Про що говорять скарги на постійну втому, швидку стомлюваність навіть при мінімальних навантаженнях? Труднощі в концентрації уваги і сприйнятті нової або навіть уже старої інформації, погіршення пам’яті та інтелектуальної діяльності? Неможливість тривало займатися розумовою або фізичною працею?
Що означає слабкість, яка починає дратувати? Підвищена збудливість, яка різко змінюється почуттям повного виснаження? При цьому спостерігається лабільність афекту, настрій частіше знижений з превалюванням примхливості, сентиментальності і невдоволення?
Описані симптоми і сукупність інших можуть сигналізувати про наявність у людини астенії.
Що таке астенія або астенічний синдром?
Слово «астенія» з грецької перекладається як «нестача сил» або «безсилля». Звідси і провідні симптоми астенії: висока стомлюваність і безсилля.
Астенічний синдром – найбільш неспецифічний синдром. Виявляється і при соматичних захворюваннях, і при психічних розладах. Зниження порогу реагування на зовнішні і внутрішні подразники і стрімка виснаженість цих реакцій – основний клінічний симптом астенії. Він носить назву «дратівливої слабкості».
На сьогоднішній час наше життя протікає з мега навантаженнями, які супроводжуються вираженою втомою. 
І якщо ми вчасно не зупиняємося і не робимо собі релакс і маленькі приємності, то це чревате наслідками.
Важливо навчитися розрізнити звичайну втому, яка виникає після надмірних інтенсивних фізичних або психічних навантажень, переміщеннями між різними кліматичними зонами і часовими поясами, ненормованого режиму роботи і спокою, від астенії, яку потрібно вже лікувати, і яка самостійно не піде, навіть якщо ви докладете до цього зусиль? Астенія формується з часом.
Різниця розвитку астенічного синдрому від звичайної втоми фізіологічного характеру полягає в поступовому наростанні процесу. Прояви послідовно набувають великої інтенсивності і зберігаються тривалий час (від декількох місяців до декількох років). Як правило, при астенії повноцінний відпочинок не дає необхідного результату. Втома не проходить. Тоді є необхідність у втручанні лікаря.
Часто первинними симптомами є занадто висока стомлюваність і дратівливість. Як правило, вони йдуть в комплексі з нестриманістю і безперервним прагненням до діяльності. Що парадоксально, навіть в обстановці, що сприяє розслабленню і відпочинку. Про це говорять, як про «втому, що не шукає спокою».
В першу чергу, поява астенії обумовлено дефіцитом функціональних можливостей (виснаженням) нервової системи справлятися з її перенапруженням.
Наслідки інтоксикації (ауто- або екзогенного походження), порушення кровопостачання головного мозку, а також обмінних процесів в його тканини теж може стати причиною виникнення астенічного синдрому.
Через це астенію можна охарактеризувати як адаптаційну (пристосувальну) реакцію організму. У такому випадку мета такої реакції в зниженні діяльності всіх його систем з метою збереження енергії і подальшого відновлення їх до попереднього функціонування.
Астенічний синдром характеризується відчуттям загальної слабкості, яка носить постійний характер, підвищеною стомлюваністю незалежно від наявності навантажень, зниженням працездатності.
Також при астенії виникають і інші характерні симптоми:
- больові відчуття (біль в м’язах, головний біль, больові відчуття в області грудей і живота та ін.);
- запаморочення;
- відчуття напруги;
- проблеми зі сном;
- порушення діяльності шлунково-кишкового тракту (зниження апетиту, спастичні закрепи, біль по ходу кишечника);
- розлади потенції у чоловіків;
- складності розслаблення;
- підвищена дратівливість.
Частими супутниками астенії також є проблеми з когнітивними процесами:
- увагою (неуважність, складність концентрації);
- пам’яттю (сприйняття нової інформації, порушення короткочасної пам’яті, неможливість згадати недавні моменти).
Тому астенія завжди супроводжує падіння продуктивності праці, особливо інтелектуальної. Пацієнти скаржаться на часте забування, неуважність, слабку кмітливість, нестійкість уваги.
Буває вкрай важко зосередитися на чомусь. Доводиться докладати зусиль, щоб подумати про певний предмет або справу, але з плином часу пацієнти з астенією починають розуміти те, що думки, які з’являються в їх голові, зовсім не пов’язані з потрібним предметом і справою, тобто абсолютно не відносяться до ситуації, в якій хворий перебуває або чим займається.
