Лімфодренажний масаж обличчя та тіла: ефективне омолодження

Лимфодренажный массаж лица и тела: эффективное омоложение

Струнка, підтягнута фігура, свіжа та молода шкіра – про природну красу мріє будь-яка жінка. В наш час існує маса методів для підтримки здоров’я та краси. Одним з таких методів є лімфодренажний масаж – специфічна техніка оздоровлення та омолоджування.

Суть даного методу – в активізації роботи лімфатичної системи нашого організму шляхом масажу обличчя і тіла вздовж ліній лімфотоку. Лімфою називають різновид внутрішньої тканини, яка представляє собою прозору безбарвну рідину, що омиває всі клітини, тканини і органи внутрішнього середовища організму.

Лімфатична система приносить значну користь для підтримки імунітету та виконує захисну функцію: лімфа переносить з внутрішніх тканин в кров органічні похідні токсини, а також захищає організм від проникнення вірусів та всіляких мікробів в кров.

Збою роботи лімфатичної системи завжди супроводжує порушення роботи організму в цілому. Симптомами такого збою можуть стати такі малоприємні зміни як: виникнення набряків, в’ялість шкірних покривів, відчуття слабкості і т.д.

З метою усунення всіх цих негативних симптомів збою лімфатичної системи і застосовується лімфодренажний масаж. Спочатку лімфодренаж застосовували для усунення набряків після операції та лікування венозних захворювань, проте з часом сфера використання даного методу значно збільшилася. Завдяки своїй ефективності техніка лімфодренажу набула величезної популярності в косметології. За допомогою цього безболісного методу оздоровлення і омолодження можна поліпшити стан шкіри обличчя і тіла.

Також лімфодренажний масаж здатний надати багатосторонній благоприємний вплив на стан здоров’я – він може стати чудовим засобом поліпшення тілесного здоров’я та психологічного і психічного стану. Оскільки сучасні умови життя для людини пов’язані з подоланням багатьох труднощів, постійним зіткненням із стресовими факторами, дуже важливо знайти для себе ресурс, що допомагає зберегти здоров’я в боротьбі з життєвими негараздами. Таким ресурсом може стати лімфодренажний масаж – він здатний підвищити життєстійкість, стати превентивними засобом від виникнення емоційного вигорання і просто допомогти «не зірватися» в умовах шаленого ритму сучасного життя.

Лімфодренажний масаж: показання та протипоказання

Сфера застосування лімфодренажу може бути досить широкою – даний вид масажу може використовуватися як з метою омолодження шкіри, так і для лікування деяких захворювань. Однак перед тим як випробувати техніку лімфодренажу на собі, необхідно ознайомитися з основними показаннями та протипоказаннями цього методу, і лише потім прийняти рішення про апробацію лімфодренажу на собі.

Лимфодренажный массаж лица и тела: эффективное омоложение

Отже, до основних показань для застосування методу прийнято відносити:

  • Позбавлення від набряків на обличчі, ногах та в інших зонах, а також позбавлення від целюліту;
  • Застосування методу з метою схуднення, позбавлення від зайвої ваги та поліпшення контуру тіла;
  • Прискорення регенерації шкірних покривів, надання шкірі «свіжості»;
  • Позбавлення від «мішків» та синців під очима;
  • Застосування методу з метою омолодження, позбавлення від зморшок та в’ялості шкіри;
  • Поліпшення імунітету, відновлення захисних функцій організму;
  • Застосування методу як додаткової допомоги в боротьбі зі стресом, психоемоційним напруженням (як метод поліпшення психологічного здоров’я);
  • Як метод лікування: захворювань венозної системи, порушень роботи лімфотоку, з метою виведення зайвої міжклітинної рідини і т.д.

Як можна побачити, користь від лімфодренажного масажу може бути величезною. Однак, як і в разі використання більшості методів масажу і апаратного лікування, лімфодренаж має свої протипоказання:

  • Захворювання шкіри, присутність герпесу та гнійні запалення;
  • Всілякі пошкодження шкіри (опіки, поранення, обмороження і т.д.);
  • Запальні процеси в гострій фазі розвитку;
  • Захворювання серцево-судинної системи, органів дихання та нервової системи, тромбоз і невралгії, онкологічні захворювання;
  • Також категорично не рекомендується застосування технік лімфодренажу в період вагітності.

