Емоційний стан людини. Нейрофізіологія емоцій

Эмоциональное состояние человека

Емоційний спектр і гамма почуттів індивідуальні та унікальні у кожної людини, цьому передують особливості та закономірності перебігу і прояву фізіологічних реакцій в організмі людини.

Емоції виникають як певні реакції на стимули зовнішнього середовища, з якою людина активно взаємодіє. Найчастіше, їх прояв сприймається людиною, як адекватне вираження почуттів. Емоції можуть бути різні по яскравості переживання, інтенсивності, тривалості, мати позитивний або негативний заряд, тим самим впливати на тонус людини і, в подальшому, на її активність і діяльність. Один і той же стимул у двох різних людей може викликати різний прояв емоцій. Це пов’язано не тільки з фізіологією людини і з її особистісними особливостями, а також з наявними життєвим досвідом, минулим, цінностями, вихованням в сім’ї і багато іншим. Тому, ми різні не тільки в тому, як проявляємо емоції, але і в тому, як їх переживаємо.

Вплив на емоційний стан людини

Якщо не брати до уваги афективні розлади (патологічні зміни настрою, як психічні захворювання), а розглядати звичайний емоційний стан, слід звернути увагу, що переживати різні емоції не тільки нормально, але і корисно!

Управління емоційним станом дозволяє навчитися взаємодіяти зі своїм світом емоцій, краще його розуміти і приймати. У цій статті ми розглянемо фізіологічні особливості прояву емоційних станів.

Що впливає на емоційний стан людини

Наші емоції мають фізіологічну основу – це результат нейрохімічних (нейромедіаторних) процесів в організмі людини. Нейрорегулятори (нейротрансмітери і нейрогормони) відповідають за передачу сигналів з головного мозку по центральній нервовій системі (ЦНС), коли інформація передається між нейронами. Вони впливають на появу тих чи інших емоційних переживань, які можуть залежати від стану соматичного здоров’я, генетичних факторів і минулого життєвого досвіду людини.

Серотонін, як гормон радості, впливає на підтримку тонусу м’язів, викликаючи відчуття бадьорості. Він підтримує увагу людини, забезпечуючи пізнавальну активність. Серотонін відповідає також за стресостійкість, що пояснює, чому деякі люди при найменших невдачах втрачають над емоціями контроль і впадають у відчай, а деякі залишаються триматися на плаву.

За однією з теорій, низький рівень серотоніну в мозку відповідає депресії, високий – манії. Інша теорія стверджує, що знижена активність серотоніну дозволяє низькому рівню катехоламінів викликати депресію, а високому рівню – манію.

Але порушення балансу (кількості) серотоніну в синаптичній щілині може призводити не тільки до виникнення депресії, але і підвищення тривоги, появи фобій, панічних атак, нав’язливих думок (обсесій) і дій (компульсій), зміни харчової поведінки.

Також вважається, що серотонін бере участь в багатьох центральних процесах: сприйняття болю, агресія, пам’ять, апетит, терморегуляція, контроль кров’яного тиску, серцевого ритму, частоти дихання.

Дофамін – виробляється при прийомі їжі, тактильних контактах, інтимної близькості і відповідає за гарний настрій, загальний тонус організму. Цей гормон починає вироблятися навіть при думках про винагороди або успіху в майбутньому! Можна припустити, що, приступаючи до роботи і думаючи про майбутній успіх, ми, напевно, не схильні доводити свою роботу до кінця, в зв’язку з тим, що вже отримали необхідну дозу цієї речовини. Але потрібно також розуміти, що дофамін дає вам лише обіцянку щастя і успіху!

Эмоциональное состояние человека

Дофамін бере участь в мотивації людини, в прийнятті рішень і поведінці, і певних емоційних реакціях, так як ми відчуваємо насолоду навіть тоді, коли по-справжньому його ще не отримали. Наприклад, ми тільки почали думати про те, яким чином найкраще вчинити, мозок вже підказує рішення, що «колись в досвіді у нас було ось так от і нам було добре», що є поясненням «випадкових» покупок, залежності алкогольної і відносин!

Дофамін грає роль у формуванні почуття любові, а також когнітивної діяльності. Недостатність дофамінергічної передачі призводить до уповільнення когнітивних процесів. Дофамін бере участь в здійсненні мислення і перцепції (percipio – сприймаю), відчуваю.

Шизофренія, при якій відзначаються галюцинації, ілюзії,розлади мислення і емоційна неадекватність або апатія, пов’язана з порушеннями в дофаміновій передачі в мезолімбічній і, можливо, мезокортикальній областях мозку. В основному психотичні симптоми шизофренії є результатом гіпердофамінергічного стану.

Норадреналін впливає на мобілізацію сил в організмі, русі «напролом», необдумані вчинки, одномоментні рішення і самозбереження. Норадреналін включається тоді, коли організм відчуває якусь загрозу, що проявляється в таких реакціях, як бігти або бити. Наприклад, в суперечці, коли нам треба постояти за себе, у нас виробляється більше норадреналіну.

Норадреналін грає певну роль в таких фізіологічних функціях як ритм сну, біль, страх і збудження. Передбачається, що норадреналінергічна система бере участь в здійсненні орієнтування. Вважається, що норадреналін має важливе значення для формування настрою, і відповідно він може мати відношення до розладів настрою і тривожних розладів.

Передбачається, що норадреналін бере участь у розвитку різноманітних розладів руху (хвороба Паркінсона, синдром Туретта, акатизія (розлади, які полягають в постійному руховому неспокої, може бути пов’язано з прийомом нейролептиків),

Вироблення ендорфінів впливає на появу стану ейфорії і відчуття щастя. Ендорфіни стабілізують життєві показники організму, гармонізують системи людини. Коли ми, відчувши сильний стрес, через деякий час починаємо відчувати якийсь підйом. Регенеративна функція організму відновлює наші системи, в тому числі і емоційний баланс.

Окситоцин знижує почуття страху і тривоги в спілкуванні, викликає почуття задоволення і підвищення довіри. Це гормон довірчих відносин.

Впевненість в своїх силах і можливостях, залежить від кількості тестостерону в крові. Цей гормон інтенсивно виділяється при виграші, перемозі, змаганнях чи конкурсах, конкурентних ситуаціях, де перемога підсилює його вироблення, а людина відчуває потребу і далі рухатися в досягненні своєї мети.

Сприйняття емоційного стану людиною

У вас є можливість переживати різні емоційні реакції, так само, як і можливість вибору конкретного емоційного стану. Розуміючи, як влаштований людський організм, фізіологічні основи емоцій, ви можете вчитися впливати на емоційний стан, коригувати його, тим самим, впливаючи на свій день і життя в цілому!

Світлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено