Эмоциональное выгорание: как не выгореть из-за работы?

3 975

В жизни каждого человека может наступить момент, когда все сложнее становиться проснуться утром и начать новый трудовой день. Об ощущении бодрости здесь вообще речь не идет – состояние активности и оживленности начинает казаться чем-то из Далее

Искусство пофигизма

5 711

Одной из наиболее распространённых тем для общения в нашей культуре является обсуждение проблем. Тех проблем, которые заставляют нас переживать и страдать, которые изматывают нас до предела, и которые, казалось бы, так сложно решить… И все Далее

Как жить дальше? Стадии проживания горя

6 088

Жизнь не состоит сплошь из позитива, радости и достижений. Часто нам приходится сталкиваться и с трудностями, и с потерями, и с горем. Как жить дальше после этого? Какие стадии проживания горя проходит человек? Наверняка все Далее

Как справиться с тревогой?!

3 360

Наверняка, каждому человеку в этом мире знакомо чувство тревоги. Когда на кону важная презентация и жизненно необходимо показать себя и свою работу с наилучшей стороны… Когда предстоит серьезный разговор “на чистоту”… Когда опаздываешь на важную Далее

Что делать при стрессе?

1 518

В наши дни стресс стал неотъемлемой частью современного образа жизни, при котором человек постоянно сталкивается с неприятностями, проблемами и вовлекается в разные конфликтные ситуации. Теория стресса была впервые описана чешским ученым Гансом Селье, который обозначал Далее

Стресс и его роль в повседневной жизни

4 817

Под словом «стресс» многие подразумевают истощение человеческого организма. Однако его первоначальное толкование звучит иначе. «Стресс» переводится как напряжение, давление. Таким образом, это физическая или психическая нагрузка, которую испытывает человек во время изменения жизненных условий, факторов Далее

Психогенные расстройства (реактивные) – реакции человека на тяжелые жизненные обстоятельства

11 592

Психическая травма – это ситуация внезапного отнятия наиболее значимых для личности отношений: ребенок, супруг, деньги, власть и т.д. Психогенные расстройства Психогенные (реактивные) расстройства – это нарушения невротического или психотического уровня, которые возникают в результате воздействия Далее

Пищевая зависимость – проявления, причины и помощь

3 244

Пищевая зависимость, вопреки представлениям о том, что это просто недостаток силы характера, – одна из форм зависимого поведения. И причиной ее возникновения зачастую являются негативные события, стрессовые факторы. При пищевой зависимости неконтролируемый прием пищи не Далее

Психология переживания несчастья

4 552

Авторство теории о пяти неизбежных этапах, которые человек проходит, узнав о каком-то негативном происшествии, принадлежит американскому психологу Элизабет Кюблер-Росс. Эта концепция, основанная на наблюдении и анализе реакции людей, узнавших о неизлечимой болезни, была ею впервые Далее

Хроническая усталость: при чем тут наши привычки?

4 244

Не существует такого научного термина, как «жизненная энергия», но тем не менее, все понимают значение этого выражения: это – наша физическая и психологическая готовность действовать. В общем, это наша способность получать удовольствие от деятельности, а, Далее

1 2 3