Любляча мати та проблема материнської агресії

Любящая мать и проблема материнской агрессии

Всім людям властиво відчувати роздратування та злість – на непорядного керівника, хамувату продавщицю, водія маршрутки з замашками лихача, одним словом, на тих людей, які порушують нашу душевну рівновагу. І ми можемо без докорів сумління направити потік своєї агресії на подібних «порушників спокою», якщо ті малознайомі. Але що робити, якщо роздратування викликають власні діти?

Агресія та діти

Адже ідеальна мати не може злитися на власну дитину, не може підвищувати на неї голос, і, боронь Боже, підняти на неї руку. Навіть сама поява негативних емоцій по відношенню до своїх дітей змушує матерів «зав’язнути по вуха» в почутті провини та сорому, а як вибратися з цього болота – незрозуміло. Давайте ж розберемося, які причини можуть сприяти появі материнської агресії і як з нею боротися.

Причини агресії: витоки материнської злості

Якщо мама стає дратівливою, злий, кричить на свого малюка або, що ще гірше, застосовує методи фізичного покарання – це не означає, що вона не любить свою дитину. Швидше за все, за цими епізодами агресивної поведінки ховаються деякі складності, з якими молода жінка не змогла впоратися. У материнської агресії є кілька причин.

Кардинальні зміни стилю життя

Поява дитини в сім’ї – не тільки радість для батьків, але і велика відповідальність, безліч маленьких і великих тривог, та й просто перетворення локальної сімейної системи в дитино-центровану. Для більшості звичних занять просто не залишається часу. Сходити у кіно? Ні: дитину ні на кого залишити. Поспати до полудня в вихідний? Ні: дитина хоче їсти. І так далі. На фоні післяпологової депресії багато мам можуть почати відчувати негативні почуття по відношенню до дитини – вона повністю опановує їх життям та не збирається його повертати. Світ перевертається догори ногами занадто швидко, і новоспечена мати не встигла звикнути до змін.

Емоційне вигорання та втома

Першою причиною агресивної поведінки матері по відношенню до найближчих членів сім’ї може бути саме емоційне вигорання. Сучасні матері звалюють на свої плечі дуже багато обов’язків: робота, прибирання, приготування їжі, догляд за дітьми …. Велика кількість спілкування з великою кількістю людей, перевантаження, вимоги постійної самовіддачі при виконанні багатьох справ призводить до емоційного виснаження – з’являється байдужість до виконання багатьох обов’язків, негативне ставлення до клієнтів, колег, друзів. Звичайно ж, це відображається і на взаєминах в сім’ї. Мама приходить втомлена та вичавлена як лимон, а там її дитятко, повне енергії, «крутиться дзигою» і вимагає материнської уваги – і мамина нервова система просто здає, виникає злість, і дитина йде засмучена, а мама залишається шкодувати про власну нестриманість.

Очікування та мрії батьків

Ще до народження дитини у батьків формується певне уявлення про подальше сімейне життя з дитиною, її розвитку та поведінку. Звичайно, такі очікування батьків – не більше, ніж казка, заснована на уявленнях про ідеальну сім’ю або стан справ в сім’ї, де росли самі батьки. Дитина навряд чи буде такою, якою її «вигадали» батьки, і ця розбіжність може почати викликати батьківське роздратування. Часто тут ще замішані нереалізовані мрії матері або батька: наприклад, мати не змогла свого часу стати балериною, а тому буде посилено штовхати на цей шлях свою дочку, незалежно від бажань дитини.

 Почуття сорому

Часом агресивну поведінку з боку матері викликає погана, примхлива або просто зухвала поведінка дитини «на людях». Часто можна побачити, як матусі «зриваються» на свого сина або дочку на ігрових майданчиках, так як ті «голосно кричали», «забруднили кофточку» і т.д. Здавалося б – такий малозначний привід і така неадекватна реакція з боку матері. Справа в тому, що в подібних випадках матері неусвідомлено сприймають «конфуз» своїх дітей як власну ганьбу. З самого народження дитина була частиною матері, її частинкою, і іноді поділ «дитина-мати» на дві окремі істоти в психологічному плані відбувається не до кінця, а тому будь-яка провина дитини викликає у матері почуття сорому.