Число і чіткість уявлень також втрачається при астенічному синдромі. Людині з астенією буває вкрай складно висловити те, що він хоче. Слова або плутаються, або їх дуже складно підібрати. Як результат, думка, яка сформульована, здається людині вкрай розмитою, неточною і незрозумілою для співрозмовника, так як погано відображає необхідний сенс. Хворі дуже засмучуються, бо відчувають свою неспроможність.
Важливо відзначити, що при астенічному синдромі не допомагає поліпшити самопочуття навіть відпочинок. Пацієнти докладають багато зусиль, щоб впоратися з труднощами, які виникли. Можуть ділити питання на частини для їх вирішення. Але, як правило, приходить ще більша втома або розкиданість в справах.
Як наслідок, будь-яка діяльність здається людині дуже складною, нездоланною і вимагає надзусиль. Це посилює напругу, тривожність і роздратування своєю слабкістю. Такі хворі переконані в своїй інтелектуальній неспроможності.
Разом з тим емоційний стан характеризується відсутністю психічної врівноваженості. Ознаки цього: запальність, роздратування, втрата самовладання, прискіпливість, буркотливість і невдоволення.
Різка зміна настрою теж один із проявів астенії. Причина, яка може призвести до тривоги або занурення в песимістичні думки, може бути дуже маленькою і незначною. Але, в той же час, може з’являтися оптимізм, причину якого складно відшукати.
Спостерігається також певна гіперестезія (загострена чутливість аналізаторів), переважно до насиченого яскравого світла і занадто гучних звуків. Виникає сентиментальність і сльозливість, часто виникають сльози, як реакція на певні події (як негативного, так і позитивного характеру).
При астенії можна спостерігати постійно, в різних варіаціях, співвідношення таких симптомів, як дратівливість, стомлюваність і психічна неврівноваженість.
Астенічний синдром супроводжується різними порушеннями вегетативного характеру:
- в серцево-судинній системі (підвищений або знижений тиск, підвищене серцебиття, больові відчуття в грудях);
- відчуття жару без підвищення температури тіла, почервоніння або збліднення шкіри;
- інтенсивне виділення поту місцевого (пахви, стопи, долоні) або загального характеру.
Люди з астенією мають проблеми зі сном, які проявляються в складнощах засинання, переважанням поверхневого сну зі значною кількістю тривожних сновидінь, частими пробудженнями і утрудненням в наступних засинання. Сон не приносить відновлення сил і енергії, хворі не відчувають себе такими, що відпочили.
Коли астенія посилюється на фоні психофізичних навантажень, спостерігається сонливість вдень. При цьому нічний сон залишається незадовільним.
Денна динаміка синдрому простежується в досить ресурсному стані зранку і посилення симптомів до вечора.
Прояви і вираженість астенії посилюється у вечірній час, тобто в другій половині дня. Вранці астенічні симптоми можуть навіть в ряді випадків не спостерігатися.
Основні причини астенії
У медицині астенічний синдром – один з найпоширеніших. Він спостерігається при різноманітних терапевтичних, неврологічних, інфекційних захворюваннях, деяких психічних розладах, в посттравматичному, післяопераційному і післяпологовому періодах. Тому астенією займаються лікарі різноманітних спеціалізацій. Астенія може бути першим симптомом початку хвороби, супроводжувати її в період активності і зустрічатися при одужанні.
Головна причина походження астенічного синдрому – психічне і фізичне виснаження.
Крім цього важливими факторами, що приводять або потенціюють її розвиток, є:
- незбалансоване або недостатнє харчування і дефіцит поживних речовин;
- порушення обміну речовин;
- інтоксикації;
- високі навантаження (як фізичні, так і розумові);
- хронічний стресовий стан;
- психічні розлади;
- гострі захворювання і загострення хронічних хвороб.
Тому дуже важливо бути уважним до потреб свого організму, піклуватися про свій стан, вчасно надавати собі необхідну допомогу для поліпшення здоров’я і відновлювати сили, коли це потрібно!
Корисні звички по турботі про своє здоров’я допоможуть не тільки здійснити профілактику виникнення астенічного синдрому, але і принесуть задоволення і відчуття щастя.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/uk/astenichnij-sindrom-prichini-i-proyavi/.
Напишить повідомлення