Досягнення успіху: три головні секрети

Достижение успеха: три главных секрета

Кожна людина мріє бути успішною і щасливою. Сам образ життєвого успіху може разюче відрізнятися в залежності від схильностей та уподобань людини, національності, віку та інших індивідуальних характеристик. І все ж є щось спільне для всіх людей в «картинці успіху» – це її суб’єктивна привабливість, яка є своєрідним стрижнем мрії про успіх. В людських фантазіях успіху незмінно супроводжує велике щастя, захват і глибоке задоволення самим собою. Чи відповідає такий образ дійсності?

Насправді, багатьох успішних людей планети можна назвати щасливими лише з великою натяжкою. Здавалося б, і гроші є, і світова популярність, а можливо, навіть – і любляча друга половинка. Все є, а щастя – немає.

Чому ж всі ці «компоненти успіху («гроші, популярність, сімейне благополуччя ») не завжди склеюються в єдину картинку щастя? Причин може бути багато: або людина просто не вміє цінувати свої досягнення, отримувати задоволення від життя, або ж обраний шлях (нехай навіть і приніс запаморочливий успіх) не відповідає бажанням і природним нахилам людини. Ось так і виходить, що зовні успішна людина виявляється на перевірку похмурою, хронічно злою і жахливо нещасною людиною. Коли бачиш таких людей, виникає виразне відчуття «це неправильно». І правда, так бути не повинно, адже відсутність щастя при наявності реального успіху – це ознака того, що треба щось в житті цієї людини терміново змінювати (будь то зміни в діяльності або ж зміна способу власного мислення).

Достижение успеха: три главных секрета

Умовно можна позначити три основних «секрети» досягнення успіху, який не тільки буде викликати у оточуючих заздрість, але і принесе Вам відчуття щастя. Для досягнення такого успіху необхідно усвідомлено прийняти три рішення щодо побудови свого життя, і неухильно їх дотримуватися:

  1. Вибір того, на що Вам варто звернути увагу

У будь-який момент часу існує маса речей, які намагаються привернути нашу увагу: «треба доробити звіт на завтра… зашити блузу… погодувати кота… зайнятися йогою… подивитися фільм… о, подруга дзвонить!..».

В результаті, наша увага пускається навскач: стільки всього треба встигнути зробити, і стільки всього хочеться випробувати! І ось, намагаючись встигнути все, людина не встигає зробити нічого: жодна справа не доводиться до кінця, зникає взагалі відчуття шляху до мети. А для досягнення успіху дуже важливо розуміти, куди саме ти йдеш, і наскільки ця мета відповідає твоїм природнім нахилам, талантам, бажанням і загальному уявленню про успіх. Для того, щоб поставити перед собою по-справжньому мотивуючі цілі, слід попередньо здійснити значну внутрішню роботу над собою:

  • Здійснити самоаналіз своїх істинних бажань, самопізнання особистісних особливостей і прагнень. До чого Ви хочете прийти? Чого домогтися? Як можете найбільш повно реалізувати себе в цьому житті? У чому бачите сенс свого існування?.. Відповівши на ці питання, людина починає усвідомлювати, який життєвий шлях необхідно вибрати, в якому напрямку йти.
  • Пробувати все, що може стати в нагоді для досягнення життєвих цілей і щастя. Пробувати нове, шукати для себе шляхи досягнення успіху і не впадати у відчай, якщо це займе якийсь час. Рим адже теж не за один день будувався, чи не так? Головне – навчитися отримувати задоволення в самому процесі, і тоді шлях до мети не буде обтяжувати, а труднощі будуть долатися легко і успішно.
  • Прислухатися до себе. Це нормально, якщо з віком буде змінюватися образ бажаного успіху, і, відповідно, будуть змінюватися і життєві цілі. Можливо, доведеться навіть змінити рід діяльності – але сприймати ці зміни без страху. Коли людина вміє прислухатися до себе і змінювати своє життя, виходячи зі своїх глибинних бажань, будь-яка зміна курсу обернеться благом.
  • Не соромитися іноді просити поради у близьких людей. Так, надто орієнтуватися на думку оточуючих теж не варто – тут головне не переборщити. Однак, іноді корисно почути думку зі сторони – яким уявляється Ваш розвиток оточуючим? Як можна було б продуктивніше реалізовувати себе? Чи пішли зміни Вам на користь? Питання про побудову життєвого шляху все одно вирішується лише Вами, але думка оточуючих може наштовхнути на корисні ідеї для самореалізації.

Після того, як людина відкриває для себе власні бажання і ставить перед собою життєві цілі, можна зайнятися здійсненням наступного завдання – «налаштуванням фільтра уваги», тобто класифікацією для себе всіх завдань на «це заслуговує на увагу», «це не варто уваги». Для цього необхідно чітко розставити для себе пріоритети (наприклад, на першому місці – налагодити сімейні відносини, потім – кар’єра, а хобі зараз для мене не значимо).

  1. Визначитись щодо свого відношення до досягнень і життя взагалі

Як Ви думаєте, що грає вирішальну роль для відчуття людиною щастя? Його досягнення? Фінансовий успіх? Самореалізованість в житті? Що ж, і ці фактори можуть бути важливі для людини, яка прагне до успіху, однак, вони не є вирішальними. Якщо людина хоче не тільки процвітати, а й відчути себе щасливою, вона повинна навчитися цінувати все, що має, і позитивно ставитися до себе і свого життя. Адже якість життя в найбільшій мірі визначається саме Вашим ставленням до неї.

Достижение успеха: три главных секрета

Спробуйте відповісти собі чесно: як саме Ви ставитеся до повсякденних радощів (посмішка своєї дитини, радість зустрічаючого Вас ввечері кота, прийняття ванни після важкого трудового дня і т.д.)? Радієте Ви в достатній мірі всім тим приємним подіям у своєму житті, або просто не помічаєте їх? А як Ви звикли ставитися до життєвих труднощів? Як до трагедії, або як до завдань, які можна вирішити? І на що Ви звертаєте більше уваги – на приємні події, досягнення або на неприємності? Відповідь на ці питання буде красномовніше десятків повчальних статей про користь позитивного мислення і важливості подяки до самого життя.

  1. Дійте згідно з наміченим курсом

Останнє вирішальне рішення на шляху до успіху – це рішення діяти. Це лише звучить просто, а насправді більшість людей так і проводять все життя на цьому етапі, залишаючись в позиції нещасного пасивного мрійника.

Дуже показовий тут приклад з хворими зі зниженим настроєм. Депресивний стан передбачає наявність так званого «порочного кола»: нічого позитивного, на думку хворого, депресивні думки породжують негативні емоції, які пригнічують хворого, не дають йому почати діяти, щоб виправити ситуацію, і тому ситуація так і залишається поганою, вона не змінюється. Щоб розірвати це замкнене коло людина повинна почати діяти – тоді щось починає відбуватися, ситуація стає менш безпросвітною. Тут, звичайно мова йде про депресію легкого ступеня, де може допомогти ще психотерапія.

Не настільки важливо, чи приведуть ці дії до великого успіху чи ні. Тут головне просто вийти з пасивної позиції, зробити перші кроки. Якщо людина зрозуміла, чого вона хоче від цього життя, але абсолютно нічого не робить – вона буде відчувати себе нещасною, незрозумілою, пригніченою.

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено