Боюсь говорить, когда на меня смотрят

388
КонсультацияБоюсь говорить, когда на меня смотрят
0 +1 -1
Лора спросил 10 месяцев назад

У меня странная ситуация. Я очень боюсь говорить, когда на меня смотрят чужие люди. У нас на работе каждый должен раз в месяц докладывать на собрании о результатах работы, и каждое выступление для меня – это сильный стресс. Я выучиваю доклад наизусть, готовлю презентацию, несколько раз репетирую дома, и у меня все получается. А как только надо выступать на работе, сразу теряюсь. Я забываю все, что хотела сказать, читаю по бумажке, путаю все цифры. Если меня кто-то перебивает, я совсем не могу продолжать, даже не могу прочитать то, что я написала. Я ходила на курсы ораторского искусства, потому что у меня хорошая работа, и я хочу на ней удержаться. Я делала все упражнения, но ничего не помогает. Как только начинается собрание на работе, я сразу перестаю соображать. Мне кажется, что мой начальник уже мной недоволен, несколько раз просил меня лучше готовиться. А эта работа мне очень нужна. Скажите, из моей ситуации есть выход?

1 ответ
0 +1 -1
Svetlana Netrusova Админ. ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте! В нашей практике такие случаи не редкость. Описываемые вами симптомы характерны для некоторых расстройств, хорошо известных психиатрам, как социофобия. Справиться со страхом выступления на публике вполне возможно, нужна определенная помощь. Психотерапевтические занятия, а также препараты, которые, возможно, будут необходимы, помогут Вам справиться с данной проблемой, а также предотвратить развитие заболевания. Страх может возникать и в других публичных местах, таких, как магазин, транспорт и др., и тогда Вы не сможете полноценно жить.