Жертва або маніпулятор?

Жертва или манипулятор?

Напевно, кожен з нас хоча б раз у житті зустрічав людей, які дуже люблять скаржитися. Звичайно, і самі ми не без гріха! Хто ж не скаржився ні разу в житті?

Але ось ці люди особливі – вони скаржаться постійно: на погану роботу, моторошні затори, злого чоловіка і багато іншого. Так, що навіть пожаліти хочеться! Такі люди нібито вічні жертви обставин, з якими їм дуже важко впоратися. Як правило, поруч з ними завжди знаходяться ті, хто готовий їх рятувати.

В основному, це відбувається в кілька етапів:

  1. їм співчувають («Але ж їй дійсно погано! І як тільки вона з усім цим справляється, бідолаха ?!»);
  2. далі виникає сильне бажання допомогти («Але ж я можу / повинен допомогти їй? Я ж її друг…»);
  3. після цього – реальні спроби допомогти, часто вимагають значних витрат часу і зусиль.

На жаль, результат не завжди втішний, ні для жертви обставин, ні для того, хто її рятує.

«Страждальцю» не стає краще і, можливо, Рятувальника в подальшому навіть у всьому і звинуватять, сказавши, що своєю допомогою він зробив тільки гірше (як результат, сам Рятувальник стає тією самою жертвою, яку використовували і обійшлися не справедливо по відношенню до неї).

Але, що, якщо людина використовує своє становище жертви нібито свідомо? У своїх власних інтересах, для отримання певної вигоди. У такому випадку мова йде про ігрову роль «жертви», головним інструментом якої виступає маніпуляція.

Здавалося б, людина просто поскаржилася на життя або… ні? Жертви-маніпулятори сильно відрізняються від «звичайних» скаржників. Перші постійно висловлюють невдоволення всім навколо і, звичайно, дуже люблять скаржитися. Їх стиль життя можна описати як постійний негативізм і безадресні скарження на все навколо (їм навіть слухачі не потрібні, хоча час від часу від «жилетки» для зливу негативу вони не відмовляться).

А ось ігровий тип жертви або жертви-маніпулятора проявляється не стільки в скаргах, скільки в прагненні показати «наскільки сильно я страждаю» і домогтися від іншої людини конкретного результату / дії / вчинку, який буде йому вигідний.

Жертва или манипулятор?

Типовий приклад – мати, маніпулює дитиною зі словами: «Я ж тебе виростила! Все для тебе зробила! А ти такий-сякий не хочеш вступати до університету… Ой, серце схопило! »І т.д.

Тільки погляньте, який арсенал інструментів присутній в цих декількох фразах:

  • ти мені винен за те, що я тебе виростила;
  • я – дуже хороша мати і зробила більше, ніж будь-яка інша;
  • своїми діями ти укорочуєш мені життя, моє серце не витримає таких переживань.

Почнемо з першого. Жертви-маніпулятори повсюдно використовують це правило, ставлячи співрозмовника в положення боржника. «Я ж тебе ростила!», «Ось такий ти один, так?», «І це твоя мені подяка?» – маніпулятори завжди «пред’являють» те, що вони вже зробили, як неоплатну послугу, величезну працю. Ось так, не вдаючись до сили, вони отримують майже необмежену владу. Адже, якщо подумати, в своїй ролі «жертви», маніпулятори, тим не менш, виступають прихованими агресорами, що підпорядковують (своєю безпорадністю) інших.

Тепер друге. Це вірно, що маніпулятори просто не змогли б роздути з мухи слона на порожньому місці. Вони і правда виконують свою частину «соціального боргу» бездоганно. Такі люди вірять, що якщо вони викладуться на всі 100% (як хороша мати, вірний друг, старанний працівник), то і всі інші будуть їм винні просто за те, що вже ними зроблено. Десь вони навіть навмисне роблять більше, щоб потім були важелі тиску на інших.

Жертви-маніпулятори люблять все контролювати і докладуть максимум зусиль, щоб все було саме так, як вони хочуть. До речі, через постійну потребу все контролювати у них сильно розвивається тривожність.

Ну і третє, – це, звичайно ж, шантаж.

Маніпулятор-жертва напевно змусить Вас повірити, що його життя саме в Ваших руках, і Ви для нього – все одно, що Бог. Тобто, автоматично відправить Вас на роль Рятівника (у всіх сенсах), навіть не запитавши.

Жертва или манипулятор?

Так що, маніпулятори-жертви не тільки скаржаться, а ще й домагаються того, щоб інші робили для них масу всього: від дрібної роботи до «безоплатного» позичання величезних грошових сум. Причому, скарги в даному випадку це всього лише інструмент для досягнення своєї мети, який може бути замінений правилом обміну і шантажем, як ми вже з’ясували.

Отже, що ж робити з жертвою-маніпулятором?

По-перше, якщо Вам потрібно захиститися від маніпулятора, то ні в якому разі не приймайте на себе роль Рятівника, не “зачаровуйтеся” його важкою ситуацією, а спробуйте поглянути на неї об’єктивно: а чи так все погано у цієї людини? Не дозволяйте втягнути себе в нерівноцінний обмін, не беріть подарунки від таких людей, не приймайте послуги. А то, як кажуть, подарує на копійку, а забере на рубль.

Якщо маніпулятор часто тисне на Вас, звинувачує в бездушності і невдячності і намагається відправити в «боргову яму» ( «А я тобі допомагав»), то абстрагуйтеся від нього і припиніть спілкування. В крайньому випадку, якщо людина Вам важлива, то можна спробувати поговорити начистоту про її неправильну поведінку. Але потрібно бути готовим, що це ранить людину, або може налаштувати її проти Вас.

А в разі, якщо Ви впізнали себе, не турбуйтеся, адже усвідомлення проблеми – це перший і найважливіший крок до самовдосконалення! Намагайтеся прийняти те, що багато чого в житті можна змінити і це залежить саме від Вас, займіться новим хобі, відзначте, що хорошого відбулося останнім часом. Зробіть те, що давно хотіли, але не наважувалися, намагайтеся бути самостійними у вирішенні життєвих проблем.

Будьте уважні у виборі друзів, і хай спілкування з ними приносить Вам тільки радість!

Светлана Нетрусова
Кандидат медичних наук, доцент, лікарь психіатр вищої категорії, психотерапевт.


Ваш коментар

Напишить повідомлення

Ваш email не буде оприлюднено