Здоровий спосіб життя – підвищення стійкості до стресу! Масаж, СПА, йога, аюрведа, біг та інші фізичні, а також розслаблюючі вправи та заходи. Як навчитися переключатися і дозувати життєве навантаження зі здоровим способом життя?

SPA-терапія – ключик до здоров’я та краси

296

Сучасний світ кидає кожній людині дуже багато завдань і викликів, впоратися з якими не так просто. Щоб комфортно жити і не відчувати себе переможеним, потрібно мати досить великий запас енергії і вміння її вчасно відновити. Далі

Турецька лазня «хаммам» – подарунок східних культур

292

Чистота – половина віри пророк Мухаммед Одним з найцікавіших ритуалів очищення душі і тіла на сході є відвідування турецької лазні або «хамам». Щоб було зрозуміло, про що піде мова в цій статті, мабуть, потрібно уточнити, Далі

Цікавий відпочинок: психологічний туризм

431

Психологічний туризм – новий цікавий та популярний різновид туризму. Поява такого виду туризму пов’язана з необхідністю відпочити від швидкого темпу життя в містах, відновитися після стресів, знайти нові знання та навички, можливістю поєднати подорожі та Далі

Флоатінг

453

Як же іноді хочеться відпочити… А у відпустку, з різних причин, зараз поїхати нікуди не вийде. Слава сучасній цивілізації. Зараз і в мегаполісі можна знайти безліч способів влаштувати собі своєрідну «міні-відпустку», щоб розслабитися, відпочити душею Далі

Йога. Шлях до здоров’я!

374

Стародавні мудреці сходу вже давно придумали свій шлях до здоров’я і назвали його «Йога». Поки ми молоді, то навіть не замислюємося про здоров’я. Воно сприймається як щось саме собою зрозуміле. Але, з віком, все частіше Далі

Відновлення сил та життєвої енергії: важливість відпочинку

342

У нескінченному круговороті турбот і тривог, які нас оточують, ми абсолютно забуваємо про самих себе. Наприклад, про те, що іноді потрібно подбати про відновлення сил і життєвої енергії, згадати про важливість відпочинку і дозволити собі Далі

Відновлення енергії: де взяти сили щоб все змінити?

567

Відновлення енергії – це найважливіше вміння, яким повинні оволодіти якщо не всі, то більшість з нас. Адже іноді в житті бувають моменти, коли ви розумієте, що вам не подобається те, як ви живете. Вас може Далі

У здоровому тілі – здоровий дух!

720

Приказку про те, що в здоровому тілі – здоровий дух, знають всі з ранніх літ. Запитайте будь-якого і вам підтвердять, що заняття спортом позитивно відзначаються на вашому здоров’ї та фізичній формі. Деякі люди, звичайно, мають Далі

Підвищення стресостійкості: вчимося перемикатися і дозувати навантаження

733

У цьому непростому світі «гонитви за виживання» дуже важливо в своєму житті тримати баланс, рівновагу… Гармонія життя, здоровий спосіб життя – не важливо, як це назвати, але ми просто зобов’язані навчитися вчасно зупинятися і робити Далі

Психічне здоров’я і небезпеки здорового способу життя

406

Ідея здорового способу життя перебуває в наш час на піку своєї популярності, а різні переваги від правильного харчування і заняття фітнесом яскраво описані в різних статтях про здоров’я і способи його збереження. Неабиякий відсоток населення Далі

1 2