Як впоратися з відвищеною тривогою, фобіями та панічними атаками, які заважають повноцінному життю? Які методи самодопомоги існують, щоб перемогти тривогу, паніку та страх?
Кожна людина в якісь життєві моменти відчуває страх – це цілком нормально: почуття страху закладено в нас природою. Відчуваючи страх, людина може втекти від небезпеки, оскільки у відповідь на загрозу організм виділяє різні речовини, що Далі
Під поняттям «тривожності» зазвичай мають на увазі почуття побоювання і занепокоєння. Бувають такі моменти, коли тривога допомагає нам у вирішенні деяких повсякденних ситуацій і здатна мобілізувати організм для прийняття того чи іншого рішення (ситуативна тривожність). Далі
Еволюція наділила нас такою емоцією, як тривога, яка допомагає в екстремальній ситуації мобілізувати свої фізичні і психологічні ресурси. Певний рівень тривожності постійно присутній в нашому житті. Це допомагає нам в адаптації при різних обставинах. Тривога Далі
Боязнь темряви – дуже поширене явище не тільки серед дітей, але і дорослих. На чому заснований страх темряви і як з ним впоратися… Далі
Терміном «агорафобія» називається цілий комплекс різних страхів, що виникають в т.зв. громадських місцях: страх перебувати на відкритому просторі, у великому натовпі, на порожній вулиці та ін. Цей стан було відомо ще в Стародавній Греції, де Далі
Соціофобія – це стійкий страх здійснення деякого роду соціальних дій – соціальної взаємодії, публічних виступів, різних ситуацій, в яких людина стає об’єктом уваги з боку інших людей і т.д. Фахівці схильні вважати соціофобію другою найпоширенішою Далі
В наш час доволі непросто визначити таку патологію страху, як соціальна фобія, в тому числі антропофобію – страх людей, так як в сучасному світі соціальних мереж, онлайн курсів і спілкування через скайп практично неможливо визначити Далі
Панічні атаки (ПА) характеризуються раптовими і непередбачуваними нападами паніки, страху. Виникнення цих нападів не залежить від певних випадків або обставин. Людина переживає їх досить болісно, так як вони супроводжуються різною психічною і соматичною симптоматикою. При Далі
© ФОП Нетрусова Світлана Григорівна, Київ, вул. Кудрявська, 5, +38 (067) 236-59-84, 📧 netrusova.s@gmail.com.
Ліцензія МОЗ, рішення N 1092 от 14.09.2017 року.
Всі матеріали сайту є авторськими. Перепублікація можлива тільки з зазначенням активного посилання на psyhosoma.com