Техніки масажу

Існує кілька різновидів лімфодренажного масажу – вони розрізняються за методами та способами здійснення техніки лімфодренажу. Прийнято виділяти дві основні групи лімфодренажного масажу – ручний та апаратний.

Ручний лімфодренаж здійснюється шляхом прямої взаємодії масажиста і клієнта: фахівець масажує тіло клієнта за допомогою легких натиснень і ковзань по лініях лімфотоку. Досить часто застосовуються також спеціальні суміші для масажу – щоб поліпшити плавність ковзання по тілу. В рамках ручного лімфодренажного масажу виділяють наступні підвиди:

  • Поверхневий масаж (сприяє прискоренню обмінних процесів організму, покращує стан шкіри і т.д.);
  • Глибокий масаж (забезпечує відтік лімфи від внутрішніх органів шляхом ефективного впливу на судини під час масажу).

Апаратний же лімфодренаж має на увазі використання додаткових технічних апаратів в процесі здійснення процедури. Виділяють такі різновиди апаратного лімфодренажного масажу:

  • Пресотерапія – процедура, що передбачає масаж стисненим повітрям проблемних зон тіла за допомогою спеціального технічного обладнання. Для здійснення пресотерапії клієнта одягають в своєрідний костюм, схожий на манжети для вимірювання артеріального тиску. У більшості випадків цю процедуру рекомендують застосовувати з метою зменшення обсягу тіла (рук, ніг та стегон).
  • Мікрострумовий дренаж являє собою процедуру лімфодренажу, яка передбачає подачу імпульсного струму в проблемні зони через електроди. Незважаючи на дещо лякаючий опис процедури, цей метод є безболісним.
  • Вакуумний апаратний масаж використовується для виведення зайвої рідини з організму. Сама процедура проведення масажу здійснюється за рахунок встановлення на тіло спеціальних судин, під якими знижений тиск.

Лимфодренажный массаж лица и тела: эффективное омоложение

Всі перераховані процедури здатні принести позитивний ефект після перших же застосувань, а вибір конкретного різновиду лімфодренажного масажу цілком залежить від показань до застосування та бажаного результату.

Лімфодренажний масаж обличчя

Техніку лімфодренажу використовують для поліпшення стану різних частин тіла, проте найбільшу популярність останнім часом набуває лімфодренажний масаж обличчя. По-перше, зоровий ефект від даної процедури можна отримати майже відразу, після перших застосувань цієї техніки масажу. По-друге, лімфодренажний масаж обличчя має різнобічну користь:

  • Шкіра обличчя стає набагато «рівніше» та «свіжіше»;
  • Підтягується шкіра на вилицях, навколо губ та очей;
  • Поліпшується тонус шкіри (особливо помітний ефект на шиї та підборідді);
  • З шкіри вводяться токсини, вона очищається, поліпшується колір шкіри, зникають набряки;
  • Розгладжуються зморшки, а в разі тривалого застосування лімфодренаж здатний навіть допомогти позбутися «другого підборіддя».

Як видно, всім бажаючим поліпшити стан шкіри обличчя варто випробувати техніку лімфодренажного масажу. Якщо Ви вже зважилися на це, слід ознайомитися з деякими правилами проведення цього масажу:

  • Перед проведенням масажу шкіру обличчя слід ретельно очистити;
  • Рухи масажу повинні йти від центру обличчя до його контуру. Масаж триває приблизно 15-20 хвилин;
  • Завершити масаж найкраще нанесенням на обличчя маски з ефектом ліфтингу.

Звичайно ж, один сеанс масажу не здатний подарувати вічну молодість Вашій шкірі, але багаторазове використання техніки лімфодренажу здатне надати значний позитивний ефект на стан здоров’я та краси, а також подарувати релакс і корисну «зупинку» в нашому напруженому житті та трудовому навантаженні!

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено