже давно сидять у вас всередині, і випускати їх назовні. Ось побачите, вам стане набагато легше.
Звичайно, щоб повністю вирішити проблему, вам обов’язково слід звернутися за допомогою до психотерапевта або психолога. Він підкаже вам, як працювати з вашою внутрішньою дитиною, і як жити далі, відпустивши минулі образи.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/nedolyublena-ditina-v-majbutnomu-strazhdayuchij-doroslij/.
Напишить повідомлення