Як відпустити образу, в чому причини хронічної бідності, де знайти віру в себе, як розпізнати маніпулятора та полюбити себе? Що таке синдром жертви? Як позбутися від почуття провини, не ускладнювати собі життя та стати щасливою людиною? Психологічна травма, як люди реагують на неї?

Підвищення стресостійкості: вчимося перемикатися і дозувати навантаження

1 164

Той стиль життя, який ми ведемо, передбачає надлишок навантажень, відповідальності і стресу. Тому підвищення стресостійкості, вміння переключатися і дозувати навантаження – це основні навички та завдання сучасної людини. У цьому непростому світі гонки на виживання Далі

Психічне здоров’я і небезпеки здорового способу життя

953

Ідея здорового способу життя перебуває в наш час на піку своєї популярності, а різні переваги від правильного харчування і заняття фітнесом яскраво описані в різних статтях про здоров’я і способи його збереження. Неабиякий відсоток населення Далі

Психологічна травма: сором – наслідок материнської турботи

3 833

Вже ні для кого не секрет, що більшість наших психологічних проблем родом з дитинства. Ніхто не може так позитивно або негативно вплинути на психіку дитини, як його батьки. Звичайно ж, дитячі травми, нанесені батьками, залишають Далі

«Вибач мене!»: Як просити вибачення правильно

2 778

Протягом нашого життя ми, спеціально чи ні, ображаємо когось із інших людей, наносимо їм будь-які збитки або зачіпаємо їхні почуття. Нерідко нам доводиться вибачатися за свої дії або слова. Але найчастіше нам складно попросити вибачення, Далі

Як підтримати людину, коли їй важко?

6 242

Час від часу кожна людина переживає якийсь складний період в житті. Не важливо, що це: проблеми після розлучення, звільнення з роботи, хвороба, просто погане самопочуття… Суть в тому, що в такий момент те, що їй Далі

Сімейне насилля: обволікаюча агресія – як захиститися?

730

Зовнішня агресія відчувається як загроза лише тоді, коли відбувається вторгнення в особисті кордони. Тільки в цьому випадку людина починає оборонятися і чинити опір агресору. Наприклад, маленька дитина ще не розуміє, що дорослий не має право Далі

Причини безсоння: позбавляємося від проблеми

926

Неможливість заснути, нічні пробудження і млявість вранці – така знайома багатьом людям ситуація. Порушення сну, які називаються романтичним словом «інсомнія» – велика проблема сучасного суспільства. За статистикою не менше половини людей періодично стикаються з порушеннями Далі

1 9 10 11