Зміщена агресія

Іноді «круговорот агресії в природі» подібний до дитячої гри «гаряча картопля»: потрібно терміново передати «картоплю» ближньому своєму, а кому саме – це вже питання другорядної важливості. Накричав на роботі керівник? Треба стерпіти. Дратує чоловік? Уже кипимо як чайник, але мовчимо. Дитина в таких випадках з’являється просто «не в той момент», на неї мати виливає весь потік агресії, адресованій іншим людям.

Любящая мать и проблема материнской агрессии

Щаслива мати

Існує безліч шляхів роботи з агресією, здатних зробити відносини в родині більш щасливими та гармонійними. Ось деякі з них:

Визнання агресії

Перший крок для роботи з будь-якою емоцією – це її визнання. Так що, як би важко це не було, потрібно усвідомити сам факт існування агресії по відношенню до своєї дитини. Потім необхідно поставитися до цієї проблеми з точки зору дослідника: проаналізувати, в яких ситуаціях виникають негативні почуття, які ж причини могли спровокувати виникнення агресії, почати працювати з усуненням цих причин або хоча б з перенаправленням агресивної енергії в конструктивне русло.

Боротьба з ілюзіями та очікуваннями

Робота з батьківськими очікуваннями має на увазі:

  • Позбавлення батьків від міфів про те, якою повинна бути їх дитина, ким повинна стати і як їй варто розвиватися. Питання розвитку дитини має вирішуватися у співпраці з самою дитиною, виходячи з її схильностей та бажань;
  • Руйнування ілюзії про те, що дитина є всього лише маленьким дорослим. Варто пам’ятати, що психіка дитини якісно відрізняється від психіки дорослої, багато з дорослого світу вона не в силах зрозуміти з огляду на вікові особливості (нейрофізіологічні, психологічні і т.д.);

«Правила сім’ї»

Іноді дитина поводиться «погано» з точки зору батьків просто тому, що не знає, як вести себе «добре». Часто батьки забувають, що дитина може ще не встигнути дізнатися про правила поведінки в будинку, в суспільстві. Така проблема вирішується просто: батьки повинні познайомити дитину з цими правилами – можна почати зі спільного (за участю всіх членів сім’ї) складання «сімейних правил» з прописаними правами та обов’язками дитини і батьків. Це може приємно вплинути на дисциплінованість дітей, а також допоможе батькам пам’ятати не тільки про обов’язки, а й про права дитини.

Уміння озвучувати свої потреби та бажання

Слід розуміти, що можна побороти розвиток проблем з емоційним вигоранням та втомою, як причиною агресії: іноді слід просто все висловити. Не чекаєте ж ви, що друга половинка і діти дізнаються про вашу втоми, почуттях, бажаннях і потребах просто телепатично? Іноді достатньо всього лише озвучити свої потреби – і, можливо, Вас приємно здивує, як швидко члени Вашої сім’ї допоможуть в досягненні бажаного.

Творчість

Агресія, в первісному значенні слова, означала щось на зразок «рухатися в напрямку мети без страху, сумніву та зволікання». Агресія – це енергія, пульсація крові, це життя та сила. Звичайно, можна використовувати цю силу деструктивним шляхом, а можна і конструктивно, наприклад, за допомогою творчості. Причому саме поняття «творчості» може бути досить широким, мати безліч шляхів реалізації. Хтось злить, виводить з себе? Порахуйте до десяти та спробуйте зайнятися улюбленою справою: намалюйте щось, напишіть казку, заспівайте улюблену пісню, приготуйте тортик, – дайте енергії вихід, зберігши при цьому гармонію в сім’ї та в своїй душі.

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено